カテゴリー: 健康（体調・病院・薬など）

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〜今日という日、明日のために〜　2024年4月6日（花粉症）

日傘、要りますね、そろそろ。

明日はもうひとつ暖かく、いえ暑くなるそうです。

ところで、花粉症の症状はありますか？

私、本日、花粉症出ました！

何年も前に、いきなり症状が出て以来、4〜5年は毎年、その後、症状は出たり出なかったりで、この何年か症状は出ておりませんでした。コロナ禍でずっとマスクをしていたこともあるのかもしれません。

それが本日、出てきちゃいました、花粉症。

朝、くしゃみを何回かして、「あ、とうとう花粉症がやって来た」と思いました。

風邪のくしゃみか、花粉症のくしゃみか、ほぼわかるようになりました。

それでお薬を飲んだのですが、今ひとつ。

症状が出る前に飲むように、と聞いたことがあります。なので今年はお薬の効きはあまり良くないかもしれない……。

目もなんだかショボショボ。これは気のせいか、年のせいか、眠いのか、よく分かりません f^_^;

とにかく今日の「良かったこと」いっときましょう。

  • フリマアプリで買った本が、良い状態で届いた。
  • 花粉症の症状が酷かったが、お客さんに迷惑はかけずに済んだ。
  • 夜にラーメンを食べた。

今日の仕事のシフトは遅い時間帯でしたので、夫は先に夕食を食べていてくれました。

私は残っているもので適当に食べようと思っていたのですが、先日買ったラーメンが目に入り、「ラーメン食べよ！」と決まりました。

エースコックのワンタンメンです。大好きな袋ラーメンです。

ちょっと久しぶりでした。美味しかった♬

ヨーグルトも食べました。

これはね、今日花粉症の話で同僚が言ってたことに依ります。

彼女曰く「民間信仰みたいなもんやねんけど、ヨーグルト食べてるねん」

すると他にも「食べてる！」という人がいて･･･。

これは食べないと！　と思って、買って帰りました（笑）

では今日はこの辺で……。

おやすみなさい、また明日 (^^)／~~~

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〜今日という日、明日のために〜　2024年4月3日（カルツォーネ）

今日は反省しました。

詳しくはナイショですが（笑）、調子に乗ってしまったと言えます。誰に何を言われたわけではありませんが、自省いたしました。

自省はしましたが、落ち込んではおりません。

コレはコレで「良かったこと」です。

では今日の「良かったこと」いきます。

  • 自省すれど落ち込みはせず。
  • カフェで新商品を食べた。（DOUTOR カルツォーネ 3種の魚介のペスカトーレ）
  • 課題を提出した。

こんなところです。

課題は今回、〈詩〉です。

いやぁ、もう長ーいこと作っていなかったので、どうしていいんだか（笑）

でも、取り敢えず提出しました（汗）

勉強します。ちょっと、ね。

DOUTORのカルツォーネ、美味しかったです！

では今日はこの辺で……。

おやすみなさい。また明日 (^^)／~~~

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〜今日という日、明日のために〜　2024年4月1日（栓）

今日も、良いお天気でした。

良いお天気とは反対に、尾籠な話から……f^_^;

午前中、便意を催しましてトイレに入りました。少し時間がかかるかも、と思って本を持ち込みました（笑）

本の方に気持ちが行ってしまったためか、なかなかお出ましにならない。「大丈夫か？」と、夫が心配して声をかけてくれるほどに。

大丈夫ではあるのですが、うんこちゃんが出ないという一点だけが大丈夫じゃない。

今までの経験で、効果があったと思っていることを試しました。気持ちをリラックスさせようと本を置いて、ぼやーっとしてみたり、便が出るイメージを脳から大腸・肛門へ伝えたり（というイメトレ）しました。

そんなことを繰り返しながら、息んでみたりもしましたが、どこか脳の血管が破れるのではないか、肛門が裂けるのではないか、なんてそんな気もしまして、途中でやめたり……。

出口にいるうんこちゃんが固くなっていて、蓋か栓のようになっているのです。コレさえ出れば、と思うのですが……。

はっきりした時間は分かりませんが小一時間ものたうち回っておりました。（気持ちがね）

もう諦めようと思い、トイレットペーパーで拭くと、うんこちゃんが出口まで来ていることがわかりました。そして、やっぱり少し硬い。

よし！

私は意を決して、トイレットペーパーを当てて、少し揉んでみました。うんこちゃんが柔らかくなるように！　と。

するとまもなく便意がまたやってきて、「今度は出せる！」と思いました。

あまり息むことなく、やっとお出ましになったのです！

よかった〜。

私は、こんなことで出すことができましたが、大腸の形が変わってしまっていて、出せない方もいると聞きます。

ほとんどは手術で治るとか……。

排便で困ってる方は、恥ずかしがらずに受診してくださいね。

では今日の「良かったこと」いきます。

  • 栓になってた便が出た。
  • 欲しいと思っていたデザインのブラウスを買った。
  • 以前にテレビで見て、作りたいと思っていたマグロのカツを作って好評だった。

ブラウス、約４割引きで手に入りました。ﾜｰｲ

マグロのカツですが、お造り用の短冊を使います。

それをそのまま、小麦粉付けて、溶き卵に潜らせて、パン粉を付けて、多めの油でフライパンで揚げ焼きにします。

お造りよりは厚めに切ります。

真ん中はまだ少し赤くて、衣はサクサクで、会心の出来でした。もう二度と同じようには作れません（笑）

でも美味しかったので、また作ります♪

では今日はこの辺で。

また明日 (^^)／~~~

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〜今日という日、明日のために〜　2024年3月28日（整体院）

やっと整体院に行きました。

実は早く「調整」して欲しかったのです。

今まであまり自覚のなかった肩の凝りが、顕になってきましたので。

腰も肩もふくらはぎの詰まった感じもすぐに取れました。

でも、明日一日はちょっとしんどくて、明後日は元気になる、というリズムです。たいていそんな感じです。

では今日の「良かったこと」いきます。

  • 整体院に行って、調整してもらった。
  • 同僚と偶然会った。
  • マグロのお造りが美味しかった。

整体院は会社の近くに通っています。

お昼を食べて、帰ろうと百貨店をブラブラ歩いていたら、昼休みの同僚とバッタリ！

なんだか2人で大笑い。

その同僚はよく笑う人で、大した話もしていないのに、楽しかった！

では今日はこの辺で……。

おやすみなさい。また明日 (^^)／~~~

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〜今日という日、明日のために〜　2024年3月25日（英気を養う）

雨ですねぇ。

「雨ってキライじゃないです！」と言っていた私も、さすがに「降り込められている」という気になってきました。

先日来、いろいろと動いていたので（と言っても世間の皆様の６割程度でしょうか……）、本日は英気を養う日🟰ゴロゴロする日、と決めました！

いつもゴロゴロしてるのですが、積極的に何もしない！（笑）

おかげさまで夜にはスッキリとしました。

これで夜更かしすると意味がなくなるので、いつもより気持ち、早めに寝るつもりです。

さて、ゴロゴロしながら先日録画した「うる星やつら２・ビューティフルドリーマー」を観ました。

昔、観たと思うのですが、はっきりと覚えていませんでした。「うる星やつら」は大好きなんですがね

この歳になって観ると、二重の感覚があります。

ひとつは「懐かしさ」というか、オンタイムで「うる星やつら」（テレビアニメとして）を観ていた若かりし自分に戻るというか、そんな感覚です。

もう一つは、その時から何年も何十年も経てきた「今」の自分の感覚があるのです。

じんわりと沁み入ります。

では！　今日の「良かったこと」いきます。

  • しっかりゴロゴロできた！
  • 「うる星やつら」を観た。
  • 同期会の段取りが決まった。

特にないのです。

ゴロゴロ〜♪の一日でしたからね。

明日からのエネルギーが溜まったので、無駄遣いせずに早めに寝ます。

おやすみなさい。

また明日 (^^)／~~~

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〜今日という日、明日のために〜　2024年3月20日（眠い）

仕事に行く時、最寄駅で「人少ないなあ」と思ったら、春分で祝日でした。

「暑さ寒さも彼岸まで」

ですが、あと三、四日はまだ寒いようですね。

今日も寒かった〜！

ところで、今朝、暗いうちから夫は散歩をしました。よく歩いてはります。

すると、2、30分もしないうちに大雨が！

日中少しの間降るくらいに思っていましたので、雨音にびっくりしました。

心配しましたよ。

雨でスマホがダメにならないか。（そこか！？）

夫もスマホも無事に戻りました。ﾖｶｯﾀﾖｶｯﾀ

では今日の「良かったこと」いきます。

  • 「あるもん」で夕飯がなんとかなった。
  • 雨に降られることはなかった。
  • 昨日に引き続き、心身の調子が良い。

こんなところです。

「あるもん」、平たく言うと、昨日の残り物です。

それにプラスαです。

雨の話。

傘を持って出ましたが、使わずに済みました。杖代わりかなー（笑）

心身の調子が良いのは、ホントなによりです。

ではではおやすみなさい。眠たくて眠たくて……。

また明日 (^^)／~~~ (_ _).｡o○

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〜今日という日、明日のために〜　2024年3月19日（快調）

さて本日は、早速今日の「良かったこと」いきます。

  • 体調（心身）がとても良かった。
  • 課題を提出できた。
  • 昨夜ゆっくり眠れた。

何はともあれ、体調が良かったことが全てです。

先日始めたお薬が効いてきたのかと思います。

何でも出来そうだと思えるほどではないですが、ドヨンと落ち込んだ感じは全くありません。快適です^ ^

でも、そんなこと考えているなんて、ヒマなのかもしれません。そこに気づきました（笑）

もう少し忙しくしても良いかもしれません。

では今日はこの辺で。。。。。

おやすみなさい、また明日 (^^)／~~~

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〜今日という日、明日のために〜　2024年3月18日（風）

いやあ〜今日の風の強かったこと！

飛ばされそうでした（笑）

髪がバッサバサになります。ｸｽﾝ

では今日の「良かったこと」です。

  • 明日提出の課題、目処がたった、と思える。
  • ランチしに行ったカフェで、お気に入りの席に座れた。
  • 夫がシュークリームを買っといてくれた。

「目処がたった、と思える」ってなんやねん！　ですよね……。

「と、思える」なのです。自信が微塵もない。

……あ、あかんあかん、凹んでしまう f^_^;

ともあれ、朝、腰に違和感がありましたが、大して気にすることもなく一日過ごすことができました。

これはとても「良かったこと」です^ ^

それでは今日はここまでで。

おやすみなさい。また明日 (^^)／~~~

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〜今日という日、明日のために〜　2024年3月14日（不調）

今日も（昨日も）、心身イマイチでした。

で、ゴロゴロしていたのですが、夕飯後に夫に不調が……。

以前胆石で出た不調と同じような感じだったようです。

顔面蒼白になって、「ちょっと様子みる」と寝てじっとしていました。５分くらいすると顔色も戻って「もう大丈夫や」と。

緊張しました。

明日また、かかりつけ医に行ってほしいのですけど……。

緊張したおかげで、ちょっとシャンとしました。

私自身の不調は、贅沢病かもしれません。

そんな中の「良かったこと」は、

  • 友人のお誕生日会の予約（本人希望のレストラン）が取れた。
  • おしゃれ着の洗濯をした。
  • 夫がかかりつけ医に行ってくれた。（先月からの咳）

と、こんなところです。

洗濯をしたのは洗濯機なんですがねf^_^;

２月の下旬頃から（たぶん）、夫がずっと咳き込んでいて、のど飴も、龍角散ダイレクトでも大して良くならなかったので、いつもの先生のところに行くように言ってたんですよ。

やっと行ってくれました。

毎年春先に同じような症状なので、アレルギーかなと、これは私の素人判断。

対処療法ですが、これで本人も少しはラクになるでしょう。

でも、夕方の不調は……。薬の副作用もないことないなあと思いますので、念のためにまた明日にかかりつけ医に行ってほしいのですけどね。

明日、また言ってみます。

あ、そうそ、良かったこともうひとつありました。

今まで見ていなかったアニメ、好みでした。

「今ごろ！？」と言われるので、タイトルはナイショです（笑）

では、また明日 (^^)／~~~

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〜今日という日、明日のために〜　2024年3月12日（違う）

友人と映画、観てきました。

大笑い。

彼女の見方と私の見方が全っ然違うのですよ。

たぶんお互いに相手の言っている意味がわかっていなかったかもしれません。それほどに（笑）

観たのは「ハイキュー！」。

私はテレビアニメでずっと観ていました。

彼女は、原作もアニメも見たことがありません。（予習するつもりだったそうですが、できなかったらしいです）

しかも、長くバレーボールをしていました。キャプテンです^ ^

彼女の感想はある程度予想していましたが、それを上回りました！

私が予想していたのは、「実際にはこんなんありえへんて！」って言葉だけでした。

ですが、専門的な話（たぶんバレーボールをやっている人には常識のような話）で、「◯◯した段階で負けるやん」とか、「ペース配分を間違えてる」とか、他の難しい（私には）話は覚えていませんが、そのようなことを語っていました。

熱く語ってました。なのに私は実感がないので、「あー、そうなん？」と、薄い反応になってしまったのです。

私の知らない世界なので、話を聞くのは面白いのですが、彼女にとってはバレーボールを一緒にやっていた仲間と語ったら、もっと同じように盛り上がれたんだろうなと思います。

彼女のその熱量、何に対しても（もちろん興味のあることだけですがｸｽｸｽ）熱く語れることが、とても羨ましいです。

あの熱量が欲しい！（笑）

今回の見方の違いはたぶん、彼女はこの映画作品を自分の世界に持ってきて取り込んで、観る、と言う感じを受けました。（家に帰ってから、そういうことかな、と思ったのです）

私はこの映画作品の世界の中に自分が入って、観る、という感じ方をしたのではないかな、と。

難しいことはわかりませんが f^_^;

「違い」を楽しみました！

では、「良かったこと」リストです。

  • 友人と映画を観た。見方の違いが面白かった。
  • 整体院で体の「調整」をしてもらった。
  • 整体院でどういう施術をしてもらっているのか、初めて知った。

「整体院でどういう施術をしてもらっているのか、初めて知った」っておかしくない！？（笑）

施術を受けながら先生と話していて、鍼の話になりました。その時に先生は、鍼をするのは手か頭しかしませんと仰ったんです。

でも、私が施術を受けているのは足です。ずっと、足（足裏、足の指）だけです。

チクリともしませんが、小さな鍼を使っているのだろうと勝手に思っていました。

それが、鍼は手か頭しかしないと聞いて、あれ？　これは？　と思いまして聞いて見ました。

これも難しい話は分かりませんが、磁力だそうです。Ｓ極とＮ極の話です。

例えば関節などは、Ｓ極とＮ極になってくっついているのだそうです。それが何らかの加減で同じ極になるとズレてしまって不具合が起こるのだそうです。

ですので、磁場を整えるという感じのようです。

では今日はこの辺で……。

おやすみなさい、また明日(^^)／~~~