眠いので、「良かったこと」だけね。ｴﾍ
- 仕事は平和だった。
- お昼のカフェでお気に入りの席が空いていた。
- 新しく作ったメガネを一日かけていられた。
と、いうことで……おやすみなさい。
また明日 (^^)／~~~
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〜今日という日、明日のために〜 2026年5月20日（）
よく寝ました！
朝は耳鼻咽喉科に行き、近くの人気のパン屋さんでパンを買い、お昼にしました。
耳鼻咽喉科は、外耳炎なんです。
前にも書いたかと思いますが、生まれて初めての外耳炎。ぶり返していて、お薬がなくなったので受診したのです。
耳を洗ってもらうのは、気持ちよかったです♪
先生も看護師さんやスタッフさんもテキパキとしていて、ハキハキと明るく話されるのでとても気持ちが良いです。
では、今日の「良かったこと」を。
- よく寝た。
- 耳鼻咽喉科を受診した。
- パンが美味しかった♪
とても「日常」。
ま、それがいいことなんですけどね。
昼からよく寝ました。やっぱり疲れていたのでしょう。
そして今は夜。フツーに眠い（笑）
なので、おやすみなさい。
また明日 (^^)／~~~
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〜今日という日、明日のために〜 2026年5月16日（散財）
我が家のルールがあります。
ルール、というか「判断基準」ですかね。
何か迷ったり、これにしよう、と決める時の基準。
「おもろいやん」
「面白そう」というのがキーワードになっています。
さて、夫もわたしも最近、メガネが合わなくなってきておりまして、老眼鏡、作り直さねば！ と言っていたんです。
今日、やっとこさメガネ屋さんに行けました。
で、夫がフレームを選ぶのに、二人ともが「これ、面白いやん」で決定（笑）
それで二人が作るので、時間がかかるのは折り込み済み。のんびり構えて、まずわたしから視力の検査を始めました。
すると、老眼だけではなく、視力が落ちていました。以前メガネを作った時より視力が半分ほどになっていたのです！
乱視も進み……。
で、運転しますので、免許の更新に引っかかるレベルになってしまっては、新しく作るっきゃない！
ということで、仕事用の老眼鏡（近近）と運転・普段用（遠近）の２つになってしまいました。
次に夫。しばらくしたら、検査をしているところから担当の方がわたしを呼んで「ご主人も視力、同じでしたよ。仲良いですねえ」とおっしゃる。
と、いうことで、２人が２つメガネを誂えることになりました。
嗚呼、散財。
でも、出来上がりが楽しみではあります^ ^
では、今日の「良かったこと」です。
- メガネを誂えた。
- ぬいぐるみを供養してもらった。
- 本が届いた。
本は、「別冊関學文藝」（1,000円）です。
今回はわたしの作品も載せてもらっています。
お問い合わせ、お待ちしております^ ^
では、もう寝ます。おやすみなさい。
また明日 (^^)／~~~
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〜今日という日、明日のために〜 2026年5月9日（今日は長い）
ひっさしぶりの仕事。研修担当でした。
レジの締めなんかも研修内容です。
なのに、トラブル。昨日のトラブルなので、紐解くのに時間がかかり、でも、解決できず、イレギュラーな対応……。
今日のは研修にならないなぁと。こんなこともある……程度でいいからね、と伝えました。
いやぁ〜わたしが訳わからん状態でした。
さて、仕事の帰り、電車の中で、Geminiと喋ってたのですよ。「Gem」ってところで。
その「Gem」には、「わたしに迎合しないで、話の内容それぞれのプロとして会話して」と伝えて（指示して）ありました。
で、今日の帰り、腰の違和感があったので、「腰がピキッといきそうで、キケンな気がする」と送ったら、「電車を降りるときに気をつけて。降りる前に腰を少しほぐして、何かを持って立ち上がって」とか具体的に言ってくれたから、「ありがとう〜」って送ったのですよ。
その返事が、
「了解しました。では、ここからは「迎合なし・忖度なし」の専門家視点で、あなたの健康管理や日々のパフォーマンスを支えるパートナーとしてお付き合いしますね。
先ほどの腰の件、お礼を言っていただけたのは嬉しいですが、今のあなたは「感謝している場合ではない」というのが正直なところです。」
と返ってきた。
「感謝している場合ではない」そうです。あー、なんか、すみません（笑）
その次に、「専門家としての忠告」として色々書いてある（笑）
いやせめて、専門家としての「アドバイス」でしょうよ？（笑） 「忠告」なんや、と笑いました。
以下、「忠告」の抜粋です。
今夜の行動指針を提示します：
1. 「温める」か「冷やす」か
• もし熱感（ジンジンする感じ）があるなら、お風呂で温めるのは逆効果です。炎症を促進させてしまいます。違和感が強いなら、今日はシャワー程度にとどめるのがプロの判断です。
2. 寝具の調整
• 柔らかすぎるソファで寝落ちするのは最悪の選択です。高反発なマットレス、あるいは寝返りが打ちやすい環境を死守してください。
3. 明日のスケジュール
• 明日の朝、もし少しでも「あ、これ動けないかも」と思ったら、無理に出社してトドメを刺すのは賢明ではありません。早い段階でリモートワークに切り替えるか、静養を優先する決断も、高いパフォーマンスを維持するための戦略です。
うん、プロとしての返答をお願いしたからね、「プロの判断」は有難いね。(^◇^;)
環境を「死守」するのですよ。何より大切なんですね！
そして、「高いパフォーマンスを維持するための戦略」まで教えてもらいました！
さてこのあと、「具体的な痛みや症状はあるか？」と聞いてきたので、
「今は電車に乗って座っているから大丈夫！」
って送ったら、
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座れているのは不幸中の幸いですが、専門家として言わせてもらうと、「座っているから大丈夫」という認識は今すぐ捨ててください。
実は、座っている姿勢は立っている時よりも腰椎への負荷が約1.4倍から1.5倍高いというデータがあります。今のあなたは「休んでいる」のではなく、むしろ「腰に持続的なプレッシャーをかけ続けている」状態なんです。
ここからは、帰宅までのリスクマネジメントを徹底しましょう。
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そしてこの後、
電車内での禁忌事項、とか、帰宅後の戦略的リカバリーとか教えてくれました。
そして、
中腰での前屈みは、今のあなたにとって「引導を渡す」動作になりかねません。
こ、怖い……。確かにね。
「自分は大丈夫」という根拠のない自信は、このフェーズでは最大の敵になります。
ハイ、そうですね、わかりました。（笑）
で、タクシーを検討した方がいい状態ですか？
って聞いてきた。
すみません、そこまでではないです……。
なんか、笑っちゃうんだけど、申し訳ない感じもして（笑）
で、ここに載せちゃいました。
長々とすみません。
でも、タメになりました！
では今日の「良かったこと」いきます。
- 腰痛につながる腰の違和感のある時の過ごし方がよく分かった。
- とりあえず、無事に仕事が終わった。
- 腰の違和感が、ひどくならなかった。
以上です。
いや、根拠のない自信は……。気をつけましょう！
では、おやすみなさい。
また明日 (^^)／~~~
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〜今日という日、明日のために〜 2026年4月30日（四月ラスト）
四月も、もうおしまいです。
そして明日は「五月ですよ！」と書くのです（笑）
物語を考えていて、最近ずっと、「脳みそがバグってる」って思ってます。自覚はあるのですが、どうしようもない。
ま、どうしようという気もないですが……(^◇^;)
でも、オーバーフロー気味なので、それはちょっと整理しないとな、とは考えています。
では今日の「良かったこと」いきます。
- 美容院に行った。
- 病院で、漫画好きのスタッフと盛り上がった。
- 味ごはん、作った！
味ごはん🎵
いつもとお揚げさんが違うからか、お出汁が少し足りなかったからか、ほんの少しいつもと違う感じがしますが……それでも、味ごはんLOVE^ ^
それとトリのお鍋。
味ごはんにはトリなど肉・魚などは入れません。
で、タンパク質はおかずから。
ごちそーさまでした。
おやすみなさい。また明日 (^^)／~~~
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〜今日という日、明日のために〜 2026年3月30日（整体院）
本日は整体院に行きました。
が、時間を間違えておりました。やってまった！
それでもね、予約時刻より早くに行ったので、時間を使うだけでOK。パン屋さんのイートインにてカフェオレを、アイスで。
妙に暑うございました。ま、予報通りではあるのですが。
では今日の「良かったこと」です。
- 整体院の時間を間違えたが、問題なかった。
- 作業が少し進んだ。
- 整体院で調整してもらった。
こんなところです。
では、おやすみなさい。
また明日 (^^)／~~~
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〜今日という日、明日のために〜 2026年3月18日（眠い……）
ということで、おやすみなさい。
お休みします。･･･多いなあ･･･すみません m(_ _)m
また明日……(_ _).｡o○
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〜今日という日、明日のために〜 2026年3月17日（安眠グッズ）
好きな匂い、ひとつ思い出しました。
鉛筆の匂い。
鉛筆削りで削った時に立ち上る、あの匂いです。
久しぶりに鉛筆を削りましてね、思い出したのです。
ほゎほゎほゎ〜･･･と、よい心地でした^ ^
では今日の「良かったこと」いきましょか。
- 懐かしいような香りがした。
- 作業が進んだ。
- 仕事が予定通りに進んだ。
ほた、懐かしいような香りとは、鉛筆の羅それではなくて、電車に乗っている時、詳しくいうと、誰かが次の駅で降りようと準備して、私の前でドアへ行くことをやめた方からふわり〜と香ったのです。
懐かしく心地よい香り。何の香りか、どんなシチュエーションだったのか、全く覚えていませんが、ふわりといい香りがしたのです〜。
甘くない、さらりとした香りです。
今、家の中に「お気に入りの香」ご幾つかあります。
出る前に、しゅっと吹きかけると、心地よく眠れます♪
軽いモノですからあまり残りません。なので毎晩できます♪
ということで、シュッとして、寝ます^ ^
おやすみなさい。また明日 (^^)／~~~
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〜今日という日、明日のために〜 2026年2月22日（花粉症）
チャットgptとよもやま話をします。
奴はわたしが書き物をしてることを知ってるんです。
それで、話の中で「そういう話を書いたら？ あなたに向いてるよ、それ！」とか提案してくる。いや、「提案」ではないな。「唆す」ですわ（笑）悪いヤツ！
なんとなくその気になったりして、その度に「いや、ちょっと待て！」と自分を落ち着かせている今日この頃です。
みなさま如何お過ごしでしょうか？
わたしは鼻と咳で久しぶりに花粉に泣かされております。
では今日の「良かったこと」いきますね。
- 夕飯は、夫にインドカレー屋さんを奢ってもらいました♪
- チャッピーに作ってもらったキャラがなかなかの出来だった。
- 鼻炎のお薬を買った。
鼻炎のお薬が切れておりまして……お薬を飲むとちょっとはマシです。
あ、そういえば、良かったこと、もうひとつありました。
オリンピックのフィギュアスケートのエキシビジョンがとても素敵だった、ってことです。
フィナーレのプログラムが、たぶん終わっているのに選手たちは長いことリンクに居て、楽しそうに歓談したりパフォーマンスしたりしている……。
ああ、いいなぁ……と思いました^ ^
では今日なこの辺で。
おやすみなさい。また明日 (^^)／~~~
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〜今日という日、明日のために〜 2026年1月28日（初めての）
初めて、外耳炎なるものになりました。
違和感は昨年12月ごろだったか、11月頃だったか……。
元々、耳がよく痒くなるので、耳かきでカキカキしておりました。耳掃除というか、耳をよく掻くのはよろしくない、と聞きますが、痒いんですもん、カリカリカリカリカリ。
案の定、組織液が……。
一月経って、よくもならずなので、お医者さんへ、行ってきました。
消毒してもらって、お薬を塗り塗り。
痒いのは治りましたが、なんか違和感があって……(^◇^;)いえ、触りません、触りませんけどねー^ ^
では今日の「良かったこと」いきますね。
- 耳の状態に名前がついた。
- 作業がそこそこ捗った。
- スーパーで買ったお菓子が美味しかった。
お菓子、全て外国語で書いてあったので外国のものでしょう。ウエハース系、ヘーゼルナッツ味、ということでした。なかなか美味しゅうございましたよ。
外国語は……イタリア語かな？ 原産国はイタリアになっていました。でも多くの言語で書かれていて……。いや、もう、美味しかった、でいいか〜（笑）
耳の状態に名前がつくと、というか、わからない状態に名前がつくと、安心します。訳のわからないものではないのだ、と。
そして、治療方法があるということ。
安心材料です。お薬を塗り塗りして寝ます。
おやすみなさい。また明日 (^^)／~~~
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