カテゴリー: 健康（体調・病院・薬など）

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〜今日という日、明日のために〜　2024年6月2日（快）

朝、晴れ間から陽が差し、小鳥が鳴き交わし、爽やかな風が入ってくる。

いい１日になりそうだ、と思いました^ ^

で、いい１日になりましたが、失敗もありました。

３種類、ジュース（水や牛乳に溶かすタイプとストレートなタイプ）を買いましたが…………、イマイチでした f^_^;

残念＿|￣|◯

では今日の「良かったこと」いきます。

  • 快便♪
  • 読了♪
  • 実家の大きくなった雑草を処分した。

大きくなった雑草を処分した、というのは、庭全体ではありません。

一部、ごくごく一部。

セイタカアワダチソウ、だと思いますが、放っておいたら、幹の直径が4〜5cmほどにもなっていて、そんな太いものは見たことありませんでした。

ホームセンターで、両手で使う鋏を買いまして、今日！　刈ってきたというわけです。

よく切れて、それはそれは気持ちよかったです。

でも草引きは、いつも頼んでいるところにお願いする予定です。

今日は他にもあった「良かったこと」、記しておきます。

  • ランチはトンカツ屋さんで、夫の奢り。
  • 実家に風を入れた。

トンカツ屋さん、ご飯とキャベツとお味噌汁がお代わりできるのです。

なんと、初めてお代わりしてしまいましたわよ！

ご飯と、お味噌汁♬

何もかも美味しかったの。お腹も空いていたし♪

幸せな１日でした。（まー、いつもだけど）

でも、やらなきゃいけいことは山積で……。

今日は（も）寝ます！

おやすみなさい。また明日 (^^)／~~~

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〜今日という日、明日のために〜　2024年5月28日（睡眠）

今日は何もしませんでした。

何も考えませんでした……f^_^;

考えることから逃げるように寝ていました。

まー、考えようによっては幸せな１日でしたね。

そんな今日の「良かったこと」、あるかな？

  • 雨の匂いが気持ちよかった。
  • たっぷり休んだ。（たっぷり睡眠を取った）
  • 心身ともに平穏だった。

ゆるゆるにも程がある！（笑）

睡眠についてですが、今は寝る時にタオルケットを掛けて、その上に薄いお布団を掛けています。

毎晩、タオルケットの肌触りに癒されています。

大抵、このブログを書いてから寝るので、なかなかタオルケットの心地よさを書けないのだと昨夜気づきました。

ふわふわではなくて、タオル独特の凹凸がサラッと感じるのが好きなのです。

今夜もタオルケットにくるまれて、明日のために眠りましょう。

おやすみなさい。

また明日 (^^)／~~~

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〜今日という日、明日のために〜　2024年5月20日（切り替え）

穏やかな一日でした。

仕事でしたけど。

あー！　でも！　スカポンタンやってしまってました！

自首しました。

平身低頭ごめんなさい、でした。

完全に私の思い込みでした。＿|￣|◯

反省は反省として……。

切り替えます。

この切り替えができたことは「良かったこと」です。

と言うことで、今日の「良かったこと」いきます。

  • ミスをしていたが、落ち込みに引きずられ過ぎずに、切り替えることができた。
  • ずっと欲しかった靴を買った。
  • フリマアプリで商品が売れた。

とまあ、こんな所です。

他に、本を読んでいて、新しい視点を得た、ような気になりました。

「わかりました」ではなくて「そんな気になった」と言うのは、たぶん私はまだ実感としては分かっていないと思うからです。

この歳になっても、何も分かっていない。何も考えていない、とよく落ち込みます。

しょうがないやん、それが私やねんから。

と思います。

でも、

分かってないと思うなら、分かろうとしようよ。考えていないと思うなら、考えようよ。

とも思うのですが……

相変わらずです。

成長がない。

と思ってまた凹む（笑）

すみません、グダグダです f^_^;

いえ、ちょっとは頭使おうと思っています。

ところで、17日に辛くなった腰痛ですが、今日は全く問題なしです♪ﾜｰｲ

お腹は温めています。

お通じも改善が見られました。

この調子、この調子♫ 過信せずに！

では今日はこの辺で。

おやすみなさい。また明日 (^^)／~~~

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〜今日という日、明日のために〜　2024年5月19日（健やか）

のんびりしました。

いつもしてるけど（笑）

そのせいか、昨日の「ベルばら」の、懐かしく華やかな雰囲気がまだ、体の周りに漂っています。

楽しかったなぁー（＾ν＾）

では、今日の「良かったこと」です。

  • 雨降りだったが、空気が美味しかった。
  • 実家に必要なものを買った。
  • よく寝て元気に過ごせた。

特に大きなことはありませんでしたが、心静かに健やかに過ごせたのは「良かったこと」です♪

あ、もひとつ。漢方の番組を見ました。

漢方と西洋医学、両方を上手く取り入れれば、もっと医学が幅広く深くなると思うのです。（それぞれ、人や疾患に合う合わないがあるとは思いますが……）

私は、漢方でずいぶん助けられています。

心身のしんどさに、漢方という選択肢がありますよ。

「実家に必要なもの」とは！？

剪定バサミとモップ付きスリッパです。

お庭の雑草がえらいことになっています。

いつも同様、人材センターにお願いしようと思っていますが、それにしても……。ですので、両手で使う剪定バサミの小さめのを買いました。

そして家の中。長い間人が住んでいないので、私が行って座るところ以外は……残念な状態です。

時々はモップ（雑巾）で拭いたりはしますが。

で、履いて歩くだけで拭き掃除ができると言うスリッパを初めて買いました。どーかなー？　そのモップスリッパではどうしようもないかもしれない……。

父が逝ってしまってから長年、母は実家の維持管理をしっかりしてたんだと、今更ながらに尊敬しています。

実家にはそのうち行きます。

今月はイベント（大きなものではないですが）が多くあって、やりたいことに手をつけられません。イベント自体は楽しみではあるのですがね。

不器用で、めんどくさがりの、怠け者 f^_^;

では今日はこの辺で。

おやすみなさい。また明日 (^^)／~~~

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〜今日という日、明日のために〜　2024年5月15日（カイロ）

仕事でした。

腰痛は劇的に良くなりました。

朝はまだ、イタタ……なんて言ってましたが、今日は痛み止めのお薬は飲まずに過ごせています。

整体院の調整と、お腹カイロのおかげかと思っています。

そのお腹カイロ！

帰りの電車の乗り換えで、階段を上がっていましたら、パタッ、と足元で音がしました。

なんと！　お腹に貼っていたカイロ（小）が落ちたんです。

ここ数年で最も素早く拾いました……。

後ろに何人かいたと思いますが、振り返れるもんですか！　ソソクサと上がりましたよ。「チャッチャと階段登れるんやん！」と自分でツッコミながら（笑）

それで思い出したのが、「離婚弁護士」の天海祐希さんが演ってらした間宮先生。

取材を受けた雑誌社にクレームを言いにいった際、廊下で湿布（彼女の場合は肋骨に貼っていた）を落としたのです。ここから彼女の恋がはじまるのですが、その話は脇に置いておいて^ ^

そのシーンを思い出したのです。

私はカイロですけど。

誰かに拾われる前に、すぐに気づいて良かったわー！

では今日の「良かったこと」行きます。

  • カイロを落としたことにすぐに気づけた。
  • 朝の電車で、懐かしい匂いが掠めた。
  • 帰りの電車で座ることができた。

懐かしい匂い、とよく言いますが、子どもの頃の記憶のようですが、それくらいしかわかりません。また、「懐かしい匂い」と言っても匂い自体は色々あります。

フローラル系、スッキリ系……。今日のはスッキリ系ですが、子どもの頃の、なんとなく嬉しいような気分と繋がっているようです。

この匂いが何を思い出させるのか、わかりません。匂いは、ぼんやりした気持ちと連動していますね。私の場合は。

匂いについて、語ることが出来るようになりたい、と思っています。

では、今日はこの辺で。

おやすみなさい。また明日 (^^)／~~~

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〜今日という日、明日のために〜　2024年5月14日（傘）

最寄駅で電車を待っている間、とても爽やかな風が吹いてきました。

お天気も良いし♪

腰が本調子ならいうことなし、なんですけどねー。

それで、というわけでもないですが、整体院に行きました。（予約はしていたので）

なかなか調整できなくて、たぶん「冷え」だろうということでした。腸がとても冷えているようです。

冷たい飲み物は極力控えるように、お腹にカイロを貼った方が良いと言われまして、早速貼りました。

持ち歩いてはいたのです、カイロ。（笑）

そしてお昼を整体院の近くのおうどん屋さんで摂って、無料の生姜をたっぷり入れました♪

身体、少しは温まったのではないかしらん？　ともあれ、美味しかった！

それでは今日の「良かったこと」いきますね。

  • 夫の友人（もう私の友人でもある）から、お土産をもらった。
  • 新しく傘（晴雨兼用）を買った。
  • お花を買って、生けた。

雨用の傘が使えなくなったので、買い替えました。

2、3ヶ月前にも考えたのですが、その時はコレと思えるものがありませんでしたが、今日はあまり悩まずに決めました。

アイボリー地に、ボールペンイラストのような黄色の花、縁は紺色です。

スッキリとした可愛らしさがあります。キレイな感じ。

使うのが楽しみです♫

生け花のお花は、スーパーの花束２つを組み合わせて、取捨選択しました。

「組み合わせて、取捨選択」って、エラソーに！（笑）

ちゃんと習いに行きたいのですけどね、今年は大人しくするのです。……つもりです。

では今日はこの辺で。

おやすみなさい。また明日 (^^)／~~~

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〜今日という日、明日のために〜　2024年5月11日（快方へ）

今日は楽しみにしていた講義があったのに、腰痛のせいで欠席しました。残念。

ですが、腰痛の状態は昨日よりもずいぶん良くなりました。

リハビリを兼ねて、昼過ぎに夫を整骨院に送って行きました。

家に戻って、細々としたことをしてから、夫が帰るまで少し寝ることにしました。

寝る前に時計を見て……しばらくすると夫が帰ってきました。玄関を開ける音を聞いてなかったので少し寝たんだなーと思って時計を見ました。

１時間以上経ってました。

そんなに寝たとは思いませんでした。すぐにグッスリ寝たのですね、きっと。

そういえば昨日、仕事に行く前ですが、ものすっごく眠たかったのです。

たしかに腰痛のひどい時は眠くなります。普通に夜に眠たいというのとはちょっと違います。病的、とは言えませんが、強迫的な（？）眠気なのです。

今までの経験ですが、その眠気が収まるまでひたすら寝ているとマシになります。

動いた方が良い、ということもありますが、私の場合、眠い時は眠る。

その「ちょっと違う眠気」が取れると、体に違和感があっても無理のないように動きます。

そうすると少しずつマシになってくるのです。

今、ソレです。

あ、そうそう！　腰痛のお薬（チュアブル錠）も飲んでます。そのおかげか！？（笑）

では今日の「良かったこと」いきます。

  • 昼寝をした。
  • 腰痛がマシになった。
  • 夫が私の好きなパン屋さんのパンを買ってきてくれた。

他にも、お風呂上がりのカルピスが美味しかった、というのがあります。（子どもか！？）

兎にも角にも、腰痛が快方に向かっているようでなによりです♪

それでは今日はここまでにして、おやすみなさい。

また明日 (^^)／~~~

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〜今日という日、明日のために〜　2024年5月10日（腰痛）

なんだか……腰が。

なんだか、ではないです。腰、痛い（涙）

それでも頑張って会社へ行きました。

仕事終わりに友人とコーヒーするつもりでしたが、さすがに仕切り直しにしてもらいました。

＿|￣|◯ 残念。

昼過ぎに同僚が、「大丈夫？　なんか朝より明らかに痛そう」と声をかけてくれました。

悪化した感じはなかったのですが、帰りはタクシーを使ってしまいました(-｡-;

頑張れなかった（笑）

他の同僚達も色々と気遣ってくれて、「しんどかったら帰っていいよ」と言ってくれたのですが、電話対応くらいできるので、残りました。

口は元気！

ともあれなんとか無事に終了。

そして帰りはタクシー。

そのタクシーの運転手さん、とても良い人だったのですが、運転がちょっと荒い。

私が腰痛だと言ったらとても気遣って「時間がかかってすみません。もう少し我慢してくださいね」と、渋滞してるのは運転手さんのせいではないのに（笑）なんて良い人なんだろう！

でも、運転が……（笑）

早くなくて良いから、もう少し静かに走ってくれたら……。

でも、それほど辛いわけではなかったので、せっかくの御好意ですからそのまま、乗っておりました。

で、「遠回りをしたので」と、途中でメーターを切ってくださいました。

なんて良い人！

ちょっとくらい運転荒くても、いいか(⌒▽⌒)

ということで、今日の「良かったこと」です、

  • 腰痛だったけど、とりあえず仕事終えられた。
  • 同僚みんな、とても優しかった。
  • タクシーの運転手さんが優しかった。

と、いうことで、今日は早く寝ます。

皆さんも腰痛にはお気をつけ下さいね。

ではおやすみなさい。また明日 (^^)／~~~

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〜今日という日、明日のために〜　2024年5月6日（何を努力と言うのか）

連休明けの勤務。

無事に終わりました。

朝は早かったので人通りは少なめでしたけど、帰りは多かった！

ニュースでは海外ＧＷ組が帰ってきて、インタビューを受けてらっしゃいました。

あのエネルギーが羨ましい〜。

最近は「エネルギー」を欲しがってますね、ワタシ。

いわゆる「荷下ろしウツ」というものになって（2019年9月ごろ）から、なんでもソロリソロリと動く（身体だけではなく）ようになってしまいました。

もうさすがに大丈夫だ、とは思うのですが、「こわごわ」です f^_^;

根気も、情熱も少なくなってきました。

「心を燃や」さなければなりませんねぇ。「鬼滅の刃」の中で「心を燃やせ！」と炭治郎が自分を鼓舞します。（煉獄さんからの）

そのシーンで思い出したのは、「聖闘士星矢」です。「小宇宙(コスモ)を燃やせ！」でしたっけ^ ^

この頃、「努力」ってどうするんだろう、なんて考えたりしていました（笑）

なにもかもいい加減なワタシ。

この、自分の中の何かを「燃やすこと」なのかしら？

「燃えるもの」（「萌えるもの」）を探すんではなくて、自分で燃やさないといけないかなー？

今日はそんなことを考えました。

考えてないで、行動しろ！　かなあ。やっぱり（笑）

では、今日の「良かったこと」いきます。

  • 仕事がスムーズに終わった。
  • 同僚にお土産の煎餅をもらった。美味しかった♪
  • 帰り道、自動販売機で「クリームソーダ」を買った。美味しかった♪

「美味しかった」が２つ！

美味しいものを食べたり飲んだりするのが幸せなのではなく、美味しいと感じることができる、というのが幸せなんだと思います。

と、まとまったところで今日はおしまい。

おやすみなさい。また明日 (^^)／~~~

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〜今日という日、明日のために〜　2024年5月4日（パーソナルソファ）

一昨日、友人と食事して酔っ払ったという話ですが、原因がわかりました。

その日のうちに分ったのですが、お薬のせいでした。

最近飲みはじめた薬、そう言えば飲酒について何か書いてなかったか？　と気づいて確認しました。

『アルコール類は、薬の作用を強めることがありますので避けてください』

と、書いてました f^_^;

なのに、いつも通り呑み初めて……。

眠いとか戻すとかではなくて、血圧がスーッと下がるというか、冷や汗が出てくる感じだったんです。

不思議な感じしかしませんでしたね。なんでやろ？　と。若い時に無茶な飲み方してた頃の反応でしたから（笑）

翌日、昨日のことですが、友人と初めてプロ野球観戦に行く予定がありまして、どこか緊張していたのかとも思いました。

それにしても･･････。

家に帰って（その頃には落ち着いていました）、そう言えば･･･と思い出したのです。

処方される時に、先生とそんな話してたのに！

「忘れ」なんです、ワタシ。

でももう大丈夫。身体で覚えました。

では今日の「良かったこと」いきます。

  • 喫茶店ランチ、した。
  • パーソナルソファを買うことにした。
  • アイスクリームを食べた。

今日は２時間くらいドライブしました。

いつも近場をくるっと買い物するくらいなので、車の点検の時にディーラーから「もっと走らないともったいないですよ」と言われます。

運転は好きなんです。

今後、たまには今日みたいにドライブしようと思いました。

ひとつには、ニトリに行きまして、ソファをどれにするか決めるために行ったのです。

パーソナルソファというのでしょうか･･･。置いてあるコーナーの名称は「座椅子」でしたが f^_^;

決まりました♫

お掃除をして、お迎えせねば！

楽しみです^ ^

アイスクリームは最近ずーっと食べたくて、やっと食べました。

ヨーグルト味のアイスクリームです。美味しかった♡

では今日はおしまい。

おやすみなさい、また明日 (^^)／~~~