日々の良かったことメモとエッセイ
このブログを公開してから、今日でちょうど一年です。
お陰様で、なんとか一年、続けられました。
ありがとうございます^ ^
これからも一歩ずつ、無理せず、ゆるゆるっと続けていこうと思います。
どうぞまた、お付き合い下さいませ。
では今日の「良かったこと」いきましょ。
スーパーのお弁当、よくある平たい容器ではなくて、上部が少し広がった四角柱なのです。
持ち手も付いていて、ヒョイヒョイと買ってしまいました。
おかずは、シャケ（鮭）にタルタルソース、温野菜とサワーキャベツ、ご飯は梅干しをまぶしたご飯でした。
美味しゅうございました。ご馳走様♪
そうそ、最後に書いておきましょう。
もう一つの良かったこと。
快食快眠快便、でした！ﾜｰｲ
では早いですが、おやすみなさい。
また明日 (^^)／~~~
（また明日、と言える幸せ^ ^）
日傘、要りますね、そろそろ。
明日はもうひとつ暖かく、いえ暑くなるそうです。
ところで、花粉症の症状はありますか？
私、本日、花粉症出ました！
何年も前に、いきなり症状が出て以来、4〜5年は毎年、その後、症状は出たり出なかったりで、この何年か症状は出ておりませんでした。コロナ禍でずっとマスクをしていたこともあるのかもしれません。
それが本日、出てきちゃいました、花粉症。
朝、くしゃみを何回かして、「あ、とうとう花粉症がやって来た」と思いました。
風邪のくしゃみか、花粉症のくしゃみか、ほぼわかるようになりました。
それでお薬を飲んだのですが、今ひとつ。
症状が出る前に飲むように、と聞いたことがあります。なので今年はお薬の効きはあまり良くないかもしれない……。
目もなんだかショボショボ。これは気のせいか、年のせいか、眠いのか、よく分かりません f^_^;
とにかく今日の「良かったこと」いっときましょう。
今日の仕事のシフトは遅い時間帯でしたので、夫は先に夕食を食べていてくれました。
私は残っているもので適当に食べようと思っていたのですが、先日買ったラーメンが目に入り、「ラーメン食べよ！」と決まりました。
エースコックのワンタンメンです。大好きな袋ラーメンです。
ちょっと久しぶりでした。美味しかった♬
ヨーグルトも食べました。
これはね、今日花粉症の話で同僚が言ってたことに依ります。
彼女曰く「民間信仰みたいなもんやねんけど、ヨーグルト食べてるねん」
すると他にも「食べてる！」という人がいて･･･。
これは食べないと！ と思って、買って帰りました（笑）
では今日はこの辺で……。
おやすみなさい、また明日 (^^)／~~~
今日はアニバーサリーなのです、我が家の。
なにもしていませんが（笑） あ、プリンアラモードを食べました。いつものスーパーで買いました。
では今日の「良かったこと」です。
あさイチレシピ、その通りには作っていません。
あさイチレシピ麻風変法です（笑）
なにせ「めんどくさがり屋」と聞く鈴木奈穂子アナウンサーよりも、たぶんもっと「めんどくさがり屋」なので f^_^;
もぉね、レシピと合ってるのは食材だけじゃないか、ってくらいです。
好評でしたからそれでよし、です。
ではこの辺で……。
おやすみなさい。また明日 (^^)／~~~
今日も、良いお天気でした。
良いお天気とは反対に、尾籠な話から……f^_^;
午前中、便意を催しましてトイレに入りました。少し時間がかかるかも、と思って本を持ち込みました（笑）
本の方に気持ちが行ってしまったためか、なかなかお出ましにならない。「大丈夫か？」と、夫が心配して声をかけてくれるほどに。
大丈夫ではあるのですが、うんこちゃんが出ないという一点だけが大丈夫じゃない。
今までの経験で、効果があったと思っていることを試しました。気持ちをリラックスさせようと本を置いて、ぼやーっとしてみたり、便が出るイメージを脳から大腸・肛門へ伝えたり（というイメトレ）しました。
そんなことを繰り返しながら、息んでみたりもしましたが、どこか脳の血管が破れるのではないか、肛門が裂けるのではないか、なんてそんな気もしまして、途中でやめたり……。
出口にいるうんこちゃんが固くなっていて、蓋か栓のようになっているのです。コレさえ出れば、と思うのですが……。
はっきりした時間は分かりませんが小一時間ものたうち回っておりました。（気持ちがね）
もう諦めようと思い、トイレットペーパーで拭くと、うんこちゃんが出口まで来ていることがわかりました。そして、やっぱり少し硬い。
よし！
私は意を決して、トイレットペーパーを当てて、少し揉んでみました。うんこちゃんが柔らかくなるように！ と。
するとまもなく便意がまたやってきて、「今度は出せる！」と思いました。
あまり息むことなく、やっとお出ましになったのです！
よかった〜。
私は、こんなことで出すことができましたが、大腸の形が変わってしまっていて、出せない方もいると聞きます。
ほとんどは手術で治るとか……。
排便で困ってる方は、恥ずかしがらずに受診してくださいね。
では今日の「良かったこと」いきます。
ブラウス、約４割引きで手に入りました。ﾜｰｲ
マグロのカツですが、お造り用の短冊を使います。
それをそのまま、小麦粉付けて、溶き卵に潜らせて、パン粉を付けて、多めの油でフライパンで揚げ焼きにします。
お造りよりは厚めに切ります。
真ん中はまだ少し赤くて、衣はサクサクで、会心の出来でした。もう二度と同じようには作れません（笑）
でも美味しかったので、また作ります♪
では今日はこの辺で。
また明日 (^^)／~~~
何年かぶりに「桜まつり」に行ってきました。
今日行ったのは、自衛隊の「桜まつり」です。
今年はどこも大番狂せで、いつも桜が咲くほうが早いので早めに「桜まつり」を予定したところが多く、「まだ咲いてないよー」ということをよく聞きます。
私が行ったところも例に漏れず、でした。
中にはよく咲いている木も１、２本はありましたが、ほとんどは2〜3分咲きでした。
私、桜は2〜3分咲きか、満開から花が散る頃が好きです。
ですので今日の桜、嬉しかったです。
「あ〜、咲き始めるのねー！」と『未来に期待する』という気持ちが湧き上がるからでしょうかね。
屋台があったり、子どもたちがはしゃいでいたり、楽しい雰囲気が満ちていました。
夫と私はブラブラと散歩して帰りましたが、お弁当を持ってシートを広げて楽しんでいる家族も多かったです。
では今日の「良かったこと」いきます。
イタリアンレストランのランチ、「焼きそば」です（笑）
でも美味しかったですよ！ ラザニアも買いました。チキンの香草パン粉焼き、ライスコロッケも。
思いつきの料理（料理と呼べるほどでもないですが）は、ブロッコリーとポールウィンナーソーセージを炒めて、卵を回りかけて混ぜたものです。
味付けは塩胡椒のみ。お好みで、マヨネーズ、ケチャップ、オーロラソースで、としました。
美味しかったです。ま、私の好みで作りますからね、当たり前か（笑）
もひとつ良かったこととして、早くお風呂に入ったことです。
後がラクだー^ ^
でも、寝る１時間前くらいに入るのが良いそうですけどね。
では今日はこの辺で。
おやすみなさい、また明日 (^^)／~~~
（ちょっとだけ尾籠な話含みます）
いい天気〜！
暑うございました。
聞くところによると、一気に桜が咲いたとか！？
では今日の「良かったこと」いきます。
なにもずっと便が出なかったわけではありません。
でも、家を出る前にスッキリ出せたのです。スッキリ！
これは嬉しい。良かったです！
便や尿を、もよおした時にスッキリ出せるという幸せ。代え難いものがあります。
もし、不調が続いているようであれば、受診してくださいね。下痢気味、便秘、交互に起こるなど、「よくあることだから」と放っておかないで下さいね^ ^
美しく食べて、美しく出す！
私の座右の銘です（笑）
次に食べる話。
久しぶりのお寿司屋さん。
チェーン店のところですよ。タブレットで注文すると、ビュン！ ってやってくるところ。
美味しかったー！
今日は（いつも･･･？）、欲望の赴くままに食しました。
ご満悦です（＾ν＾）
それでは今日はこのまま、おやすみなさい。
また明日 (^^)／~~~
快晴でした。
少なくとも私が外へ出た昼過ぎには。
葉っぱが輝きながら光と戯れていました。
美しいなぁと、心が洗われるようでした。
では今日の「良かったこと」を挙げてみましょう。
新しいメニューに挑戦！ って、全く反り返ることではないのですよ。とても簡単すぎるメニューです。それに、もっと美味しい方法もあると思いますので。
メニューは「アサリごはん」。
いわゆる炊き込みご飯です。
先日、冷凍食品で「あさりごはん」というのがありまして、美味しかったのです。で、また買おうとしましたらもう見当たらなくて……。
じゃ、作ってみようかと思い立ち、テキトーに作りました。
お米、２合。
ヤマキの白だし、50cc。
お水、目盛の線まで。
冷凍のむき身のあさり、お米がほぼ隠れるくらい一面にバラバラっとのせる。
絹さや、少し細かめに切って入れる。
炊飯（あれば「炊き込み」モードで）する。
以上です。
ね、簡単。
しっかり目の味付けがお好みであれば、白だしに加えて、お醤油を1〜2回ほど回し入れるとよいかな、と思います。
ひとつ反省点、というか、変えたほうがいいかなと思うことがあります。
絹さやですが、別にさっと茹でて、炊き上がったご飯に混ぜるほうが色味も綺麗で、歯触りもいいかなと思いました。
次回はそうしようと思っています。
と、いうことで、本日はご満悦のまま寝ます（笑）
おやすみなさい。また明日 (^^)／~~~
やっと整体院に行きました。
実は早く「調整」して欲しかったのです。
今まであまり自覚のなかった肩の凝りが、顕になってきましたので。
腰も肩もふくらはぎの詰まった感じもすぐに取れました。
でも、明日一日はちょっとしんどくて、明後日は元気になる、というリズムです。たいていそんな感じです。
では今日の「良かったこと」いきます。
整体院は会社の近くに通っています。
お昼を食べて、帰ろうと百貨店をブラブラ歩いていたら、昼休みの同僚とバッタリ！
なんだか2人で大笑い。
その同僚はよく笑う人で、大した話もしていないのに、楽しかった！
では今日はこの辺で……。
おやすみなさい。また明日 (^^)／~~~
いやあ〜、雨ばっかりですね。
今日は遅番だったので仕事は21時まででした。
帰りの電車に座れて良かったのですけど、隣に座った男性が、体格が良い上に足を広げて座らはったので、めちゃめちゃ幅取るの。なんだかな、でした。
次の駅で降りはりました。その彼の後に2人、座らはりました。（笑）
ちょいちょい自分の家のソファで寛いでいるような方をお見受けしますが、あまり見た目の良いものではないですね。
さて、気を変えて、今日の「良かったこと」です。
久しくチョコレートを切らしておりました。
そのため、なんだか落ち着きませんでした。
これは中毒なのか！？
紅茶とチョコレート、私には必需品なのです。
中毒、なのかなあ……f^_^;
度を越さない程度に愉しみます。
ではこの辺で……。
おやすみなさい、また明日 (^^)／~~~
日が長くなりました。
今日改めてまた、そう実感しました。
そして、昨夜は睡眠を貪りました。
春眠……、というわけでもなく……。
毎度毎度、よく寝た、しっかり睡眠とった、アホほど寝た、などとこんなこと書いていて、麻風はよほど寝てるのだろうと思われていると思いますが、たぶんそれ以上に寝ています。
未だに、どんなリズムが自分には良いのか、分からずにおります。
さて、今日は文章を書く指導を受けました。
いかに自分本位の文章かが、わかりました。
と言って、すぐ直るとは思えませんが、頑張ります。
では、今日の「良かったこと」いきますね。
お寿司とは豪勢ですが、スーパーのお寿司です。
ま、それも侮れませんが。
今日買ったのは、にぎりではなく、押し寿司・海鮮太巻き・”おやつのようなお稲荷さん”です。
にぎりも好きですが、内容と懐事情が合わなかったので上のようになりました。
次善の策のようですが、押し寿司は大好きなのですよ。
鱧だったと思います。
そういえば昔、大叔母がシーチキンで押し寿司を作ってくれまして、大好きでした。
今度やってみようと思います。
それではこの辺で。
また寝ることと食べることでした。すみません(^◇^;)
おやすみなさい。また明日 (^^)／~~~