〜今日という日、明日のために〜 2023年7月19日(腰痛)

 

朝から腰痛。(泣)

昼から仕事なのに……。湿布、カイロ、痛み止めの薬。フルオーダーで家を出ました。

最寄駅のホームまであまり辛さを感じずに行けました! 電車を待っている間、痛みらしい痛みはありませんでした。

電車が来て、空いてるところに座りました。ヤレヤレ。

ところが、3〜4駅も乗っていると、腰が痛くなってきたのです。体勢をちょっとずらそうとしましたが、痛い。(泣)

その状態で3〜4駅。降りる駅に着いて、ゆっくりと立ち上がりました。晴雨兼用の長傘を持っていて助かりましたよ。杖代わりです。

少し歩くと違和感はなくなりました。

そして出勤時刻まで、職場近くのカフェでお昼を食べました。ここに載せるエッセイを書こうと思ったのです。だけどこれがまた、座ってしばらくすると腰が痛くなってきて、体勢を変えるのも痛い。もぉ〜(涙)

こんなんで私は仕事ができるんだろうか。めちゃめちゃ不安にかられました。早く職場に行って、ロッカーのところで作業をしようか。それなら座ったり立ったり、周りの目は気になりませんから。

そんな風にも思いながら、エッセイの下書きを見ていると、あら不思議、痛いのがなくなった。気の問題? (笑)

気のせいではありません。出勤してからはまた、しばらく痛くて……。

歩き方が変になっているので、社員さんの1人が笑いながら「大丈夫〜?」と聞いてくれました。クスクス笑っているので、ちょっと気は楽です。

真剣に、心底心配して下さる方もありがたいです。本当に。でも、申し訳なさも爆上がりになってしまいます。

さて、お薬を飲もうかとも思いましたが、今日は遅い時間までの勤務で、メンバーも2、3人になりますので、お薬が遅くまで効くように、3時くらいに飲みました。

お薬って、スゴイですね!

市販薬の第二類なんですが、しばらくすると「あれ?」動ける〜♫

そして今、3回目飲みました。

湿布も貼りました。

明日の朝、違和感なく歩いたり、しゃがんだりできますように……。

あ、終わるところでした!(笑)

今日の「良かったこと」いきますね。

  • 腰痛用のお薬がよく効いた。
  • とりあえず仕事が無事に終わった。
  • 夕飯に食べたプチトマトが美味しかった。

って、こんなとこです。

今日はタイトル通り〈腰痛〉の言葉一色でした。

皆様も腰にはお気をつけくださいね。

ではまたね(^^)/~~~

 

〜今日という日、明日のために〜 2023年6月14日(夕飯)

 

朝から腰痛がつらかったぁ〜。

いきなりスミマセン。

でも、文体は過去形です。今(夜11時)はもう大丈夫。

昨日一日ダメダメでしたので、養生をしたつもりなのですが、朝、立って(寄りかかっても)靴下が履けない、顔を洗うのが一苦労……そんな状態でした。

駅に行くのもいつもより時間がかかって、途中で休みたくなったりしましたが、会社に行って、仕事をしだすとマシになってきたのです。

同僚に助けてもらいました。(ありがとう♡)

先月5月は、仕事のOFFの日が多く、家で文字通りゴロゴロしておりました。それが祟っているのかもしれない、と思いました。

明日は仕事がOFFですが、いくつか予定が入っています。(大層に言うな!って感じの”予定”ですが)

ちゃんと早く起きて、動きます!

では、今日の「良かったこと」です。

  • 仕事に行く時に、最寄駅から座れた! 超ラッキー♪
  • 昼頃には腰痛がずいぶんと良くなった。
  • 帰ったら夫が夕飯の準備をしてくれていた。  

なんと言っても、本日の特筆すべきことは「夫が夕飯の準備をしてくれていた」ことです!

昨日のダメダメ具合と、今朝のヨロヨロ具合を見て、少しでも私の負担を軽くしてやろう、ということだったのでしょう。有難いことです。

決して、私の帰るのが遅くなった(母のシルバーカーをホームセンターに見に寄った)ので、お腹空いたー、準備しとこ〜、ではなかったのです。

と、いうことで! 本日はこれまで!

今日もお付き合い、ありがとうございました。

ではまたね(^^)/~~~

 

〜今日という日、明日のために〜 2023年6月12日(除湿)

 

朝から腰が痛くて、蒸し暑くて、イライライライラしてました。

やりたいこともできない。やらなければならないことはもっとできない(笑) あーん、もぉ! って感じで始まった一日でした。

夜にエアコン(除湿)をつけましたらちょっとマシになりました。

今からこんなことで、平均寿命まで頑張れるんだろうか、と思ってしまいます。

と、こんなこと考えているより、日々を楽しく過ごしていれば大丈夫! ですよね。

ところで、今日は恋人の日。なぜ? どういうこと?       

ブラジルのサンパウロでは、「6月12日は恋人の日」と知られているそうです。

そしてこの日に、家族や恋人がフォトフレームに写真を入れて交換し合う、という風習があるのですって。

これは、フォトフレームをPRするために全国額縁組合連合会が1988年に制定したとのことです。

フォトフレームに写真を入れて送り合うという風習は、少なくとも私の周りでは普及できていませんね。私、今日初めて知りました。

それでも、私が子どもの頃に比べれば、フォトフレームは普及していると思います。我が家にもいくつかあります。

ありますが、色褪せてしまっているものも多い! この機会に新しいものに……と思いましたが、ハテ? 新しい写真……最近撮ったのはいつ?

って感じで、写真を撮ることから始めなくてはいけません(笑)

では今日の「良かったこと」です。

  • 夜には体調が戻った。
  • 無駄遣いしなくて済んだ。
  • 昨夜に続き、サバの塩焼きを食べた。

朝から昼過ぎまで、体調がダメダメだったのですが、今、復活致しました♪

「除湿」のお陰ではあるのですが、これ(このブログ)を書いていると元気になります。

たいていそうですね、眠い眠いと言いながら書いている時も多いですが、基本的に書いていると元気にはなります♡

昼間は丘に上がったナマコのように(そんなの見たことないですが、雰囲気ね)、でろんでろんでしたので、買い物にも行かず、故に無駄遣いをすることもありませんでした。良かった、っと。

サバの塩焼き、好物の一つです。

二日(2回)に分けて食べることが多いです。

いつもなら、生卵と共に食べるのですが、今日は体調がよろしくなかったので、やめておきました。

次回は……! (>v<)

それではまたね(^^)/~~~

 

〜今日という日、明日のために〜 2023年6月7日(シフト)

 

蒸し暑いです(涙)

それでも、整骨院に行って昼寝をしたら、夕方から調子がとても良いです^ ^

調子が良かったので、洗濯したり、製氷の引き出しを洗ったりしました。(皆さんには”毎日のあたりまえ”だと思いますが)

他に何か……と思ったのですけれど、調子が良くて調子に乗ると、調子を崩すので(笑)、今日はこのままにしておこうと、守りに入りました^ ^

では今日の「良かったこと」にいきましょう。

  • 整骨院に行った。
  • 鳥が綺麗な声でよく鳴いていた。
  • 明日の仕事のシフトを確認した。

整体院の先生が6月3日に仰ったように、今日の整骨院では手と足のみの指圧マッサージをお願いしました。

それが合っていたようです。手と足のみの施術だったのに腰の調子も良いです。しばらくこれで様子見しようと思います。ちょっと嬉しい♪

明日のシフトの確認をしました。

変更になってたんでした!

良かった〜、確認して!

前に同僚と仮シフトから変更になったところがあると話してたのです。今日ふとアレはいつやったかなー? と確認したら、明日でした!

確認して良かったー!

と、いうことで、明日もお仕事頑張りますっ!

では今日はこの辺りで……(^^)/~~~

 

〜今日という日、明日のために〜 2023年6月4日(明日のために)

 

今日も風は爽やかでした。

朝から腰の調子がイマイチだったのです。腰が冷えているのだと考えて、小さいカイロを貼っていました。

こんな季節にカイロって、小さくても汗だくになるんじゃ……? とお思いでしょうか。それがそーでもないのです。

漢方薬の先生が仰るには、貼ってるあたりが汗をかいていても、貼っていることがイヤに思わないのは、その部位を温めるということが正解だからだそうです。

そして今日、新たに膝上を温めて見ましたが、これが案外いい感じなのです。

……なんだか年寄りくさい話ですよねぇ。すみません。

明日、楽しみなことがあるので、体調万全に臨めるか⁉︎ とグダグダ考えているのですよ。

こんなこと考えるより、今日の「良かったこと」ですね。

  • コンビニのかき揚げ二八そば食べた。
  • フリマアプリで商品が売れた。
  • 家族みんな、いつも通りに過ごせた。

こんなとこです。

かき揚げ二八そば、美味しゅうございました♪

フリマアプリで、CDを購入していただきました。喜んでもらえると幸いです^ ^

と、いうことで、明日のために早く寝ます。

そして、予告です。

明日はお休みするかもしれません。m(_ _)m

なるべく頑張ります(笑)(^^)/~~~

 

〜今日という日、明日のために〜 2023年5月25日(歩く)

 

なんと、自称晴れ女のワタクシが、雨に降られてしまいました。日頃の行いか、はたまた常の不心得なのか……。その両方か?

とはいえ、友人と会っていて、帰ろうとカフェを出た時に降っていたので、あとは帰るだけのこと。

まっ、いっかー!♪

晴雨兼用日傘を持っていたので、ヒドイことにはなりませんでした。

では、今日の「良かったこと」です。

  • 駅の階段を早足で降りることができた。
  • 友人とランチ、台湾料理!
  • 8,900歩超えた。

腰痛持ちで、時々膝なども痛くなったりするので、いろいろと急な動きをしないようにとか、無理をしないように動いています。

でもそれがね、今日は駅の階段をタッタッタッと軽やかに(あくまで本人の感想です)降りることができたのです。ウォーキングシューズだったから、歩きやすかったのもあるのでしょうけど。

でも、もお、それだけでとっても嬉しい。

さて、友人とのランチ。今回は私が決めました。

口コミに「オシャレ」って書いてる人いたのですが、私の想像した「オシャレ」ではなかったです。(笑)

でも、台南ってこんな感じなんだろうなあと思いました。(行ったことないんです)

なんだか昭和中頃の日本、みたいな感じもしました。

本場の味、日本人の好みにに寄せてない、ってありましたので、少々不安でしたが、美味しかったです。

そのランチに行く前も、近くを散策して、その後もカフェを求めて歩いたので、8,900歩超えました!

今は「一万歩」より「8,000歩」くらいが良いという研究結果が出てるのです。

コンスタントにそれくらい歩けばいいのでしょうけど……。1日だけでも、歩かないよりマシ、ということでーーーー良かった良かった(笑)

 

では今日はこの辺りで(^^)/~~~

 

~今日という日、明日のために~           2023年2月28日(ラッキー)

 

前置きなく早速!

  • 仕事の一部(五十分の一くらい)がなくなっていた。ラッキー!
  • 普段あまり行かないパン屋さんに「今日は行こう!」と思って行ったら、なんと、100円セールをやっていた。ラッキー!
  • シフトの中で、一番腰痛の危険性のある担当だったが、無事完了できた。

「ラッキー!」が2つも! なんてラッキー! あ、3つ(笑)

腰痛は20年ほど前に初めてぎっくり腰になって以来、”くせ”になっていました。

数年前に毎月のように腰痛に悩まされた時に、何人かの同僚に「整骨院に行ったら良いよ」と言われて通うようになりました。そのお陰でここ数年は会社を休むこともなくなりました。

それでも「油断大敵」ですので、携帯カイロを腰に貼ったり、定期的に整骨院に行ったり、整体院にも通っています。

仕事も、腰痛に響くようなことは同僚の助けを借りています。「これくらいは大丈夫」と思っていても、同僚の方から「やるよ」と声をかけてくれます。有難いことですね。

それではまたね(^^)/~~~

~今日という日、明日のために~  2023年2月10日(いちご大福)

 

朝から雨でした。そして、寒い。

昨日暖かかったのに、真冬に戻りました。この乱高下にはついていけません。腰痛に気をつけなければ!

では、今日のよかったこと、です。

  • 朝、二度寝した。幸せな瞬間。
  • 朝から雨だったが、出掛ける予定はなかったので、雨音を楽しめた。
  • 夫が「いちご大福」を買ってきてくれた。

朝の二度寝、あの幸せな瞬間。でも「瞬間」なのです。二度寝をするとへんな夢を見ることが多いです。それに体のあちこちが痛くなったりもするのです。それは寝過ぎなんじゃないかと言われそうなので、どれくらい寝たかはナイショです^^

いつも通り起きた方が、体も調子が良いし、時間も有効に使えるし、良いことだらけなんですけどね、あの悪魔の囁きに自ら飛び込んでゆく背徳の幸せ感に、たまには身をゆだねてもいいのではないかと愚考するのであります。

以前、「あまり好きではない」と言っていたはずなのに、夫が「いちご大福」を買ってきてくれました。会社からの帰り道、駅の一角に期間限定で色々なスイーツのお店が出るコーナーがあって、たまに買ってきてくれます。(ありがとう) 

私の通勤途中の駅にもありますが、仕事で疲れて帰るときに甘い物を目にするとフラフラッと寄ってしまいそうになります。私は極力そのお店がある側は通らないようにしています(^.^)

いちご大福食べちゃったから、明日はしっかり動かないと!

それではまた明日(^^)/~~~

~今日という日、明日のために~  2023年1月27日(宝塚)

 

まだ雪が残っています。しかもまた降りましたよ。近年、余り降らなかったのですけどね。

明日からの土日も寒波が襲ってくると聞きました。腰痛が心配なので、携帯カイロは必需品です。

では、今日のよかったこと、です。

  • 久しぶりに宝塚大劇場で観劇した(「うたかたの恋」)。
  • 宝塚に行く途中に電車の中で少し寝てしまって、乗換の駅だと早合点して慌てて降りたら、一駅手前だったが、乗換の駅で予定通りの電車に乗ることができた。
  • 大劇場で、コロナ前のような人混みの中、公演パンフレットを並ばずに買えた! ラッキー♫

宝塚のことばかりですね。とても久しぶりだったのですよ。「しょうがないね-」とご勘弁下さいませ。

今日の演目の「うたかたの恋」ですが、紫苑ゆうさんが初演だと思っていたら、なんと私が宝塚を好きになった切っ掛けの麻実れいさんだったのですよ! あぁ、なんてこと、観たかった~!(観たのか? いやその頃は宝塚へ行っていなかったから観ていないはず……。でも知ってはいただろうと思われる……。最近いろいろと記憶がアヤシイ)

明日は仕事です。頑張れると思いますっ! v

では、また明日(^^)/~~~