今日は整体院に早めの時間で予約していたので、仕事が休みの日にしては早く起きました。
仕事が休みの日でも、いつも通りに起きるのが、心身の体調管理には良いと知ってはいるんですけどね。
さて、起きて身支度整えている30分ほどの間に雪が降って、外はうっすらと雪化粧していたんです。綺麗ですけどね、「この中、電車乗って行くのかー」とちょっと腰が引けました。
そんな朝だった今日の、良かったことは……。
- 朝、スッキリ起きられた。
- 整体院に行き、肩首がラクになった。腸の蠕動運動の調整をしてもらった。
- 今日も『食事の半分は野菜』ができた。（夕食のみ）
雪が降っていても薄陽が射すだけで太陽のエネルギーを感じます。春なんだなあと、先日までの「雪の日」とは違うと実感します。
整体院の先生、スゴイのですよ。見ただけで「どこが、どう」ってわからはるのです。今日は「左側がしんどい？」とかね。
今日は腸に加えて「右の鼻、調子悪そうやな」と。家を出る前に少し鼻がグシグシしたけど、忘れていたのですよ、本人は！
肩と首はすぐに効きました。他は日とともに調整されていく感じです。いつも。
お野菜のことは夕飯だけです。朝から野菜、よう摂らんのです。ちょっと考えなくっちゃ、ですね。
今日はこの辺で。(^^)/~~~