日々の良かったことメモとエッセイ
今日、カルチャースクールに行く予定でしたが、休みました。
ちょっと疲れているようで、今日一日、ゆっくりしようと思いまして。
昨日、仲間と喋り過ぎたからかもしれません。
しんどい話も聞きましたし。
それは、初めて聞いた話ではないのですけどね。
そして今週末はかなりハードでして、ですのでちょっとゆっくりしようとお休みしました。
もともと出かける予定だったのが、出かけなくなったので時間は浮きました。浮いたその時間、ずーっとゴロゴロしてましたさ。
おかげさまで明日は色々用事がこなせそうです♪
では今日の「良かったこと」です。
買い忘れする、ってことが、どーなの？
ってことですが、いやいや、気づけたんですもん。家に帰る前に！
２回ほど買い忘れてるのです……。
なのでこれは「良かったこと」なのですよ、うん。
では、今日はこれにて。(^^)／~~~
水曜日からの腰痛の件。
やっぱりこの話題です。
またラクになりました。
完全復活ではないのですけどね。日にち薬ですわ。
それに、「整体院」に行ったから、めちゃ整いました。
整体院のベッドから降りる瞬間に、「あ、ラク♪」と感じました。すごいなぁ♡
さっきも書きましたが、まだ完全ではありませんけど、明るい日差しが見えます（笑）
では今日の「良かったこと」いきますねー。
ちょっと調子が戻ると、調子に乗る！
調子に乗って、最近になって欲しいなと思っていた小ぶりなバッグを、百貨店に見に行きました。
ワタクシ、ブランドにはとんと疎くて、予備知識なく見に行ったのです。
結構な時間、うろうろ〜、うろうろ〜ってしてました。あちこちのショップの人が「まだグルグル回ってるわ」って笑っていたと思います。
希望は、小ぶりで、軽くて、手提げで腕に通せることと、Ａ５のファイルが入ることだったのです。
私にはたぶん、ある程度カチッとした形が良いように思うのです。
ですが、カチッとしたフォルムのものと、柔らかい可愛い感じのフォルムのと迷いました。
何度か考えましたが、カチッとしたフォルムの方は、外側のポケットが小さくて、やっぱり私には使いづらいだろうと感じました。それでもう１つのちょっと可愛い系に、Ａ５のファイルが入ったらこれにしよう、と思ってるところにお声をかけてもらいました。
希望を伝えましたら、「どうぞ、ファイル、お持ちでしたら入れてみて下さい」と、中の詰め物を取って下さいました。
すると、思ったより容量があって、しかもＡ５ファイルも入りました！
「そうなんですよ、割に大きいんです」
「そうですね、これ下さい」
即決！ いや、だいぶグルグル回りましたが（笑）
帰りの電車の中で、そのブランドの名前（読み方から）を調べました。
「オバサンっぽい」ってネットで言われてるそうです。私、オバサンですから「正解」だったのですね♫
何より自分が気に入ったのですから、「嬉しい」だけです^ ^
では、今日はヘラヘラしながら寝ることとします。
ではまたね。(^^)／~~~
昨日、腰痛でのたうち回っていた（心の中で）のに比べれば、今日はまだマシでした。
それで、カルチャースクールに行って、帰ってからも「やる気」だけはあったので、趣味の会の担当仕事をガーっとやっつけようと……、また頑張ってしまいました。
今の私にはオーバーワークです、たぶん。
２０年前の私であれば、まだまだ6〜7割程度かと思うのですが。
ゆるゆると……、と、このブログを立ち上げたのではないのか！
……学習能力のないヤツです。
ちょっと疲れました。
なので早速、今日の「良かったこと」いきます。
こんなんです（笑）
それではまたね。おやすみなさい(^^)／~~~
朝から腰痛。（泣）
昼から仕事なのに……。湿布、カイロ、痛み止めの薬。フルオーダーで家を出ました。
最寄駅のホームまであまり辛さを感じずに行けました！ 電車を待っている間、痛みらしい痛みはありませんでした。
電車が来て、空いてるところに座りました。ヤレヤレ。
ところが、3〜4駅も乗っていると、腰が痛くなってきたのです。体勢をちょっとずらそうとしましたが、痛い。（泣）
その状態で3〜4駅。降りる駅に着いて、ゆっくりと立ち上がりました。晴雨兼用の長傘を持っていて助かりましたよ。杖代わりです。
少し歩くと違和感はなくなりました。
そして出勤時刻まで、職場近くのカフェでお昼を食べました。ここに載せるエッセイを書こうと思ったのです。だけどこれがまた、座ってしばらくすると腰が痛くなってきて、体勢を変えるのも痛い。もぉ〜（涙）
こんなんで私は仕事ができるんだろうか。めちゃめちゃ不安にかられました。早く職場に行って、ロッカーのところで作業をしようか。それなら座ったり立ったり、周りの目は気になりませんから。
そんな風にも思いながら、エッセイの下書きを見ていると、あら不思議、痛いのがなくなった。気の問題？ （笑）
気のせいではありません。出勤してからはまた、しばらく痛くて……。
歩き方が変になっているので、社員さんの1人が笑いながら「大丈夫〜？」と聞いてくれました。クスクス笑っているので、ちょっと気は楽です。
真剣に、心底心配して下さる方もありがたいです。本当に。でも、申し訳なさも爆上がりになってしまいます。
さて、お薬を飲もうかとも思いましたが、今日は遅い時間までの勤務で、メンバーも2、3人になりますので、お薬が遅くまで効くように、３時くらいに飲みました。
お薬って、スゴイですね！
市販薬の第二類なんですが、しばらくすると「あれ？」動ける〜♫
そして今、３回目飲みました。
湿布も貼りました。
明日の朝、違和感なく歩いたり、しゃがんだりできますように……。
あ、終わるところでした！（笑）
今日の「良かったこと」いきますね。
って、こんなとこです。
今日はタイトル通り〈腰痛〉の言葉一色でした。
皆様も腰にはお気をつけくださいね。
ではまたね(^^)／~~~
去年だったか、今年の初めだったかに、ネットでの占いを見たのですが、腑に落ちたことがありました。
私は「忘れ」なんですって。
「忘れる人」だそうです。
忘れることも大事、何もかもずっと抱えていたらたまったものではない。それには賛成しますが、私の場合、ちょっと残念な感じです。
友人や夫は、いろんなシチュエーションを克明に覚えていたりします。私もそんなことはありますが、量が彼らの比ではないのです。ホントよく忘れます。
物事を忘れる、ということともう一つ、時系列を忘れる、覚えていないのですねー。
友人に「あれ？ この話してなかったっけ？」と言われて、「あー、そう言えば聞いたなあ」となるのは良い方で……（汗）
以前、母が〈そんな話は今が初めて〉みたいに喋ることに、ものすっごくイライラしてました。言うことの内容自体も変わっちゃってるんですもん。それに振り回されてました。
母が時系列を踏まえて喋ったという記憶はありません。彼女には「その時」しかないのです。私がまだ若いウチに、そこに気づきました。
……あれ？ いっしょ……かも？ ＿|￣|◯
ちょっとショックです。
でも私はこうやって振り返ることができる！
何をムキになってんだか（笑）
では、本日の「良かったこと」いきましょ。
朝、車に乗った時、外はもう暑いのに、「あ、涼しい！」と感じました。なんだか救われた気持ちになりました。
そして漢方薬の話です。
いつも相談するとこへ行きました。先日薦めてもらったのが無くなってきたので。
で、今の状態と、今のお薬の飲み方、それに依る体の調子を話しますと、概ねこのままでOKだけど、ＡとＢと一緒に飲んだら良いと教えてくださいました。
また、こういう時にはＣを飲んだらラクになるよと、試供品を頂きました♪
『それは薬局の手口だろう』
そうかもしれませんが、それが体に合って、調子が良くなって、やりたいことをバリバリこなせるようになれば、言う事なしです。
なんとなくしんどくて、なぜかやる気が出なくて、でも病院では「気の持ちよう」とか「更年期」と言われるだけでは、動けないのですよ。
ちょっとしたことでそんな状態になります。
「ちょっとしたこと」もないのに、フッと電源が落ちるようになる。
もうね、意味わかんないですよ。
今まで「あれもこれも、できそうやなあ」なんて思っていたのに、急に、ですから。
それがないのは、ホント、何より♡です。
漢方薬に依存しているのか、と思わないではないですが、飲むのを忘れても（ほら、「忘れ」だから^ ^）、焦りませんし、「飲まなくても大丈夫やったやん」とかね、冷静に考えられるからいいんじゃないか、と思っています。
では、また今度(^^)／~~~
昼から、蒸し暑くてシャンとしません。（お昼はご機嫌さんでおうどんを食べたのですけどね）
いけないなぁいけないなぁと思いながら一日が過ぎた、という感じです。
優しい友達なんかは「そんな日もないと！ そんな時はゆっくりのんびりしたらいいよ」なんて言ってくれますが、こんなことは私はしょっちゅうあるのです。
どうも私は、（若かった時はともかく、現在は）心身のエネルギーが少ないようなので、ムリをしてもロクな事にはなりません。そんな時はムリせずにそっとしておくのです。
でもね、頑張らないといけない時ってあるでしょ？ 仕事ではなくても。で、頑張りたいのだけど、頑張ってしまうのがコワイというか……。
メンドクサイ奴だなあ（笑）
「頑張らないといけないのなら、頑張る」「頑張らなくてもいいのなら、頑張らない」という単純な話なのでしょうけどね。
ちょっと頑張ってみます。動き出したら案外、頑張れてしまうかもしれない、なんてことも考えます。
さて、今日の「良かったこと」みてみましょ。
やっぱり上等な食パンは違いますね。いわゆる「高級食パン」ではないのですけど、いつも買うパンの1.5倍超えのお値段でした。
と言っても、普段買っているものは一番安いものですから、もしかすると、最も売れている価格帯かもしれめせん。
でも、そのお安いパンも好きなんですよ。サクサク系です♪
次の、蝉の声。
なぜ蝉の声を聞いたことが「良かったこと」なのか！？
季節感、です。
「あ〜、蝉の鳴く季節になったんだなぁ。暑いのも当たり前か」
てな感じで、暑さを受け入れられる、というか、「季節を感じられてよかったな」ということです。
最後の、実家のゴミのことですが、金曜日に実家の庭の剪定をしてもらった時のものです。
ゴミ袋、二十数個あるので、出し切るまでしばらくかかります。（１回に５袋くらいしか出してはいけないそうです）
ついでにちょっとずつ家の中のモノを出したいなと思っています。先週の金曜日に、母には了承してもらっているので、気持ちはラクになりました。
今日はこの辺りで。またね(^^)／~~~
昨日（7/5）、休みましたm(_ _)m
一昨日、やっぱり疲れていたようで、昨日早く起きたのですが、会社へ出る時刻まで寝ていました。中番だったのでお昼少し前からの勤務でした。
洗濯もせず、私の楽しみの撮り溜めたドラマさえも見ませんでした。
それでも会社へ行くとスイッチが入ります（笑）
で、昨日の「良かったこと」です。
晴れ女！ なんです！
さて、本日の分、いきますね。
実家に、広くはないですが庭があります。
母が施設に入ってからは、管理は私なのですが、これが折り紙付きのナマケモノ。しかも、庭（実家だけではなく）を見ることは好きなくせに、手入れするのは大嫌いというワガママモノなのです。
草引きは、母が施設に入った年に一度やっただけです。腰痛持ちの私は、「これ以上はキケン」という身体のサインを感じました。
もともと好きではないから、余計にストレスがかかって腰痛に出るのだと思っています。
でも、草は伸びる伸びる！
私は、母が家にいる間、雑草の生えた庭を見たことがありませんでした。
どれほどこまめに草引きをしてたんだろうと、頭が下がります。
なんとかしなくちゃ！ ということで、３年前から〈シルバー人材センター〉の方に、草引きをお願いしています。
今日、その草引きをしていただきました。
キチンとやって下さる同じ方なので、安心でした。
それでも車で片道30分を、３度（開始、終了、ゴミのことで）往復するのは精神的に疲れました。
ここ数日バタバタしていたのが（主に仕事のこと）、昨日、ようやく落ち着いたのです。それが夕方急に「明日草引きに行きます」と電話があり……。
ようやく落ち着ける、と思ったところにコレでしたから、今日に草引きを決めた時点で疲れが一割増しになりました。
その後、更に疲れが三割り増しになることがありました。これは明日、書きますね。
では、今日の「良かったこと」いきます。
皮膚科に行ったのは、中指と薬指の間が荒れたためです。
おそらく、貰い物の台所用洗剤が合わなかったのだと思います。
他に、薬指と小指の間と人差し指と中指の間も赤くなっています。
手全体の肌の状態も、砂漠のようでしたが、洗剤をいつものに戻したら、肌の状態はもとに戻りました。並行してオロナインを使ってたのですが、皮膚科に行った方が早く治るだろうと思って行きました。
オロナインの話もしたら、「オロナインより効くお薬出しとくな」と先生が少し笑いながら仰いました。それがなんだか楽しくて♪
今日から一日２回、塗ります。
そして次、喫茶店のハナシ。
よく通るところで、長くやっているのは知っていました。でも、どーなんかなー、と夫と時々話してたのですが、「今日、行ってみる？」と夫。「チャレンジャーやなあ」と私。
いやあ〜……、
ごめんなさい！ ナメてました！ (＞人＜;)
美味しかったです！ とても♪
佇まいは『ザ・昭和の喫茶店』です。本当に、見事なほどに、私が子どもだった頃の『昭和半ば』の空間でした。
なんの手直しもせずに、昭和映画のロケができそうです。
もうひとつ「良かったこと」は、それに加えて、夫が奢ってくれたことです♪ ラッキー♪
それではまた次回 (^^)／~~~
今日は細かな用事をこなして、落ち着いた、と思ったら、また出かけなくてはいけなくなって、疲れました〜。
朝、最初のところで車を降りた時、「夏や！」って思いました。
そう感じたのは、お陽さんの強さと、気温と……だと思うのですが、明日はもっと暑くなるらしいです。
まだ7月になったばかりですもん。夏はこれからですね。
ある友人が、高校の頃から（たぶん）言っていました。
「夏に、冷房を効かせた部屋で、毛布にくるまるのが好き」だと。
ゼイタクモノメ、と笑っていましたが、確かにサイコーです（笑） もう毛布はしまいましたが。
では、今日の「良かったこと」探してみましょう。
漢方薬、いろんな種類飲んでます。（食べると言うのかな、漢方薬は「食品」だと聞きました）
私の体は漢方薬でできているのかも⁉︎ なんて思ってしまうくらいに……。
病院で出してもらうもの、実費で買っているもの。それぞれ幾種類かあります。
病院でもらうものはコンスタントに、早めに病院に行くので切れることはまずありません。実費の分は、無くなる頃に行くようにしていますので、下手をすると都合が合わなくて、すぐに補充できないこともたまにあります。
今回は、今日の朝に飲み終わって、すぐに補充（買いに行きました）できて良かったです♪
薬局に行った時に、ここしばらくの心身の状態とお薬の飲み方を報告して、そのままでよければ同じものを買い、先生の見立てで別のものを買うことも多くあります。
前回、先生の提案で大きく変えました。３種類のお薬（１種類は別のところでその症状のためだけに購入）を１つで賄えるものがあるよ、と言うことで、半月ほど試していたのですが、これが今の私に合っていました。
合っていた（効いていた）ので、調子が良くなって、量を減らしたりしていました。
そのせいか、ここ2、3日ちょっと調子を崩したので、自分で考えながら調整して、他のものと併せて飲んでいました。
その飲み方が、正解でした。（正解のひとつかもしれませんね） 状態が改善されたからそうなのでしょうけど、薬局の先生がそれぞれの働きを説明して下さって、その飲み方で◯だと言われました^ ^
ですので今日は、種類を変えずに続行です。安心です。
この「安心」があったから、まずまず調子よく過ごせたのでしょう。ヨカッタヨカタッタ♪
では、今日はこの辺りで……早く寝ます。
おやすみなさい(^^)／~~~
2021年の9月に「荷下ろし鬱」で起き上がれなくなってから、どうも気持ちが安定しにくくなったという感じがあります。
昨日、落ち込んだ余波で、このブログにも迷いが生じてしまいました。
スタートする前にちゃんと考えていたのですよ。考えていたはずなのです。
グダグダとボヤキみたいな呟きを、誰が読みたいと思ってくれるだろうか？ と。読者にはなんのメリットもないやん？ と。
だからせめて、小さな、ささやかな幸せ「良かったこと」を綴っていこうと思ったのです。
『なんや、こんなことが嬉しいのか。しょーもなー』と、アハハと、笑ってもらえればいいなーと思った次第なのです。
でも、そんなことになんの意味があるのかと……。昨夜、楽しかったのに、お風呂に入って余計なこと考えて落ち込んだ続きで、迷いが生じたのです。
それが今、ちょっと復活！ です^ ^
分単位で「ドンヨリ」と「復活」を繰り返している感（振れ幅は大きくはありません）がありますが、ドンヨリが少なくなりました。
思ったのです。
あるブロガーさんが、「ブログって、渋谷の交差点の真ん中で、大声で喋ってるという」イメージだと仰っていたのです。（セキュリティの話ですが）
ならば、1人でも、2人でも立ち止まって聞いて（読んで）下さる方がいればいいやん。取り敢えず立って、喋っていよう、と思えたのです。
今は誰もいなくても、この先、現れるかもしれない。取り敢えず続けようと思えました。
昨夜、グダグダと下書きに綴ったモノがあるのですが、さすがにやめておきますね。（笑）
ではまず、昨日の「良かったこと」です。
お風呂屋さんの匂い、これはものすっごく幸せな気持ちにしてくれます。
なんでしょうね、あの匂い。
圧倒的な量のお湯の匂い。微量の石鹸の匂い。そしてもしかすると、僅かな洗浄用の薬剤の匂い。
そういえば、近くのあるお家で、道に面しているお風呂場でお父さんと子どもたちが喋っている声と、「お風呂の匂い」がよく漂ってきます。
幸せのお裾分け、みたいな感じです。いつもありがたく勝手に頂戴しております。
では次、今日の「良かったこと」いきましょう。
と、こんなところです。
ヨカッタヨカタッタ♪
今週末、何十年も続けていた「お誕生日会」の再開という一大イベントがあるのです。
今の目標は、まずこのお誕生日会に、心身ともに元気に参加することなのです。
着ていくモノなど、二の次三の次です（あまり気にしたことはないですが（笑））。まずは心身の健康。
友達の体調も気になります（同級生ですからね）が、自分が元気でないと気遣えないです、ワタシ……。（いや、元気でも気遣えてないか……）
やはり心身の健康が一番！ という当たり前の話になりましたところで、本日はこれまでと致します。
ではまたね(^^)／~~~
今日は仕事ではありませんでしたが、疲れました。
疲れた、ってよく言ってますね。仕事でない日に（笑）
今日のは身体というよりも、脳みそです。講義を聞きに行って、ちょっと頑張ってしまいました。
でも、たかだか２時間ほどで、こんなに疲れたと思ってしまうのは、いかがなものかと思わないでもないのですがね。（いえ、ハッキリ思っています）
身体もですが、脳も、全く鍛え方が足りないのでしょう。
では、今日の「良かったこと」は……。
なんだか消極的な「良かったこと」ですが、よかったよかった（笑）
それでは今日はここまで。お疲れで、目が保ちません……(^^)／~~~