今日は楽しみにしていた講義があったのに、腰痛のせいで欠席しました。残念。
ですが、腰痛の状態は昨日よりもずいぶん良くなりました。
リハビリを兼ねて、昼過ぎに夫を整骨院に送って行きました。
家に戻って、細々としたことをしてから、夫が帰るまで少し寝ることにしました。
寝る前に時計を見て……しばらくすると夫が帰ってきました。玄関を開ける音を聞いてなかったので少し寝たんだなーと思って時計を見ました。
１時間以上経ってました。
そんなに寝たとは思いませんでした。すぐにグッスリ寝たのですね、きっと。
そういえば昨日、仕事に行く前ですが、ものすっごく眠たかったのです。
たしかに腰痛のひどい時は眠くなります。普通に夜に眠たいというのとはちょっと違います。病的、とは言えませんが、強迫的な（？）眠気なのです。
今までの経験ですが、その眠気が収まるまでひたすら寝ているとマシになります。
動いた方が良い、ということもありますが、私の場合、眠い時は眠る。
その「ちょっと違う眠気」が取れると、体に違和感があっても無理のないように動きます。
そうすると少しずつマシになってくるのです。
今、ソレです。
あ、そうそう！ 腰痛のお薬（チュアブル錠）も飲んでます。そのおかげか！？（笑）
では今日の「良かったこと」いきます。
- 昼寝をした。
- 腰痛がマシになった。
- 夫が私の好きなパン屋さんのパンを買ってきてくれた。
他にも、お風呂上がりのカルピスが美味しかった、というのがあります。（子どもか！？）
兎にも角にも、腰痛が快方に向かっているようでなによりです♪
それでは今日はここまでにして、おやすみなさい。
また明日 (^^)／~~~