日々の良かったことメモとエッセイ
仕事は、忙しすぎずヒマすぎず、でした。
相変わらずイレギュラーなことがあって少々疲れましたが……、ま、いつも通りということです f^_^;
それでは今日の良かったことです。
昨夜、いつも通りに寝ようと思ったのですが、ついついamazonプライムビデオを見てしまって、久しぶりに睡眠時間が４時間半ほどでした。
ですが、朝はいつも通りちゃんと起きられました。わりとスッキリと。これも良かったことですね。
それではまた〜(^^)／~~~
前から思っていましたが、私は仕事の次の日、基本的に「使い物にならない」状態です（笑）
昼寝は良いとされていますよね。15分〜20分くらい。それで昼からの作業効率が上がると聞きました。
今日、昼寝をしました。３時間半ほど……。
……コレはダメなんじゃないの⁉︎
そしてこんな長い昼寝は、実は、今日だけではありません。
認知症になるような気がして心配ではあるのですが、寝起きはともかく、体調はすこぶるよろしいのです。
「寝溜めはできない」とも聞きますが、私は若い頃から「寝溜め」ができると感じています。ひたすら寝る日を作ると、その後体調はとても良いのです。
密かに、「禰󠄀豆子ちゃんと一緒や」なんて思っています。寝て体力を復活させるのです。
では今日の良かったことです。
思いつきで作ったサラダは、ブロッコリーにツナをまぶして、少しのコショーとマヨネーズをかけたものです。
好きな女優さんは、天海祐希さん。松下洸平さんと共演だそうで、楽しみです^ ^
今日はこの辺りで……。またね (^^)／~~~