日々の良かったことメモとエッセイ
腰痛、マシになりました。
今日の仕事は、ただでさえしんどい担当でしたが、仲間に助けてもらいました。
「（やって欲しいことを）言ってね」「コレ片付けとくね」など、
声をかけてもらえるだけでも有難い♡
腰痛は、仕事をするにはまだ少し辛かったけれど、同僚の優しさが沁みた一日になりました。
では今日の「良かったこと」です。
お菓子は、漫画を借りていた2人にそれぞれ渡すためのお菓子です。
いいのを見つけました。
漫画をいつも借りているので、たまにはお礼を……。ちっちゃいチョコレートのお菓子をチョイスしました。
で、わたし用にも購入。
やっぱりかい！？ 自分にも、買うよなぁ（笑）
では今日はこの辺で。
明日も頑張りましょ。
おやすみなさい。また明日 (^^)／~~~
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仕事でした。なんとか終わりました。中途半端に忙しかった。怒鳴るお客様もいましたし……。
でも帰りは、大好きな先輩の一人と途中まで一緒に帰りました。
３日の仕事も緊張して、今日の仕事も気の張る持ち場で疲れましたが、終わった開放感と、目標としている先輩と笑いながら帰れて幸せでした♪
では今日の「良かったこと」です。
王将で、昔ながらの中華そば、食べました。まさに、でした（笑）
昔、子どもの頃に買った「王将ラーメン（醤油）」（商品名は正しく覚えていませんが）とよく似ているように思いました。
ですので、おつゆまで殆ど飲んでしまいました。
あははー、また悪魔の言いなりでした（笑）
しばらく、節制するようにします！ ……します……。^｡^
ではこの辺で、おやすみなさい。
また明日。(^^)／~~~
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今日は「良かったこと」から。
出勤時、ぐっと冷えていて「あー、上着着て正解！」と思ったのでした。
LINEの交換、彼女から言ってくれて、嬉しかった♪
フリマアプリでは、綿100％のＴシャツを購入。部屋着用の予定です。
そして、もう一つ「良かったこと」が！
会社でまた、お菓子、もらいました（笑）
食べてばっかり！？ じゃないですよ！
でも、仕事中にちょっとお菓子を食べるのは、癒されます^ ^
お客様にいただいたり、同僚にもらったり♪ いい職場だねえ♡
では今日はこの辺で。おやすみなさい。
また明日 (^^)／~~~
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本日の仕事、退勤の打刻はシフト時刻にピッタリでした。
シュッ！ と帰りました^ ^
昔の職場ではありえませんでした。ま、立場が違いますけどね。
では、今日の「良かったこと」です。
仕事、サクサクできたという認識は、往々にして裏切られます（笑）
スカタンの場合があるのです。
でも、お互い様、ということで私達は仕事をこなしています。
私も“誰か”のフォローをすることもありますから。
そのようにフォローをする度に、「あー、私もなんかやらかしてるんやなあ」と思います^ ^
ところで、今日は衆院選でしたが、行かれましたか？
私は、期日前投票をしましたｖ
では今日はこの辺で。
おやすみなさい。また明日 (^^)／~~~
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昨日、「毎日反省」なんて書きましたが、やっぱり今日もです。
今日は仕事でした。
ポストに投函するものがいくつかありまして、帰りに、駅に行くまでにあるポストに投函しようと思っていたのに、会社を出てポストが見えたところで、
「あっ！」
忘れていたと思い出し、踵を返して戻りましたよ、会社に。
そしたら同僚に、「おはよう」とか「おかえり」とか言われて……(^◇^;)
郵便物を取って、すごすごと再度会社を出たのでした。
情けないなぁ、とは思いましたが、思い出せた自分を褒めてやりました。
では、今日の「良かったこと」です。
同僚が「頼める？」と聞いてきたので、「はい」と近づいていった時に、変な動きをしたようで、ピキッ･･･と。
反射的に腰を抑えて、動きを止めました。そろそろっとゆっくり動いてみて、大事ないことを確かめて、現在（夜）に至ります。良かったー。
同僚には心配させてしまったけど…… f^_^;
「太らないチョコレート」は、くれた彼女も「ホントかなあ」といいつつ渡してくれました。久しぶりのホワイトチョコレートでした。美味しゅうございました。
では、歯も磨いたし、おやすみなさい。
また明日 (^^)／~~~
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私は「忘れ」です。
あー、母と同じ道を行くのだな、きっと……。
と、ちょいちょいこんな風に思います。
私のエッセイ仲間に100歳を超えてらっしゃる方がいるのですが、昔のことだけではなくて、先月のことも昨日のこともよく覚えてらっしゃいます。
心から尊敬します。
そんな風に在りたいと思います。
が、すぐ忘れる。
時系列で覚えるのも苦手なようです。
あー･･････やっぱり母と同じです（汗）
さて、今日も仕事でした。「忘れ」てることはなかった、はずです^ ^
忙しくはなかったけれど、ちょいと疲れました。
昨日に、直ったはずのプリンターが、まだ使えなくて、ほんの少しストレスが……（笑）
では今日の「良かったこと」いきます。
“みっくちゅじゅーちゅ”、何年ぶりでしょうか･･･美味しゅうございました♪
会社の冷蔵庫から出して飲んでいたら、「誰のかと思ったら！」と言われ、何人かで「誰やろー？」と話していたらしいです。ｱﾊﾊ
フリマアプリで購入したものは、本です。
読むのが楽しみです♪
それでは今日はこの辺で。
おやすみなさい。また明日 (^^)／~~~
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もー、今日はホントだめだめでした(＞＜)
仕事……。
同僚にフォローしてもらいました。笑われながら……(^^;
反省は反省として、切り替えて参りましょう。
今まででしたら、グチグチと落ち込むのですが、切り替えることができそうです。
どうやったら切り替えることができるのか？
私の永遠のテーマでもあります^ ^
今日のは、それほど深刻な「だめだめ」ではなかったということもあるかもしれません。
他には、明日にやらなければならないことに考えを向けます。
もうひとつ、録画した番組を見ることに集中しようとします。頭をカラにして、アニメやドラマを流し込んでゆく。
そんなふうに意識を持つと、気持ちを切り替えることができるようです。
それでもグルグル考えてしまう時は、テレビのタイマーをつけて少し気になる音量にして、眠ろうとします。
自動的に耳に音（意味のある言葉）が入ってくるので、グルグル考える余地が減るのです。
今現在、こんな感じで、グルグルは少なくなりました。
他に、好きな匂いを寝る時に嗅ぐのも良いですね。
昨年あたりから、ものすっごくお気に入りの香りがあるのですが、今はもう作ってないと知り、そのダメージは、別次元でまだ残っています。ｸｽﾝ
それでもグルグルしてしまうなら、紙に書くのです。
これね、「ただ、紙に書くだけでしょ？ 頭の中で考えても良いんじゃないの？」と思われるかもしれませんが、ちょっと違うみたいですよ。
私がそう思っていたのですよ。でも、書いてみると、ちょっと違う。
劇的に変わるわけではないけれど。
⑦の、心の変化が、たとえマイナスな気持ちが100％あったのが、99％になっただけでも、書いたものを見ることによって、微かだけど1％くらいは減ったかな、って思えるんです。
でも、そんなこともできないほど「しんどい」時は、カウンセリングに行ってくださいね。
「心の風邪」が「心の肺炎」になる前に……。
…………。
では、今日の「良かったこと」いきます。
とまあ、こんな感じです。
相変わらず、です。
でも、この「相変わらず」がいいのです。
お菓子もらって、漫画を借りて･･････小学生か！？（笑）
では、皆様と私の心身の健康を願って☆
おやすみなさい。また明日 (^^)／~~~
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仕事でした。
お昼はカフェに行こうと思っていましたが、とても混んでいました。
それで、もうひとつのカフェに行こうとしたのですが、そこのチケット（紙です！ 昔懐かしい「コーヒーチケット」！）を持って出るのを忘れて……、コンビニでおにぎりを買って事務所に戻りました f^_^;
ランチ迷走。
では今日の「良かったこと」いきます。
「やりたいことがいっぱいある」と思える幸せ！
長らく、ノーミソぐるぐるで、「私にはやりたいと思えることがない」と思っていましたが、最近、小さなことですが、「アレやりたい、コレやりたい」が出てきました。
出てきた、のです。できた、ではなくて。
元々あったものです。が、そんなことは「やりたいこと」だと数えるほどのことではない、と思っていたようです。
埃を被っていたモノが、何かの拍子で埃が取れて、「ああ、そう言えばこんなのあったな」っていうような感じでもあります。
それと、「やらなければならないこと」、転じて「やりたいこと」（笑）今月中には！
では今日はこの辺で。
おやすみなさい。また明日 (^^)／~~~
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今日は晴れの特異日です。
やっぱり晴れました。
快晴！
60年前の今日、東京オリンピックが開催されました。
10月10日に決まったのは、「晴れの特異日」だからだと聞いています。
でも、今ではもう、そうも言えないそうですね。なんか残念＿|￣|◯
では、今日の「良かったこと」いきます。
仕事もスムーズに終わったし、何よりでした^ ^
同僚と何を喋っていたかというと、彼女が通っている歯医者さんが、とてもイケメンだそうで、そんな話をしておりました。
元々は、整骨院や整体院の話だったのですけどね。
では今日はこの辺で。
おやすみなさい。また明日 (^^)／~~~
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仕事の帰りの電車の中、片やマクドナルドの袋、片や551蓬莱の袋……。
持っているお茶を、ひたすら飲んでおりました。
スメハラ？ 飯テロ？ （笑）
では今日の「良かったこと」いきます。
お土産はロッカーに入ってました。「いつもありがとう♡」と付箋が……！
私の方こそ！ なのに。恐縮です。でも、有難く頂戴するのです^ ^
では今日はこの辺で。
おやすみなさい。また明日 (^^)／~~~
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