日々の良かったことメモとエッセイ
あれよあれよと言う間に、師走に入って１週間が経ちました。
「師」ではありませんが、忙しくなってきました。ほとんど遊びですが（笑）
では今日の「良かったこと」です。
明日、友人達（夫の同級生。明日は男女７人）が我が家に集まります。恒例行事です^ ^
で、掃除！ と。
料理は女性陣が作って持ってきてくれます。男性陣はデザートやお菓子、ビールです。で、私は「箸休め」。
あ、そーそ。本日は自治会の全戸対象の避難訓練でした。ちゃんと参加しましたよ。
こういうことは定期的にやらないといけないなーと思いました。
その訓練が午前中で、お昼に喫茶店のチーズハンバーグ定食を食べ、午後から片付け＆掃除を頑張った次第です。
では、明日のためにもう寝ましょう。
おやすみなさい。また明日 (^^)／~~~
・
・
友人に誘われて、梅田のシアタードラマシティに行ってきました。
演目は宝塚雪組の「西洋奇譚 フォルモサ‼︎」です。
長らく宝塚は観に行く機会がありませんでした。（今年の５月に「ベルばら50周年」は行きましたが）
やっぱりいいです♡
しかも私がン十年前に初めて好きになった組です。やっぱり思い入れがちょっと違います^ ^
そんなわけで今日の「良かったこと」は、
と、宝塚一色です（笑）
過日、友人が誘ってくれたのです。アリガタヤアリガタヤー(*’▽’*)
お話は、ペテン師の話。大好物ですｸｯｸｯｸ⭐︎
なにせアルセーヌ・ルパンの信者（笑）ですから(^-^)
それはさておき、サブタイトルの「空想世界の歩き方」にも惹かれました。
想像力を働かせば、なりたいものになれる……、そんな台詞がありました。
そーかもねー！ なんてね。思ってしまいました。
シナリオや演出などについては、さまざまな意見があるようですが、私は楽しめました！
何人も気になる人ができて、楽しみです。
では、本日はこれにて^ ^
おやすみなさい。また明日 (^^)／~~~
・
・
今日もイキナリ「良かったこと」から。
ってとこです。
眠い（´-`）.｡oO
明日は色々頑張んないと！
ではおやすみなさい。また明日 (^^)／~~~
・
・
昨日の良かったことの追加から。
いつも京都の伊勢丹で買うのですが、先日行った時にもう（まだ？）なくて、ションボリしましたが、昨日出かけた際に、通りがかった京都烏丸四条の東急ハンズに寄ってみたら、ありました！
お気に入りのカレンダーは、渡辺あきお氏のカレンダーです
ま、ね。ネットでもあるんですけど f^_^;
そして今日は友人としゃべくりました。
で、今日の「良かったこと」です。
おうどん、美味しかった♪ 生姜をたっぷり入れましたv
では今日はこれで……。
喋り疲れました。友人は声が枯れました（笑）
おやすみなさい。また明日 (^^)／~~~
・
・
昨日はペンギン（歩き方）でしたが、今日はずいぶん人間に近付きました（笑）
とうやら、腰から足にかけて不具合が起こっているようです。芯（不具合の）が見えてきた感じがします。
まだもう少し……。
では今日の「良かったこと」いきます。
興味のある……のは、民俗学です。
何も知りませんし、わかりませんが、興味はあります。その入り口になる講座のようです。ちょっと楽しみです^ ^
昨日買ったお菓子を、漫画を借りた1人に本と一緒に渡したら、「コレ、美味しいやつ！」と喜んでくれました。良かった〜。
では、今日はこの辺で。
おやすみなさい。また明日 (^^)／~~~
・
・
立冬です。
寒かった〜。
こんな時は「暦」を強く意識します。
異常気象が「いつも通り」になりつつある昨今ですが、「立秋」で虫の声が聞こえたり、「立冬」に「寒さ」を感じたりすると、「暦」ってすごいなあと思います。
温暖化は温暖化なりに「暦」はまだ実在すると思えます。
私が「暦」に軸足を置いているからそう思うのかもしれませんが……。
さて！ 今日の「良かったこと」いきます。
アニメイト アバンティ京都店、知らなかった！
本屋さんが無くなったことは知っていましたが、アニメイトになっているのは知りませんでした（汗）
そしてドンキにも初めて（たぶん）行きました。
新しい遊び場を見つけた感覚でした。
ちょっとキケン（笑）
「ご当地ねこ」、グッズを買わないようにしていたのに、栞は買ってしまいました。栞だけね。
なのにセリアでいくつも買って……何やってんだか。でも楽しかったので良しとします^ ^
では今日はこの辺で。
おやすみなさい。また明日 (^^)／~~~
・
・
今日もお出かけ（笑）
副タイトルの「連チャン」って、今の若い方にも通じる言葉なのでしょうか？
《連チャン（連荘）： 麻雀で親が続けて上がることで、同種のことが続くことを言います》
今日の友人は、以前、カルチャースクールで同じクラスを受けていた仲間です。
今は、繋がりは何にもない。以前同じクラスだったことだけ。
なのですが、なんかウマが合うというか、ラクというか。
それで、半年に一回くらい会おうということになって、２回目です。
私は今日の３人のグループを名付けました。
「半年会」
まんまやんか！（笑）
では、今日の「良かったこと」です。
平等院、実は昨日の友人とも行きました。
連日でも良かったです。やっぱり見るところとか違っていて。
ちょっと勉強したことを、今日は披露致しました。ﾍﾍｯ
入場料が、も少し安ければ何度も行くのですけどねー。まあ、京都や奈良の寺院に比べたらお安いですけど♪
お話変わり、ランチに行った中華、今度は夫を誘って行こうと思っています。
前に下見に行った時よりも、美味しく感じました♡
では今日はこの辺で。
おやすみなさい。また明日 (^^)／~~~
・
・
本日、クリニックに行きまして、薬局でお薬をもらう時に、「混んでおりますのでお時間かかります」と言われましたので、近くのカフェに行きました。
まだ「モーニング」をやっていて、セットで500円でした。「500円！」に惹かれて、オーダー。
「飲み物は何になさいますか？」
と問われて、
「なんでもいいんですか？」
って聞いてしまいました。「んなわけあるかい！」と心の中でツッコミを入れましたよ。
「ここの中からお選びください」
ですよねー。
そして、チーズとハムのトーストサンド。美味しくいただきました♡
メンタルクリニックでのメモとしては、「身の丈に合った自信を持つ」。
自己肯定感が低い。なのにどうやら時々エラソーなことを言うようです。エラソーなことを言う、のか、エラソーに言うのか……、それも気になるのです。
誰かに言われたわけではありませんが、自分でそう思うのですから、たぶん自覚のないところでも（エラソーなことを）エラソーに言ってるのではないか、と。
自己肯定感が低いから、かもしれませんね。
で、身の丈に合った自信を持てるようにしたいのです。
でも、存外、これが難しい……。
あかんあかん、気を取り直して、今日の「良かったこと」挙げてみましょう！
読了したのは、先日、夫の本棚から見つけた本です。
義母が亡くなり、四十九日を過ぎて、「なんで“四十九日なんやろ？”」と思ったところに、この本を見つけたのです。
お義母さんが、「ここに、こんなんあるで」って教えてくれたのかもしれません♪
内容は、正に数学者が読み解く･･･でした！
面白かった！
私には難解なところもいくつかありました（それは脇へ置いておいて）が、面白かったです。
私は数学にも、仏教にも明るくありません。案外、それも良かったのかもしれません。
そもそも私の実家は神道でしたので、仏教は通り一遍の半分くらいしか知りません。
興味はありましたから、楽しく一気に（私にしては）読み進みました。
そういえば、アニメ「鬼灯の冷徹」で少し勉強させていただきました（笑）
本のタイトルの「答え」ですが、知っている方も多いでしょう。でもそこに「数学者」が入ると切り口が少し変わってくるように思います。それがとても興味深かったです。
では、今日はこの辺で。
おやすみなさい。また明日 (^^)／~~~
・
・
私は「忘れ」です。
あー、母と同じ道を行くのだな、きっと……。
と、ちょいちょいこんな風に思います。
私のエッセイ仲間に100歳を超えてらっしゃる方がいるのですが、昔のことだけではなくて、先月のことも昨日のこともよく覚えてらっしゃいます。
心から尊敬します。
そんな風に在りたいと思います。
が、すぐ忘れる。
時系列で覚えるのも苦手なようです。
あー･･････やっぱり母と同じです（汗）
さて、今日も仕事でした。「忘れ」てることはなかった、はずです^ ^
忙しくはなかったけれど、ちょいと疲れました。
昨日に、直ったはずのプリンターが、まだ使えなくて、ほんの少しストレスが……（笑）
では今日の「良かったこと」いきます。
“みっくちゅじゅーちゅ”、何年ぶりでしょうか･･･美味しゅうございました♪
会社の冷蔵庫から出して飲んでいたら、「誰のかと思ったら！」と言われ、何人かで「誰やろー？」と話していたらしいです。ｱﾊﾊ
フリマアプリで購入したものは、本です。
読むのが楽しみです♪
それでは今日はこの辺で。
おやすみなさい。また明日 (^^)／~~~
・
・
もー、今日はホントだめだめでした(＞＜)
仕事……。
同僚にフォローしてもらいました。笑われながら……(^^;
反省は反省として、切り替えて参りましょう。
今まででしたら、グチグチと落ち込むのですが、切り替えることができそうです。
どうやったら切り替えることができるのか？
私の永遠のテーマでもあります^ ^
今日のは、それほど深刻な「だめだめ」ではなかったということもあるかもしれません。
他には、明日にやらなければならないことに考えを向けます。
もうひとつ、録画した番組を見ることに集中しようとします。頭をカラにして、アニメやドラマを流し込んでゆく。
そんなふうに意識を持つと、気持ちを切り替えることができるようです。
それでもグルグル考えてしまう時は、テレビのタイマーをつけて少し気になる音量にして、眠ろうとします。
自動的に耳に音（意味のある言葉）が入ってくるので、グルグル考える余地が減るのです。
今現在、こんな感じで、グルグルは少なくなりました。
他に、好きな匂いを寝る時に嗅ぐのも良いですね。
昨年あたりから、ものすっごくお気に入りの香りがあるのですが、今はもう作ってないと知り、そのダメージは、別次元でまだ残っています。ｸｽﾝ
それでもグルグルしてしまうなら、紙に書くのです。
これね、「ただ、紙に書くだけでしょ？ 頭の中で考えても良いんじゃないの？」と思われるかもしれませんが、ちょっと違うみたいですよ。
私がそう思っていたのですよ。でも、書いてみると、ちょっと違う。
劇的に変わるわけではないけれど。
⑦の、心の変化が、たとえマイナスな気持ちが100％あったのが、99％になっただけでも、書いたものを見ることによって、微かだけど1％くらいは減ったかな、って思えるんです。
でも、そんなこともできないほど「しんどい」時は、カウンセリングに行ってくださいね。
「心の風邪」が「心の肺炎」になる前に……。
…………。
では、今日の「良かったこと」いきます。
とまあ、こんな感じです。
相変わらず、です。
でも、この「相変わらず」がいいのです。
お菓子もらって、漫画を借りて･･････小学生か！？（笑）
では、皆様と私の心身の健康を願って☆
おやすみなさい。また明日 (^^)／~~~
・
・