日々の良かったことメモとエッセイ
西城秀樹さんの特集（1985年武道館）がテレビでありました。
チャンネルを変えていると、ヒデキの声が！
その途端、私の全ての意識・身体がロックされました。釘付けになったのです。
じっと歌を聴いていると泣きたくなります。
歌い上げるところは特に。
多感だった頃を思い出すからでしょうか、その頃に抱いていた気持ちになるから不思議ですね……。
言葉では言い表せません。
「かっこいい……っ！」も連発していました。
神さん、ありがとう°˖✧◝(＾▿＾)◜✧˖° 私に気づかせてくれて♡
では今日の「良かったこと」いきます。
も～なにより「西城秀樹」ですよ♡ (´∀｀*)ｳﾌﾌ
では、ご機嫌さん状態で「おやすみなさい」。
また明日 (^^)／~~~
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昨日はペンギン（歩き方）でしたが、今日はずいぶん人間に近付きました（笑）
とうやら、腰から足にかけて不具合が起こっているようです。芯（不具合の）が見えてきた感じがします。
まだもう少し……。
では今日の「良かったこと」いきます。
興味のある……のは、民俗学です。
何も知りませんし、わかりませんが、興味はあります。その入り口になる講座のようです。ちょっと楽しみです^ ^
昨日買ったお菓子を、漫画を借りた1人に本と一緒に渡したら、「コレ、美味しいやつ！」と喜んでくれました。良かった〜。
では、今日はこの辺で。
おやすみなさい。また明日 (^^)／~~~
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腰痛、マシになりました。
今日の仕事は、ただでさえしんどい担当でしたが、仲間に助けてもらいました。
「（やって欲しいことを）言ってね」「コレ片付けとくね」など、
声をかけてもらえるだけでも有難い♡
腰痛は、仕事をするにはまだ少し辛かったけれど、同僚の優しさが沁みた一日になりました。
では今日の「良かったこと」です。
お菓子は、漫画を借りていた2人にそれぞれ渡すためのお菓子です。
いいのを見つけました。
漫画をいつも借りているので、たまにはお礼を……。ちっちゃいチョコレートのお菓子をチョイスしました。
で、わたし用にも購入。
やっぱりかい！？ 自分にも、買うよなぁ（笑）
では今日はこの辺で。
明日も頑張りましょ。
おやすみなさい。また明日 (^^)／~~~
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11月3日は、晴れの特異日らしいです。
以前に、10月10日が晴れの特異日だと書いたかと思いますが、これは気象変動で、「そーでもない」状態になったとか。
でも、11月3日については、昨日気象予報士の方がおっしゃっていたので、その通りなのでしょう☀️
さて、仕事の帰りの電車の中でのことです。
4人家族が横に並んで座っていました。端のお父さんはぐっすり寝ていて、反対側のお母さんはスマホで何かチェックをしています。
間に座っているのが、小学校三、四年生のお兄ちゃんと、小学校一、二年生の弟くん。
弟くんはお母さんの横にいるけど、全身をお兄ちゃんに預けて寝ています。弟くんのお兄ちゃんの方の手は、お兄ちゃんの膝の上にあって、お兄ちゃんはその腕をやんわりと抱き抱えています。時々、弟の手のひらでお兄ちゃんは遊んでいます。
次が降りる駅になり、お母さんは寝ている弟くんを起こして、次降りるよと言う。すると2人の兄弟はお父さんをつっついて、次、と言う。お父さんは目を閉じたまま、ウンウンと何度も頷いていました。
弟くんはしっかり起きました。すると今度は弟くんがお兄ちゃんの手や顔で遊び始めました。お兄ちゃんの唇を引っ張ったり、鼻をつまんだり。でもお兄ちゃんはされるがままに笑っています。弟がエスカレートしてくると、笑いながら手を払いのけます。弟くんも楽しそうに笑っています。
私は、そんな様子を見ていました。こちらまで幸せな気持ちになってきます。でもあまりジッと見ていると、気味悪がられると思い、チラチラと（笑）
この兄弟が、この仲の良さのまま、おじちゃんになってほしいと願うオバチャンでありました。
家族で遊びに行って、とても楽しかったんだろうなぁと思います。
幸せのお裾分け、いただきました^ ^
では今日の「良かったこと」です。
それと、夫がお菓子を買っておいてくれた。
前に私の分を食べたから、だそうです。良かった♪
それでは今日はこの辺で。
おやすみなさい。また明日 (^^)／~~~
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今日は「良かったこと」から。
出勤時、ぐっと冷えていて「あー、上着着て正解！」と思ったのでした。
LINEの交換、彼女から言ってくれて、嬉しかった♪
フリマアプリでは、綿100％のＴシャツを購入。部屋着用の予定です。
そして、もう一つ「良かったこと」が！
会社でまた、お菓子、もらいました（笑）
食べてばっかり！？ じゃないですよ！
でも、仕事中にちょっとお菓子を食べるのは、癒されます^ ^
お客様にいただいたり、同僚にもらったり♪ いい職場だねえ♡
では今日はこの辺で。おやすみなさい。
また明日 (^^)／~~~
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本日の仕事、退勤の打刻はシフト時刻にピッタリでした。
シュッ！ と帰りました^ ^
昔の職場ではありえませんでした。ま、立場が違いますけどね。
では、今日の「良かったこと」です。
仕事、サクサクできたという認識は、往々にして裏切られます（笑）
スカタンの場合があるのです。
でも、お互い様、ということで私達は仕事をこなしています。
私も“誰か”のフォローをすることもありますから。
そのようにフォローをする度に、「あー、私もなんかやらかしてるんやなあ」と思います^ ^
ところで、今日は衆院選でしたが、行かれましたか？
私は、期日前投票をしましたｖ
では今日はこの辺で。
おやすみなさい。また明日 (^^)／~~~
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昨日、「毎日反省」なんて書きましたが、やっぱり今日もです。
今日は仕事でした。
ポストに投函するものがいくつかありまして、帰りに、駅に行くまでにあるポストに投函しようと思っていたのに、会社を出てポストが見えたところで、
「あっ！」
忘れていたと思い出し、踵を返して戻りましたよ、会社に。
そしたら同僚に、「おはよう」とか「おかえり」とか言われて……(^◇^;)
郵便物を取って、すごすごと再度会社を出たのでした。
情けないなぁ、とは思いましたが、思い出せた自分を褒めてやりました。
では、今日の「良かったこと」です。
同僚が「頼める？」と聞いてきたので、「はい」と近づいていった時に、変な動きをしたようで、ピキッ･･･と。
反射的に腰を抑えて、動きを止めました。そろそろっとゆっくり動いてみて、大事ないことを確かめて、現在（夜）に至ります。良かったー。
同僚には心配させてしまったけど…… f^_^;
「太らないチョコレート」は、くれた彼女も「ホントかなあ」といいつつ渡してくれました。久しぶりのホワイトチョコレートでした。美味しゅうございました。
では、歯も磨いたし、おやすみなさい。
また明日 (^^)／~~~
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今日は、母が入っている施設の「秋祭り」でした。
良いお天気に恵まれ……、恵まれすぎて、暑かった〜！
暑かったけれど、風は「秋」でした。涼しくて心地よい♡
では今日の「良かったこと」いきます。
私の用事はKALDI。またか！（笑）
先日買った「ぬか漬けの素」（チューブ入り）がとても良く、まとめ買い♪
例えばキュウリをラップの上に置いて、キュウリの側面に直接ぬか漬けの素をあっちとこっちに出して、ラップで包みます。
その時に、キュウリに満遍なくぬか漬けの素がコーティングされるように空気を抜いてラップします。
一晩おけばOK。お好みで早く出したり長くつけたりしてくださいませ。
お茄子は、ウチとしては、一晩ではちょっと早かったです(*´ω｀*)
他に、「蓮根チップス」を購入。
帰ってから味見だけのつもりが……無くなってしまいました。
美味しかったー！
オススメです。
ではこの辺で……。
今日も「深く考える」ことはしなかったなぁ、と少し反省。
毎日反省（笑）
では、おやすみなさい。また明日 (^^)／~~~
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もー、今日はホントだめだめでした(＞＜)
仕事……。
同僚にフォローしてもらいました。笑われながら……(^^;
反省は反省として、切り替えて参りましょう。
今まででしたら、グチグチと落ち込むのですが、切り替えることができそうです。
どうやったら切り替えることができるのか？
私の永遠のテーマでもあります^ ^
今日のは、それほど深刻な「だめだめ」ではなかったということもあるかもしれません。
他には、明日にやらなければならないことに考えを向けます。
もうひとつ、録画した番組を見ることに集中しようとします。頭をカラにして、アニメやドラマを流し込んでゆく。
そんなふうに意識を持つと、気持ちを切り替えることができるようです。
それでもグルグル考えてしまう時は、テレビのタイマーをつけて少し気になる音量にして、眠ろうとします。
自動的に耳に音（意味のある言葉）が入ってくるので、グルグル考える余地が減るのです。
今現在、こんな感じで、グルグルは少なくなりました。
他に、好きな匂いを寝る時に嗅ぐのも良いですね。
昨年あたりから、ものすっごくお気に入りの香りがあるのですが、今はもう作ってないと知り、そのダメージは、別次元でまだ残っています。ｸｽﾝ
それでもグルグルしてしまうなら、紙に書くのです。
これね、「ただ、紙に書くだけでしょ？ 頭の中で考えても良いんじゃないの？」と思われるかもしれませんが、ちょっと違うみたいですよ。
私がそう思っていたのですよ。でも、書いてみると、ちょっと違う。
劇的に変わるわけではないけれど。
⑦の、心の変化が、たとえマイナスな気持ちが100％あったのが、99％になっただけでも、書いたものを見ることによって、微かだけど1％くらいは減ったかな、って思えるんです。
でも、そんなこともできないほど「しんどい」時は、カウンセリングに行ってくださいね。
「心の風邪」が「心の肺炎」になる前に……。
…………。
では、今日の「良かったこと」いきます。
とまあ、こんな感じです。
相変わらず、です。
でも、この「相変わらず」がいいのです。
お菓子もらって、漫画を借りて･･････小学生か！？（笑）
では、皆様と私の心身の健康を願って☆
おやすみなさい。また明日 (^^)／~~~
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仕事の帰りの電車の中、片やマクドナルドの袋、片や551蓬莱の袋……。
持っているお茶を、ひたすら飲んでおりました。
スメハラ？ 飯テロ？ （笑）
では今日の「良かったこと」いきます。
お土産はロッカーに入ってました。「いつもありがとう♡」と付箋が……！
私の方こそ！ なのに。恐縮です。でも、有難く頂戴するのです^ ^
では今日はこの辺で。
おやすみなさい。また明日 (^^)／~~~
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