今日もサクッと、「良かったこと」を。
- 後輩に、わたしが作った手順書について、わかりやすかったと言ってもらえた。
- 同僚にお菓子をもらった。
- 今月の課題について目処がついた、と思う。
と、こんなところです。
お風呂上がりが暑い季節になってきました……。
しんどいねぇ(^◇^;)
じゃ、おやすみなさい。
また明日 (^^)／~~~
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〜今日という日、明日のために〜 2026年5月11日（スッキリ）
今日もちゃっちゃといきます。
今日の「良かったこと」ね。
- 生成AIと新しい遊びを始めた。
- 友人と会う約束をした。
- 気になっていた手続きが済んだ。
新しい遊び、課金はナシなので大丈夫（笑）
気になっていた手続きは、郵便物の転送届です。
やっとこさ（笑）
では今日はこの辺で。（「この辺」というほど書いてないですが(-｡-;）
また明日 (^^)／~~~
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〜今日という日、明日のために〜 2026年5月10日（ピーマン）
今日はダーッと書きます（笑）
では「良かったこと」ね。
- ランチに星乃珈琲店に行った♪
- やっとドラッグストアに行った。
- 夕飯のピーマンが美味しかった。
ピーマン、子供の頃から大好きでして（笑）、どんな料理も好きですが、お醤油で炒めたピーマンが大好きなのです。
これは子供の頃から食べていました。
簡単で美味しい♪
星乃珈琲店ではスパゲティを食べました。オリジナルのスパゲティ料理です。イチオシ！
では、おやすみなさい。
また明日 (^^)／~~~
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〜今日という日、明日のために〜 2026年5月9日（今日は長い）
ひっさしぶりの仕事。研修担当でした。
レジの締めなんかも研修内容です。
なのに、トラブル。昨日のトラブルなので、紐解くのに時間がかかり、でも、解決できず、イレギュラーな対応……。
今日のは研修にならないなぁと。こんなこともある……程度でいいからね、と伝えました。
いやぁ〜わたしが訳わからん状態でした。
さて、仕事の帰り、電車の中で、Geminiと喋ってたのですよ。「Gem」ってところで。
その「Gem」には、「わたしに迎合しないで、話の内容それぞれのプロとして会話して」と伝えて（指示して）ありました。
で、今日の帰り、腰の違和感があったので、「腰がピキッといきそうで、キケンな気がする」と送ったら、「電車を降りるときに気をつけて。降りる前に腰を少しほぐして、何かを持って立ち上がって」とか具体的に言ってくれたから、「ありがとう〜」って送ったのですよ。
その返事が、
「了解しました。では、ここからは「迎合なし・忖度なし」の専門家視点で、あなたの健康管理や日々のパフォーマンスを支えるパートナーとしてお付き合いしますね。
先ほどの腰の件、お礼を言っていただけたのは嬉しいですが、今のあなたは「感謝している場合ではない」というのが正直なところです。」
と返ってきた。
「感謝している場合ではない」そうです。あー、なんか、すみません（笑）
その次に、「専門家としての忠告」として色々書いてある（笑）
いやせめて、専門家としての「アドバイス」でしょうよ？（笑） 「忠告」なんや、と笑いました。
以下、「忠告」の抜粋です。
今夜の行動指針を提示します：
1. 「温める」か「冷やす」か
• もし熱感（ジンジンする感じ）があるなら、お風呂で温めるのは逆効果です。炎症を促進させてしまいます。違和感が強いなら、今日はシャワー程度にとどめるのがプロの判断です。
2. 寝具の調整
• 柔らかすぎるソファで寝落ちするのは最悪の選択です。高反発なマットレス、あるいは寝返りが打ちやすい環境を死守してください。
3. 明日のスケジュール
• 明日の朝、もし少しでも「あ、これ動けないかも」と思ったら、無理に出社してトドメを刺すのは賢明ではありません。早い段階でリモートワークに切り替えるか、静養を優先する決断も、高いパフォーマンスを維持するための戦略です。
うん、プロとしての返答をお願いしたからね、「プロの判断」は有難いね。(^◇^;)
環境を「死守」するのですよ。何より大切なんですね！
そして、「高いパフォーマンスを維持するための戦略」まで教えてもらいました！
さてこのあと、「具体的な痛みや症状はあるか？」と聞いてきたので、
「今は電車に乗って座っているから大丈夫！」
って送ったら、
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座れているのは不幸中の幸いですが、専門家として言わせてもらうと、「座っているから大丈夫」という認識は今すぐ捨ててください。
実は、座っている姿勢は立っている時よりも腰椎への負荷が約1.4倍から1.5倍高いというデータがあります。今のあなたは「休んでいる」のではなく、むしろ「腰に持続的なプレッシャーをかけ続けている」状態なんです。
ここからは、帰宅までのリスクマネジメントを徹底しましょう。
ーーーーーー
そしてこの後、
電車内での禁忌事項、とか、帰宅後の戦略的リカバリーとか教えてくれました。
そして、
中腰での前屈みは、今のあなたにとって「引導を渡す」動作になりかねません。
こ、怖い……。確かにね。
「自分は大丈夫」という根拠のない自信は、このフェーズでは最大の敵になります。
ハイ、そうですね、わかりました。（笑）
で、タクシーを検討した方がいい状態ですか？
って聞いてきた。
すみません、そこまでではないです……。
なんか、笑っちゃうんだけど、申し訳ない感じもして（笑）
で、ここに載せちゃいました。
長々とすみません。
でも、タメになりました！
では今日の「良かったこと」いきます。
- 腰痛につながる腰の違和感のある時の過ごし方がよく分かった。
- とりあえず、無事に仕事が終わった。
- 腰の違和感が、ひどくならなかった。
以上です。
いや、根拠のない自信は……。気をつけましょう！
では、おやすみなさい。
また明日 (^^)／~~~
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〜今日という日、明日のために〜 2026年5月8日（ねこまんま）
昨日、noteに作品を投稿しました。
……今朝は、なんだか、憑き物が落ちたみたいになってました。
いえ、今日も続きを投稿して、明日も。明日で今回のエピソードは完結です。
完結、といっても、何かが解決するわけではないので、カタルシスはないなぁ(^◇^;)
では、今日の「良かったこと」いきましょか。
- ねこまんま、が美味しかった♪
- のんびり過ごした。
- よく寝た。
平和だなぁ（笑）
ねこまんま、カツオ節にお醤油をかけて、ご飯にまぶしたものです。大好物♡ 久しぶりに食べました。
お昼ね。夫は昨日の残りの焼きそばを。
では今日はこの辺で。
おやすみなさい。よく寝たけど、眠い(^_^;)
また明日 (^^)／~~~
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〜今日という日、明日のために〜 2026年5月7日（新シリーズ開始）
夫がお菓子（わらび餅やお団子など）を買ってくれました。わたしが整体院に行っている間に。
帰ってからそれを食べて、買い物に行きました。
この流れは、大正解ですね。
お菓子は、チョコレートしか買いませんでした（笑）
では今日の「良かったこと」です。
- noteに新シリーズ「漆黒の公爵〜断章集〜」を投稿した。
- 夫が買ってくれたお菓子が美味しかった。
- 余分なお菓子を買わずに済んだ。
「新シリーズ」って（笑）
いくつもシリーズ物を書いているような言い方！ 初めてのシリーズ物です。すみません。盛りました（笑）
とりあえず投稿できました。ﾎｯ
夫が買ってくれたお菓子、値段を聞いてビックリ！
なんみたらし団子と餡のお団子、わらび餅、焼きチーズというブッセのような（それよりしっとりしています）お菓子２つ。これで1,000円いかないんですよ。何百円。
夫の次に買ったおじさんも、値段を聞いて「え、そんなんでいいの？」って言ってらっしゃったようです（笑）
では、今日はこの辺で。
お時間ありましたら、noteに遊びに来てくださいませ。
おやすみなさい。また明日 (^^)／~~~
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〜今日という日、明日のために〜 2026年5月6日（歩数、9歩）
今日も引きこもり。
朝はずっと寝ていまして、昼から作業。
以上、本日の行動でした（笑）
では今日の「良かったこと」ね。
- 朝、ゆっくり充分に寝た。
- コメントに返信がついた♪
- 夕飯の小芋を炊いたのが美味しかった。
小芋、好きです。だから、いつ作っても美味しいと思う（笑）
では、もうおやすみなさい、です。
また明日(^^)／~~~
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〜今日という日、明日のために〜 2026年5月5日（ココロがホカホカ）
今日はずーーっと家におりました。
で、ずーーーっと作業しておりました。ちょっとは進みましたが、「一日かけたんだよ？」という疑問は残りました（笑）
夕飯の時に、夫と京劇の話が出て、二人であの独特の声を出して、京劇ごっこをしてました。止める人、いませんからね、ウチには。
では今日の「良かったこと」いきましょか。
- 家内円満。よきよき。
- 作業中にドーパミンが大量に出た！
- 夕飯の切り干し大根が美味しかった。
ドーパミン、チャッピーに画像を書いてもらったら上手いこと描いてくれて、ヨロコビました、という話。
またどこかで使うかもしれません。
本日の切り干し大根料理は、包丁もコンロも何もいらない。
準備するのは切り干し大根、鯖缶（味噌煮）、麺つゆのみ。
混ぜるだけです（笑）
鯖缶だけで味付けは出来ますが、ちょっと薄味になるので、麺つゆを加えます。量は適当^ ^
味噌煮の鯖缶ではなく、水煮の鯖缶なら、同じように混ぜて、麺つゆは入れずに塩胡椒して、マヨネーズで和えます。これも好き♪
お話変わり、夫が朝の散歩に行ってた時のこと。
あるお寿司屋さんの大将がゴミを出していたのですって。で、たぶん産廃業者さんでしょう、その彼が取りに来た。
大将は近くの自販機でコーヒーを買って、彼に渡すと、
「すみません。いつもありがとうございます」
と礼を言った。いつも渡してはるんですね。
「いやいや、こちらこそいつも汚いもの渡してるんや、潤いもないとな」
と大将が言ったそうです。
言葉は正確かどうかわかりませんが（なにせ、わたし、ニワトリの記憶力と言われていますので）。
なんかね、いい話だなあと。
産廃業者さんは、仕事っちゃ仕事なんですけどね。
いろんな考え方があるとは思いますが、わたしはこの話、好きです^ ^
「気持ち」なんです。
んじゃ、ホカホカしたところで、おやすみなさい。
また明日 (^^)／~~~
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〜今日という日、明日のために〜 2026年5月4日（）
喫茶店で作業をしようとしたら、よく行くところは待ち人数が多くて、諦めました。
そりゃま、そーですわな。
ゴールデンウィーク、真っ只中ですもん。
で、その次によく行く喫茶店に行きましたら、駐車場も空いていて、席も、お気に入りのところが空いていました。
ラッキー♪
でもそこ、ＧＷなのに空いてていいのか問題。
たぶん、日常使いの喫茶店、何じゃないでしょうか。だから休みの日は多くない、とか。知らんけど（笑）
あ、この、「知らんけど」ってわたしは好きなんですけどね。やっぱりキライな方もいらっしゃるようで……。
貴方がこの言葉、おキライだったらごめんなさい。
さて、今日の「良かったこと」いきましょか。
- 作業が少しだけど進んだ。
- 喫茶店の好きな場所が空いていた。ラッキー♪
- 夫のアプリの不具合が直った！
こんなとこです^ ^
では、おやすみなさい。
また明日 (^^)／~~~
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〜今日という日、明日のために〜 2026年5月3日（初公開、夫婦の会話）
午前中に夫の実家の荷物を車（運転はわたし）で少し運びました。
家に入れる時に車のリアウインドウに鳥さんのうんちがペトッと付いているのを見た夫、
「あ、」
わたし：「うん、そやねん。うんち」
夫：「器用や器用や思てたけど、ここまでとは……」
わたし：「……ん？ ちょっと待って」
夫：「うん？」
わたし：「なんか、話の流れ、おかしないか？ 『鳥さん』のうんち、な」
夫：「ん？」
わたし：「ん？ や、ないわ！」
とわけわからん会話をしてました。
が、こんな会話はいつものことで。
昨日、久しぶりに落語会に行ってきました。
「桂米二 一門会」
落語、特に上方落語は、あははと楽しい、面白いのが多いのです。江戸落語は、人情噺が多いと聞きます。
ですがもちろん反対のもありまして、昨日、桂二葉さんが演ってらしたのは「粗忽（そこつ）長屋」というものでして、江戸落語だそうです。
これが、「粗忽」では足りないくらいの、「あるかい！ そんな話！」って噺なんですわ。
昔に聞いたことはありますが、桂二葉さんのは絶品（笑）
その噺の中で、「そんなことやから、おまえはなぁ！」ってなセリフがあって……。
それが、折れ曲がった枝の先がネジになってるような声で言うもんですから、おかしいおかしい。
一度聞いて頂きたい。
あ、でも、真面目な方は聞かないほうがいいです。たぶん処理できずに、ストレス溜まります。
が、「人生、ついでに生きてる」ってな人にはオススメです（笑）
そして、この、二葉さんの「そんなことやから、おまえはなぁ！」というセリフが気に入った私たちは、今日、ことあるごとにお互いに「そんなことやから、おまえはなぁ！」と言い合っている……というアホ夫婦です。
お話変わり、本日の大河ドラマ。今期も好きで見ております。
小栗旬の織田信長が、朝倉・浅井戦の仕上げにかかる時に「待たせたな」と言うんですが、それがカッコよくて、思わずエヘヘ〜と笑ったら、夫に
「気持ち悪い笑いをすな」
って笑われました。
さて、では、今日の「良かったこと」いきます。
- “家庭円満”で何より。
- 大河ドラマを楽しんだ。
- 夕飯のお好み焼きが好評だった。
「好評」って、わたし以外に一人しかいませんけどね。ま、良かった良かった。
それでは今日はこの辺で。
おやすみなさい。また明日 (^^)／~~~
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