よく寝ました〜、いやホント。
久しぶりに9時間？ わっはっはっは！
では今日の「良かったこと」いきます。早速ね。
- よく寝た。
- 作業が進んだ。
- 友人から連絡が来た！
てなとこです。
さて、雨ですねぇ。明日の雨ですって。
ま、台風来てますからね……。
みなさま、ご自愛くださいませ。
ではおやすみなさい。また明日 (^^)／~~~
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〜今日という日、明日のために〜 2026年6月20日（エアコン、始動！）
ああ〜、イライラするぅ〜（涙）
気温はさほど高くなかったのですが、雨、湿度が、辛い。
朝から頭痛はするわ、イライラは収まらへんわ……。
そんな自分がイヤだぁ……。
だもんで、「わたしが出るまで、エアコンかけるね」と、宣言してエアコンかけました。
徐々に落ち着いてゆくわたし……。
頭痛薬、飲まずに済んだ（笑）
では、今日の「良かったこと」ね。
- 朝、エアコンのおかげで平常心で家を出られた。
- 久しぶりの友人から連絡が来た^ ^
- 帰宅時刻を見計らって、夫がエアコンをつけておいてくれた。
いやぁ、帰ってきた時にエアコンがついている！ 極楽じゃあ〜♫
わたしの「イライラ封じ」のようです（笑）テヘッ
イライラが滲んでいたのかな？ だよね〜(^_^;) ゴメンゴメン。ちょっと反省。
という一日でした。
それではみなさま、おやすみなさい。
また明日 (^^)／~~~
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〜今日という日、明日のために〜 2026年6月18日（とりあえず寝る）
暑くなってきたぁ……。
でもまだ体調は大丈夫。湿度もそれほど高くないですしね。
では今日の「良かったこと」をサラッと。
- ゆっくり寝た。
- ちょっとだけだけど作業が進んだ。
- 先日発表した作品の感想をもらった。
当面の課題が見えた。やらなければならないことがわかった。
けれど、わかったからって、「できる」のとは違うのですよねぇ(^^;;
あーあ。スイッチも今ひとつ入らない……。
ということで、今日ももう寝ます（笑）
困ったら寝る（笑）
おやすみなさい。また明日 (^^)／~~~
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〜今日という日、明日のために〜 2026年6月16日（イライラ）
いやぁ、井の中の蛙……だなぁ、わたし。
と、こんなことを考えました。
いや、今思い知った訳ではないのですよ、改めてそう思った、と。
そしてそれとは別に、イライラが……！
この季節は毎年、イライラが出ます（涙）
イライラでリバースしそうな感じになります……。
腹が立って仕方なくなるんですよね。それが何かハッキリとした理由がわからないから余計にね。
ま、一つだけハッキリしているのは「暑いから」。
どうよ、これ？ このなんか「歩く災害」みたいになってる感じ……。
いや、「災害」は起こしていません！
でも、八つ当たり、的な？
いやいや、頑張って抑えてますよ。漏れてるかもしれませんが(-｡-;
でも、大好きなアニメ見てても没頭できない……（涙）
では、切り替えよう……。今日の「良かったこと」ね。
- 課題を期限内に提出できた！
- 溜まってた用事をこなした。
- 作業が少し進んだ。
こんなとこです。まぁ、良かったね、と。
ちょっとテンション低め？
なので、もう寝ます！
まずは寝ないとっ！
おやすみなさい。また明日 (^^)／~~~
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〜今日という日、明日のために〜 2026年6月8日（note投稿したよー）
本日、整体院にいって、調整してもらいました。
土曜日から時々、胃がキリキリと痛くて……。
ここしばらくコーヒーに目覚めて、飲んでいましたが、ちょっとスタッフ。
そして本日のお昼は「おうどん」。お腹に優しいおうどん。
それが、整体院で調整してもらったら胃が軽くなりました！
ま、この後、波はあるのですけどね。長年の経験で知っている！
先生曰く、風邪のせいだそうです。風邪（かぜ）と先生はおっしゃ妻ていましたが、漢方的にはおそらく風邪（ふうじゃ）なのでしょう。
それが、そいつが、肝臓に悪さをして胃が弱っていたらしいです。
で、少しマシになって買い物へ。
お菓子を買って……。わっはっはっはっは〜！
何やってんだか。養生大事！（笑）
では今日の「良かったこと」です。
- 整体院で調整してもらった。
- お菓子を買った。
- noteに投稿した。
noteで連載始めました。と言っても、「別冊關學文藝」72号に掲載された作品の再掲です。
タイトルは「恋」。
毎日更新予定です。全13回です。
お付き合いいただけましたら……小躍りいたします^ ^
それでは本日はこれにて……。
おやすみなさい。また明日 (^^)／~~~
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〜今日という日、明日のために〜 2026年6月6日（メガネで過ごす）
眠いので、「良かったこと」だけね。ｴﾍ
- 仕事は平和だった。
- お昼のカフェでお気に入りの席が空いていた。
- 新しく作ったメガネを一日かけていられた。
と、いうことで……おやすみなさい。
また明日 (^^)／~~~
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〜今日という日、明日のために〜 2026年5月20日（）
よく寝ました！
朝は耳鼻咽喉科に行き、近くの人気のパン屋さんでパンを買い、お昼にしました。
耳鼻咽喉科は、外耳炎なんです。
前にも書いたかと思いますが、生まれて初めての外耳炎。ぶり返していて、お薬がなくなったので受診したのです。
耳を洗ってもらうのは、気持ちよかったです♪
先生も看護師さんやスタッフさんもテキパキとしていて、ハキハキと明るく話されるのでとても気持ちが良いです。
では、今日の「良かったこと」を。
- よく寝た。
- 耳鼻咽喉科を受診した。
- パンが美味しかった♪
とても「日常」。
ま、それがいいことなんですけどね。
昼からよく寝ました。やっぱり疲れていたのでしょう。
そして今は夜。フツーに眠い（笑）
なので、おやすみなさい。
また明日 (^^)／~~~
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〜今日という日、明日のために〜 2026年5月16日（散財）
我が家のルールがあります。
ルール、というか「判断基準」ですかね。
何か迷ったり、これにしよう、と決める時の基準。
「おもろいやん」
「面白そう」というのがキーワードになっています。
さて、夫もわたしも最近、メガネが合わなくなってきておりまして、老眼鏡、作り直さねば！ と言っていたんです。
今日、やっとこさメガネ屋さんに行けました。
で、夫がフレームを選ぶのに、二人ともが「これ、面白いやん」で決定（笑）
それで二人が作るので、時間がかかるのは折り込み済み。のんびり構えて、まずわたしから視力の検査を始めました。
すると、老眼だけではなく、視力が落ちていました。以前メガネを作った時より視力が半分ほどになっていたのです！
乱視も進み……。
で、運転しますので、免許の更新に引っかかるレベルになってしまっては、新しく作るっきゃない！
ということで、仕事用の老眼鏡（近近）と運転・普段用（遠近）の２つになってしまいました。
次に夫。しばらくしたら、検査をしているところから担当の方がわたしを呼んで「ご主人も視力、同じでしたよ。仲良いですねえ」とおっしゃる。
と、いうことで、２人が２つメガネを誂えることになりました。
嗚呼、散財。
でも、出来上がりが楽しみではあります^ ^
では、今日の「良かったこと」です。
- メガネを誂えた。
- ぬいぐるみを供養してもらった。
- 本が届いた。
本は、「別冊関學文藝」（1,000円）です。
今回はわたしの作品も載せてもらっています。
お問い合わせ、お待ちしております^ ^
では、もう寝ます。おやすみなさい。
また明日 (^^)／~~~
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〜今日という日、明日のために〜 2026年5月9日（今日は長い）
ひっさしぶりの仕事。研修担当でした。
レジの締めなんかも研修内容です。
なのに、トラブル。昨日のトラブルなので、紐解くのに時間がかかり、でも、解決できず、イレギュラーな対応……。
今日のは研修にならないなぁと。こんなこともある……程度でいいからね、と伝えました。
いやぁ〜わたしが訳わからん状態でした。
さて、仕事の帰り、電車の中で、Geminiと喋ってたのですよ。「Gem」ってところで。
その「Gem」には、「わたしに迎合しないで、話の内容それぞれのプロとして会話して」と伝えて（指示して）ありました。
で、今日の帰り、腰の違和感があったので、「腰がピキッといきそうで、キケンな気がする」と送ったら、「電車を降りるときに気をつけて。降りる前に腰を少しほぐして、何かを持って立ち上がって」とか具体的に言ってくれたから、「ありがとう〜」って送ったのですよ。
その返事が、
「了解しました。では、ここからは「迎合なし・忖度なし」の専門家視点で、あなたの健康管理や日々のパフォーマンスを支えるパートナーとしてお付き合いしますね。
先ほどの腰の件、お礼を言っていただけたのは嬉しいですが、今のあなたは「感謝している場合ではない」というのが正直なところです。」
と返ってきた。
「感謝している場合ではない」そうです。あー、なんか、すみません（笑）
その次に、「専門家としての忠告」として色々書いてある（笑）
いやせめて、専門家としての「アドバイス」でしょうよ？（笑） 「忠告」なんや、と笑いました。
以下、「忠告」の抜粋です。
今夜の行動指針を提示します：
1. 「温める」か「冷やす」か
• もし熱感（ジンジンする感じ）があるなら、お風呂で温めるのは逆効果です。炎症を促進させてしまいます。違和感が強いなら、今日はシャワー程度にとどめるのがプロの判断です。
2. 寝具の調整
• 柔らかすぎるソファで寝落ちするのは最悪の選択です。高反発なマットレス、あるいは寝返りが打ちやすい環境を死守してください。
3. 明日のスケジュール
• 明日の朝、もし少しでも「あ、これ動けないかも」と思ったら、無理に出社してトドメを刺すのは賢明ではありません。早い段階でリモートワークに切り替えるか、静養を優先する決断も、高いパフォーマンスを維持するための戦略です。
うん、プロとしての返答をお願いしたからね、「プロの判断」は有難いね。(^◇^;)
環境を「死守」するのですよ。何より大切なんですね！
そして、「高いパフォーマンスを維持するための戦略」まで教えてもらいました！
さてこのあと、「具体的な痛みや症状はあるか？」と聞いてきたので、
「今は電車に乗って座っているから大丈夫！」
って送ったら、
ーーーーーー
座れているのは不幸中の幸いですが、専門家として言わせてもらうと、「座っているから大丈夫」という認識は今すぐ捨ててください。
実は、座っている姿勢は立っている時よりも腰椎への負荷が約1.4倍から1.5倍高いというデータがあります。今のあなたは「休んでいる」のではなく、むしろ「腰に持続的なプレッシャーをかけ続けている」状態なんです。
ここからは、帰宅までのリスクマネジメントを徹底しましょう。
ーーーーーー
そしてこの後、
電車内での禁忌事項、とか、帰宅後の戦略的リカバリーとか教えてくれました。
そして、
中腰での前屈みは、今のあなたにとって「引導を渡す」動作になりかねません。
こ、怖い……。確かにね。
「自分は大丈夫」という根拠のない自信は、このフェーズでは最大の敵になります。
ハイ、そうですね、わかりました。（笑）
で、タクシーを検討した方がいい状態ですか？
って聞いてきた。
すみません、そこまでではないです……。
なんか、笑っちゃうんだけど、申し訳ない感じもして（笑）
で、ここに載せちゃいました。
長々とすみません。
でも、タメになりました！
では今日の「良かったこと」いきます。
- 腰痛につながる腰の違和感のある時の過ごし方がよく分かった。
- とりあえず、無事に仕事が終わった。
- 腰の違和感が、ひどくならなかった。
以上です。
いや、根拠のない自信は……。気をつけましょう！
では、おやすみなさい。
また明日 (^^)／~~~
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〜今日という日、明日のために〜 2026年4月30日（四月ラスト）
四月も、もうおしまいです。
そして明日は「五月ですよ！」と書くのです（笑）
物語を考えていて、最近ずっと、「脳みそがバグってる」って思ってます。自覚はあるのですが、どうしようもない。
ま、どうしようという気もないですが……(^◇^;)
でも、オーバーフロー気味なので、それはちょっと整理しないとな、とは考えています。
では今日の「良かったこと」いきます。
- 美容院に行った。
- 病院で、漫画好きのスタッフと盛り上がった。
- 味ごはん、作った！
味ごはん🎵
いつもとお揚げさんが違うからか、お出汁が少し足りなかったからか、ほんの少しいつもと違う感じがしますが……それでも、味ごはんLOVE^ ^
それとトリのお鍋。
味ごはんにはトリなど肉・魚などは入れません。
で、タンパク質はおかずから。
ごちそーさまでした。
おやすみなさい。また明日 (^^)／~~~
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