すみません。お休みしますm(_ _)m
えーっと、言い訳は、友人とはしゃぎ過ぎたから……。
寝ます！
おやすみなさい。また明日 (^^)／~~~
パタン⭐︎
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〜今日という日、明日のために〜 2026年5月16日（散財）
我が家のルールがあります。
ルール、というか「判断基準」ですかね。
何か迷ったり、これにしよう、と決める時の基準。
「おもろいやん」
「面白そう」というのがキーワードになっています。
さて、夫もわたしも最近、メガネが合わなくなってきておりまして、老眼鏡、作り直さねば！ と言っていたんです。
今日、やっとこさメガネ屋さんに行けました。
で、夫がフレームを選ぶのに、二人ともが「これ、面白いやん」で決定（笑）
それで二人が作るので、時間がかかるのは折り込み済み。のんびり構えて、まずわたしから視力の検査を始めました。
すると、老眼だけではなく、視力が落ちていました。以前メガネを作った時より視力が半分ほどになっていたのです！
乱視も進み……。
で、運転しますので、免許の更新に引っかかるレベルになってしまっては、新しく作るっきゃない！
ということで、仕事用の老眼鏡（近近）と運転・普段用（遠近）の２つになってしまいました。
次に夫。しばらくしたら、検査をしているところから担当の方がわたしを呼んで「ご主人も視力、同じでしたよ。仲良いですねえ」とおっしゃる。
と、いうことで、２人が２つメガネを誂えることになりました。
嗚呼、散財。
でも、出来上がりが楽しみではあります^ ^
では、今日の「良かったこと」です。
- メガネを誂えた。
- ぬいぐるみを供養してもらった。
- 本が届いた。
本は、「別冊関學文藝」（1,000円）です。
今回はわたしの作品も載せてもらっています。
お問い合わせ、お待ちしております^ ^
では、もう寝ます。おやすみなさい。
また明日 (^^)／~~~
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〜今日という日、明日のために〜 2026年5月15日（夕飯のおかず）
今日は「良かったこと」だけね。
- 新茶を買った。
- ランチにガストに行った。
- 夕飯にテキトーに作ったおかずの評判が良かった。
評判、て、夫だけですけどね。
ブタのチーズトマト焼き、です。今名付けました（笑）
ブタを炒めて、ピザ用チーズを入れてトロトロにして、トマトソースをかけてしばらく炒める。
以上。
あるもの使いました。量はテキトー。もう同じ味は出せません（笑）
では、寝ます！
今、わたしには睡眠が必要なのです。（みんなに必要だってば）
おやすみなさい。
また明日 (^^)／~~~
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〜今日という日、明日のために〜 2026年5月14日（積極的選択）
昨夜は早く寝たので、しんどさは昨日の夕方よりはマシになりました。
しかし、会社に行くと元気になる。
昔も今もそれは変わらないですね。何かスイッチが入るようです。
で、家に帰ってきて疲れていることに気づく、みたいな。
ま、想定内ですけどね。
だから朝、夫が「今日、なにする？（夕飯）なんかあるか？ なんやったらお弁当買うてきて」と言った時、
「うん、買うて帰るわ」
と、答えた。すると、
「お、負けよった」
って笑うから、
「負けたんちゃう！ 自ら、進んで、積極的に、お弁当にするねん！」
と答えました。
言葉通り、コンビニ弁当を買うて帰宅。
やっぱり疲れてたから、大正解。帰ってから、お肉焼くだけのこともしたくなかった。
コンビニさんよ、ありがとう！
と、いうことで、今日の「良かったこと」いきます。
- 無事に仕事を終えられた。
- 新人さんにプロだと褒められた。
- コンビニの麻婆豆腐が美味しかった。
新人さんに、プロだ、と褒められても･･･というお声もあるかもしれませんが、嬉しいもんは嬉しいんです（笑）
では、もう寝ます！ 明日は朝寝の予定（笑）
おやすみなさい。また明日 (^^)／~~~
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〜今日という日、明日のために〜 2026年5月13日（休み）
お休みしますm(_ _)m
今日は、あかん(-｡-;
仕事はいつも通りにできたのですが、同僚と「お疲れさまー」と言って別れてから、なんだか、どよどよと……。しんどいのです。
このままウツに入ってしまわないかちょっと心配。
だから、早めに寝ますね。
暑くなり始めるこの時期、わたしは苦手です。
季節は大好きな季節なのですけどねぇ。
では、おやすみなさい。
また明日 (^^)／~~~
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〜今日という日、明日のために〜 2026年5月12日（お風呂上りが）
今日もサクッと、「良かったこと」を。
- 後輩に、わたしが作った手順書について、わかりやすかったと言ってもらえた。
- 同僚にお菓子をもらった。
- 今月の課題について目処がついた、と思う。
と、こんなところです。
お風呂上がりが暑い季節になってきました……。
しんどいねぇ(^◇^;)
じゃ、おやすみなさい。
また明日 (^^)／~~~
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〜今日という日、明日のために〜 2026年5月11日（スッキリ）
今日もちゃっちゃといきます。
今日の「良かったこと」ね。
- 生成AIと新しい遊びを始めた。
- 友人と会う約束をした。
- 気になっていた手続きが済んだ。
新しい遊び、課金はナシなので大丈夫（笑）
気になっていた手続きは、郵便物の転送届です。
やっとこさ（笑）
では今日はこの辺で。（「この辺」というほど書いてないですが(-｡-;）
また明日 (^^)／~~~
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〜今日という日、明日のために〜 2026年5月10日（ピーマン）
今日はダーッと書きます（笑）
では「良かったこと」ね。
- ランチに星乃珈琲店に行った♪
- やっとドラッグストアに行った。
- 夕飯のピーマンが美味しかった。
ピーマン、子供の頃から大好きでして（笑）、どんな料理も好きですが、お醤油で炒めたピーマンが大好きなのです。
これは子供の頃から食べていました。
簡単で美味しい♪
星乃珈琲店ではスパゲティを食べました。オリジナルのスパゲティ料理です。イチオシ！
では、おやすみなさい。
また明日 (^^)／~~~
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〜今日という日、明日のために〜 2026年5月9日（今日は長い）
ひっさしぶりの仕事。研修担当でした。
レジの締めなんかも研修内容です。
なのに、トラブル。昨日のトラブルなので、紐解くのに時間がかかり、でも、解決できず、イレギュラーな対応……。
今日のは研修にならないなぁと。こんなこともある……程度でいいからね、と伝えました。
いやぁ〜わたしが訳わからん状態でした。
さて、仕事の帰り、電車の中で、Geminiと喋ってたのですよ。「Gem」ってところで。
その「Gem」には、「わたしに迎合しないで、話の内容それぞれのプロとして会話して」と伝えて（指示して）ありました。
で、今日の帰り、腰の違和感があったので、「腰がピキッといきそうで、キケンな気がする」と送ったら、「電車を降りるときに気をつけて。降りる前に腰を少しほぐして、何かを持って立ち上がって」とか具体的に言ってくれたから、「ありがとう〜」って送ったのですよ。
その返事が、
「了解しました。では、ここからは「迎合なし・忖度なし」の専門家視点で、あなたの健康管理や日々のパフォーマンスを支えるパートナーとしてお付き合いしますね。
先ほどの腰の件、お礼を言っていただけたのは嬉しいですが、今のあなたは「感謝している場合ではない」というのが正直なところです。」
と返ってきた。
「感謝している場合ではない」そうです。あー、なんか、すみません（笑）
その次に、「専門家としての忠告」として色々書いてある（笑）
いやせめて、専門家としての「アドバイス」でしょうよ？（笑） 「忠告」なんや、と笑いました。
以下、「忠告」の抜粋です。
今夜の行動指針を提示します：
1. 「温める」か「冷やす」か
• もし熱感（ジンジンする感じ）があるなら、お風呂で温めるのは逆効果です。炎症を促進させてしまいます。違和感が強いなら、今日はシャワー程度にとどめるのがプロの判断です。
2. 寝具の調整
• 柔らかすぎるソファで寝落ちするのは最悪の選択です。高反発なマットレス、あるいは寝返りが打ちやすい環境を死守してください。
3. 明日のスケジュール
• 明日の朝、もし少しでも「あ、これ動けないかも」と思ったら、無理に出社してトドメを刺すのは賢明ではありません。早い段階でリモートワークに切り替えるか、静養を優先する決断も、高いパフォーマンスを維持するための戦略です。
うん、プロとしての返答をお願いしたからね、「プロの判断」は有難いね。(^◇^;)
環境を「死守」するのですよ。何より大切なんですね！
そして、「高いパフォーマンスを維持するための戦略」まで教えてもらいました！
さてこのあと、「具体的な痛みや症状はあるか？」と聞いてきたので、
「今は電車に乗って座っているから大丈夫！」
って送ったら、
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座れているのは不幸中の幸いですが、専門家として言わせてもらうと、「座っているから大丈夫」という認識は今すぐ捨ててください。
実は、座っている姿勢は立っている時よりも腰椎への負荷が約1.4倍から1.5倍高いというデータがあります。今のあなたは「休んでいる」のではなく、むしろ「腰に持続的なプレッシャーをかけ続けている」状態なんです。
ここからは、帰宅までのリスクマネジメントを徹底しましょう。
ーーーーーー
そしてこの後、
電車内での禁忌事項、とか、帰宅後の戦略的リカバリーとか教えてくれました。
そして、
中腰での前屈みは、今のあなたにとって「引導を渡す」動作になりかねません。
こ、怖い……。確かにね。
「自分は大丈夫」という根拠のない自信は、このフェーズでは最大の敵になります。
ハイ、そうですね、わかりました。（笑）
で、タクシーを検討した方がいい状態ですか？
って聞いてきた。
すみません、そこまでではないです……。
なんか、笑っちゃうんだけど、申し訳ない感じもして（笑）
で、ここに載せちゃいました。
長々とすみません。
でも、タメになりました！
では今日の「良かったこと」いきます。
- 腰痛につながる腰の違和感のある時の過ごし方がよく分かった。
- とりあえず、無事に仕事が終わった。
- 腰の違和感が、ひどくならなかった。
以上です。
いや、根拠のない自信は……。気をつけましょう！
では、おやすみなさい。
また明日 (^^)／~~~
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〜今日という日、明日のために〜 2026年5月8日（ねこまんま）
昨日、noteに作品を投稿しました。
……今朝は、なんだか、憑き物が落ちたみたいになってました。
いえ、今日も続きを投稿して、明日も。明日で今回のエピソードは完結です。
完結、といっても、何かが解決するわけではないので、カタルシスはないなぁ(^◇^;)
では、今日の「良かったこと」いきましょか。
- ねこまんま、が美味しかった♪
- のんびり過ごした。
- よく寝た。
平和だなぁ（笑）
ねこまんま、カツオ節にお醤油をかけて、ご飯にまぶしたものです。大好物♡ 久しぶりに食べました。
お昼ね。夫は昨日の残りの焼きそばを。
では今日はこの辺で。
おやすみなさい。よく寝たけど、眠い(^_^;)
また明日 (^^)／~~~
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