日々の良かったことメモとエッセイ
今日の仕事は遅番でした。
家を出たのはお昼前です。早めに行ってどこかでランチして仕事、と言う流れです。でももちろん、お昼休憩はあります。それが３時ごろなので、そこでどーするか。
また何かしら食べるんですよ、これが。
今日はカフェで菓子パンをひとつ。
おやつだと自分に言い訳して。
そして仕事が終わり、家に帰って……おにぎりを食べました。
先輩も仰ってました。
「遅番の時って、一日4・5食になるねん」
いやぁ、全くです。
自分で節制しないといけないのですが、私の場合、一回分を減らして……、楽しんでしまっています（笑）
「食べる」ことが好きですから。
では今日の「良かったこと」いきます。
ということで、今日はおしまい。
おやすみなさい。また明日 (^^)／~~~
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腰痛、マシになりました。
今日の仕事は、ただでさえしんどい担当でしたが、仲間に助けてもらいました。
「（やって欲しいことを）言ってね」「コレ片付けとくね」など、
声をかけてもらえるだけでも有難い♡
腰痛は、仕事をするにはまだ少し辛かったけれど、同僚の優しさが沁みた一日になりました。
では今日の「良かったこと」です。
お菓子は、漫画を借りていた2人にそれぞれ渡すためのお菓子です。
いいのを見つけました。
漫画をいつも借りているので、たまにはお礼を……。ちっちゃいチョコレートのお菓子をチョイスしました。
で、わたし用にも購入。
やっぱりかい！？ 自分にも、買うよなぁ（笑）
では今日はこの辺で。
明日も頑張りましょ。
おやすみなさい。また明日 (^^)／~~~
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もー、今日はホントだめだめでした(＞＜)
仕事……。
同僚にフォローしてもらいました。笑われながら……(^^;
反省は反省として、切り替えて参りましょう。
今まででしたら、グチグチと落ち込むのですが、切り替えることができそうです。
どうやったら切り替えることができるのか？
私の永遠のテーマでもあります^ ^
今日のは、それほど深刻な「だめだめ」ではなかったということもあるかもしれません。
他には、明日にやらなければならないことに考えを向けます。
もうひとつ、録画した番組を見ることに集中しようとします。頭をカラにして、アニメやドラマを流し込んでゆく。
そんなふうに意識を持つと、気持ちを切り替えることができるようです。
それでもグルグル考えてしまう時は、テレビのタイマーをつけて少し気になる音量にして、眠ろうとします。
自動的に耳に音（意味のある言葉）が入ってくるので、グルグル考える余地が減るのです。
今現在、こんな感じで、グルグルは少なくなりました。
他に、好きな匂いを寝る時に嗅ぐのも良いですね。
昨年あたりから、ものすっごくお気に入りの香りがあるのですが、今はもう作ってないと知り、そのダメージは、別次元でまだ残っています。ｸｽﾝ
それでもグルグルしてしまうなら、紙に書くのです。
これね、「ただ、紙に書くだけでしょ？ 頭の中で考えても良いんじゃないの？」と思われるかもしれませんが、ちょっと違うみたいですよ。
私がそう思っていたのですよ。でも、書いてみると、ちょっと違う。
劇的に変わるわけではないけれど。
⑦の、心の変化が、たとえマイナスな気持ちが100％あったのが、99％になっただけでも、書いたものを見ることによって、微かだけど1％くらいは減ったかな、って思えるんです。
でも、そんなこともできないほど「しんどい」時は、カウンセリングに行ってくださいね。
「心の風邪」が「心の肺炎」になる前に……。
…………。
では、今日の「良かったこと」いきます。
とまあ、こんな感じです。
相変わらず、です。
でも、この「相変わらず」がいいのです。
お菓子もらって、漫画を借りて･･････小学生か！？（笑）
では、皆様と私の心身の健康を願って☆
おやすみなさい。また明日 (^^)／~~~
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同僚に借りた漫画を読みました。spy×familyです。
アニメで観た話でしたが、いいですねえ、読後感が。(アニメも良いのですけどね。良さが違います)
アニメを見ることが多く、それは受動的だと感じています。ですが漫画（紙）を読むのは、能動的だと思ったのです。ま、当たり前か（笑）
自分で本を開いて読みながら世界を作るんです。自分の周りに。
360°ではなくて、球体状に世界を作ってそこに入る。（入った状態で、球体を作る、でもいいですが）
最近は電子書籍で漫画を読むことも多々あるのですが、紙はいいなあと改めて思いました。前時代の人間、なのですかね。
では、今日の「良かったこと」いきます。
ということで、旅行。国内です。
二泊の予定でしたが、あまりに高く、一泊に変更しました。しました、って、夫が取ってくれたのですけどね。
今回は夫の用事……みたいなものですが、私も興味があるのでついて行くのです。楽しみ〜♪
お話変わり、興味深い本は、「冥途の旅はなぜ四十九日なのか」という本です。2009年の発行です。
義母が亡くなりまして、四十九日を終え、先日ふと、そんな疑問をもったところに、この本を見つけて読みはじめました。
「数学者が読み解く仏教世界」とありました。
面白い！
楽しみが増えました♪
では今日はこの辺で。
おやすみなさい。また明日 (^^)／~~~
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美容院に行く時、ふわぁっと金木犀の香りがしました。
やっと秋が来たようです。
では今日の「良かったこと」いきます。
こんなとこです。
漫画は、「転生したらスライムだった件」です。
まだアニメで見たところですけどね。何度でも楽しめます♡
では、おやすみなさい。
あ、今ニュースを聞いていて、「おイモがずれているんですか」って聞こえたよ。
……「ポイントがずれているんですか」……でした。
おイモ、って……。
いやサツマイモはあまり好物ではありません。ジャガイモの方が数段好き。
でも、今ではサツマイモも食べるようになりました。大人になりました（笑）
と、いうことで、おやすみなさい、の２回目。
また明日 (^^)／~~~
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友人と夫と３人でランチしました。
美味しかった♪
友人はワインを飲みまして、美味しそうでした。幸せそうでした^ ^
彼女は超絶忙しい人で、たまたま公休を取っていて平日にランチに行けたのです。
彼女がお酒を飲んでいる姿は、本当に美味しそうで、幸せそうで、嬉しくなります♡
ランチの後、私は百貨店へ。
最寄駅から電車に乗りましたが、それが！ ホームに着くと同時に電車が到着して、めちゃめちゃラッキーでした！
ここでこんなにラッキーになったら、宝くじは当たらんだろうなあ。
さてさて、今日の「良かったこと」いきますね。
京都伊勢丹へは、お正月料理を申し込みに行きました。
喪中なのに？
なんと！ 「おせち」ではなくて「もせち」という喪中の方の為のお正月料理があるのです！
あるのです！ って、作らはったのでしょう。商戦に乗っかったというわけです^ ^
でも、ありがたい（^人^）
申し込みはすぐに終わり、見ると、「ブラック・ジャック展」をやっていましたので、ザッと見るだけと入りましたが、１時間、かかりました。
全巻、読み直したくなりましたよ。
すると、出口のショップで「全巻セット」があって……アブナイアブナイ（笑）
それでは今日はこの辺で。
おやすみなさい。また明日 (^^)／~~~
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朝、家を出てから会社に着くまで、「風が気持ちいい♡」とずっと思えました。
昨日、母にお誕生日プレゼントを贈ったので、あの世の父が喜んで、「極楽のあまり風」を送ってくれていたのかもしれません。
父は、何じゃかんじゃ言いながらも母のことが好きでしたからね。
「極楽のあまり風」と言うのは義母に教えてもらいました。
気持ちの良い風が通ると、「極楽のあまり風や」とよく言っていました。
昨日、義母に会いに行きましたが、ずっと寝てました。耳元で喋って、肩をさすったりしていると、目は閉じたままでも動いているし顔を顰めたりしますが、声を出したりはしませんでした。
それでも、帰る時に「帰るわな。また来るしね」と言うと、微かに頷いてくれたようでした。
では今日の「良かったこと」いきます。
仕事が暇だったというのは、いいのか悪いのか（笑）
お気に入りのアニメとは、「転生したらスライムだった件」です。
同僚と本日熱く語り合いました。ｸｽｸｽ
では、もう寝ますね。眠たい〜！
おやすみなさい。また明日 (^^)／~~~
本日は早速、今日の「良かったこと」から。
美容院で読んだ漫画は、「転生したらスライムだった件」です。
前に見つけて、途中からですが読んでいます。
アニメで言うと第二期の終わり頃にあたります。
担当の方がカルテにメモして下さっています。次に何巻から置いておけば良いか。
それで、今日終わってから、
「何巻まで行きました？」
と聞かれ、次の巻にいってないとわかると、笑われました。
だってもともと読むの遅い上に、じっくり読みたいんですもん。
納得してもらいました（笑）
それにね、カットの時や、カラーを塗ってもらっている間は喋ってるから、カラーの後、浸透させてる待ち時間しか読んでないんですよー。
おかげで、待ち時間がとても短く感じました♫
次の朝イチレシピ。
思ったよりあっさりしてました。
たぶん、紹興酒を使わず（我が家にはないので）、日本酒に変えたからかなと思います。
分量は適当。
セロリちょっと多め、グリーンアルパラ少なめ、鶏ムネ肉多い。
からめるタレは大体分量通り。
ニンニクとショウガは、チューブのを使いました。
でも、美味しゅうございました♪
また作ろうと思います。
それと今日の夕飯は、味ごはん♡
まだ残っているので、しばらく楽しめます（味ごはん）。
私の作る味ごはんは、ごはん屋さんで食べる炊き込みご飯とは少し違いまして、鶏などお肉は入れません。根菜とこんにゃくとお揚げさんだけです。
では今日はこの辺で。
おやすみなさい、また明日 (^^)／~~~
いつも言いますが、何を着ていいかわからない(^◇^;)
明日、真夏日ですって！
さて、今日の「良かったこと」は、
と、こんなところです。
〈懐かしいような香り〉についてですが、全くわかりません（笑）
草木の匂いかなって思ったのです。
でも、夏の草いきれとはちょっと違って、刈った草木の匂い、と言うか、買った草木が少し発酵したような匂い、というか……。
単に、何かの草木（一種類）の匂いかもしれません。
すごく微かな匂いだったのです。歩きながら匂いを探って追いかけて（物理的にではなくて）みたのですが、全くわかりません。
帰りも感じました。
そんなことないですか？
なんだか懐かしいような匂いだけど、何の匂いかわからない、というようなこと。
では今日はこの辺で。
おやすみなさい。また明日 (^^)／~~~
ここしばらく調子良かったのですが、とうとう凹む時期が来てしまったようです。
でも大丈夫。
凹んでいるだけで、落ち込んではいませんから。
とは言え、書くことに自信をなくしてしまいました。もともと自信なんか持ってないはずなのですが、ちょっとは有ったみたいで、作品に良いところが一つもないという客観的な事実に凹んじゃったのです。
そしてそれが、いまひとつよく分かっていない……。なんてこった！
こんなグダグダ言っとらんで、書けよ！ 勉強しろよ！ 考えろよ！
ですね……(-｡-;
書かなくなったら、私には何もない。
そう思うので、なんとかやっていきます。
と、ここで気づきました。
エッセイの講座を受けた日は、ほとんどの日は凹んで（中には落ち込んで）いたなあ･･･と。
なーんだ、いつも通りだ。あはははー。
ということで、今日の「良かったこと」いきます。
好きな漫画は、「転生したらスライムだった件」です。
アニメから入りました。
美容院ではだいたい婦人画報や家庭画報を読んで（見て）いましたが、先日、「転スラ」があることを知りました。
老眼を心配しましたが、大丈夫でした。
朝だったからかもしれません。夕方からは見にくくなります。
ではでは、Tomorrow is another day. です。
おやすみなさい。良い夢が見られますように。
また明日 (^^)／~~~