日々の良かったことメモとエッセイ
仕事でした。
そこそこ忙しかったのですが、粛々と目の前のタスクをこなしていった、そんな感じです。
では今日の「良かったこと」を。
漢方の勉強、まだまだ入門、門に入ったばっかりなのでそんな悠長なことを言っていられるのかもしれませんが……。私自身が長年漢方薬の恩恵にあずかっているから、というのはありますね。
パーソナルソファが心地よいのは、今日に限ったことではありませんが、改めて感じたのでした。
それではおやすみなさい。
また明日 (^^)／~~~
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ゆっくり休みました。
身体は楽になりましたが、こんなにグータラでいいのかとも思います。（そう思うなら動けよ、ってハナシなんですが）
いつもココでぐるぐるしてますね f^_^;
心身が落ち着いているのが何よりなので、これでいいんです。
今の時期、体の芯に「夏」が残っているのに気候は「秋」になってきていて、その齟齬が不調を引き起こすのではないか、ってなことを考えていました。
エアコンの涼しい空気を感じると、ホッとします。（当たりすぎてもいけませんが）
ご存知のように、人の感じ方って様々です。
もし、今ご自身が不調を感じているようでしたら、自分はどんな時に不調を感じるのか、とか、どこがどう辛いのか、もしくは「違和感がある」のか、そんなことを「言語化」してみてください。
言語化してみて、「なんか違うなぁ」と思えばまた違う言葉で表現してみてください。
そうすることで、不調を楽にできる漢方を知ることができると思います。また、お近くの漢方薬局で相談することも簡単になるかと。
今はネットで調べることもできますので、信頼できる発信者の記事をご確認くださいね。
気候の変化を楽しみながら、心身を調整いたしましょう^ ^
では今日の「良かったこと」いきますね。
そして今日はよく笑いました。
比較的笑う方なのですが、今日はちっちゃなことで沢山笑いました。全部の内容は覚えていませんがf^_^;
ランチを奢ってくれたのは、ポイントが貯まったかららしいのですが、いや〜ありがたい♫
それでは今日はこの辺で。
おやすみなさい。また明日 (^^)／~~~
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昨日、大地溝帯を初めて知ったと書きましたが……もしかして高校（中学？）で習っている……？
なんて今朝、思いました。f^_^;
ニュースやなんか聞いていて、知らなかったことを夫に聞くことがありますが、「高校（もしくは中学）の教科書に書いてあった。習った！」と言われることが多いです。
「学び直し」です（笑）
では今日の「良かったこと」です。
漢方の勉強をしばらく休んでおりました。手が回らなくて。でも、再開！ 頑張らずに頑張ります^ ^
お誕生日会で、調子に乗ってグラスワイン（赤）を一杯♡
おかげで昼からは全く使い物になりませんでした……。買い物に行こう（車で）と思っていたのに飲んじゃったし……。アルコールが入った状態で暑い中帰ってきたので……。
買い物は明日行きます。
お誕生日会は、そんなに盛り上がりはしませんが、共感し、楽しんで、次回の予定を合わせて サラッと解散します。これがなんと言うか、心地よいのです。ま、ね、何十年の付き合いですから。
ただ今日は、まだLINEをしてないのがおりまして、３人で「入れよう！」と色々説明してたのですが、本人が「もうちょっと勉強してからにする」ということで、宿題になりました（笑）
これが一番盛り上がったかなー？
スマホデビューして間もないのです。右も左もわからないから、元々慎重な友人ですので、最初の一歩が難しい。わからないではないし、ムリクリさせるのも私たちの本意ではないし。
次回が楽しみです。ｳﾌﾌ
それでは今日はこの辺で。
おやすみなさい。また明日 (^^)／~~~
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昨日、帰ったのが遅かったので、今日はグータラの日です。
多いね、グータラの日。（笑）
久しぶりに家計簿をつけました。自分のお小遣い帳も一緒につけます。
合わない……。記憶がない。「不明金」です。
最近は大抵電子マネーかクレジットカードを使っています。現金を使うのは限られているのですが……合わない (~_~;)
家計簿つけてる方、どうしてますか？ 合わない時。
思い出すまで考えますか？ 諦めますか？ どこかから補填しますか？
私は、諦めます。潔く「不明金」とします。（潔く？？？）
こんな状態では貯まるわけないですねえ。
しかもランチに丸亀製麺に行きました。外食です。
と反省している風ですが、美味しかったしいいんです。でもこう言うと、「楽しかったらいいのか」と刹那主義的にとられかねませんが、それは違います。ちょっとは考えています（笑）
それでは今日の「良かったこと」です。
それともう一つ。お風呂に浸かっている時に、お風呂の匂いを心地よいと感じたことです。
お風呂の匂い、いいですよね。家のお風呂の匂いはそれほど「お風呂の匂いだー」とは思いません。水（お湯）の匂いのようです。近所のお家のお風呂の匂いは「あーお風呂の匂い♡」と嬉しくなります。石鹸の匂いがよく立っているのだと思うのです。
近所のそのお家からの小さな子どものはしゃぐ声とお風呂の匂いは、「幸せ」を感じました。
そこのお子さんももう大きくなったので、夕方にはしゃぐ声とお風呂の匂いはなくなりましたが、最近他のお宅からお風呂の匂いがするようになりました。「石鹸は何を使っているの！？」と聞きたくなるような良い香りでした。
……アタシ、変態？ f^_^;
よそのオタクから漂ってくるお風呂の匂いは銭湯のそれに似ていますが、ちょっと違います。銭湯の匂いには少し薬剤が混ざっているように感じます。それも好きです♪
お話変わり、一昨日昨日と「良かったこと」ひとつ、書くのを先送りにしていたことがあります。
それは服を一枚脱いだことです。
というのも私は冬は着込むのですが、同僚から「何枚着てるん？」と笑われたことがあるほどです。「玉ねぎとか、らっきょやん」と。
二十代の頃から、脱ぎ着しやすいように中に着るのではなく外に着ていくようにしたのです。
それが先日から少し暖かい日が続いたので、カーディガンを脱ぎました。すると寒くはなく、軽くなってとても快適だったのです。
立春までにはまだ間はありますが、そろそろ地のエネルギーが湧き出してきますので、一枚脱いだ状態でいこうと思います。最近のコートは暖かいですからね。
「地から”気”が立ち昇ってくるから少し薄着にしないと」
これは、私が信頼してよく相談している漢方薬局の薬剤師さんに言われたことです。2年続けて言われました。（笑）
と、いうことで、体も気持ちも軽く、おやすみなさい。
また明日 (^^)／~~~
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本日は「重陽の節句」です。
菊花を浮かべたお酒を飲み長寿を願う。
私がこの節句のことを知ったのは、木原敏江氏の『雨月物語「菊花の約（ちぎり）」』という作品です。
「雨月物語」という雰囲気（原文を全く読んでいないので）にこれほど合う絵柄はなかろうと思うのです。
木原氏の絵柄で知ったから、インプリンティングされたのかしら？w
お花屋さんで「重陽の節句」というブーケを見つけましたが、義母が先月亡くなったので、買う気にはなれませんでした。
では、今日の「良かったこと」いきます。
お義母さんに「四条で買ってきた！」って言いながら供えたら、夫が義母の真似をして、「そんなん買わんでええのに、ウチ死んでんねんし」と言ったのです。
確かに、義母が言いそうです。でも、「ありがとう」は、必ず言ってくれます。その上で「いらんのに」と。（笑）
義母の口癖のひとつは、「死んだもんより生きてるもんの方が大事」ということでした。
その口癖のおかげで、私たちは救われていることが多いと感じます。
……いつか、義母のことを書こうと思います。（いつになるかなーf^_^;）
お話変わり、整体院に行って、調整してもらってから、本屋さんやら文房具屋さんに行って、久しぶりにゆっくりと見てまわりました。
で、また本を買ってしまったのですがね。漢方の本。
いつも行く漢方薬取扱い薬局の先生の話を聞きかじるだけなので、私でも読めそうなものを購入。
しっかり読む、というのではなく、ザーッと目を通すつもりで読みます。知りたいところ、思い出したいところをすぐに開けられるように。どーせ覚えられないんですから(^｡^)
では今日はこの辺で。
ちょっと楽しみな気持ちで、おやすみなさい。
また明日 (^^)／~~~
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SNSで、以前の同僚が「いいね」していた言葉、「悲観は気分、楽観は意思」を見つけました。
たしかに、そうかもしれません。
意志を強く持たなくては！^ ^
さて、今日は整体院に行きまして、「調整」してもらいました。速攻で改善します♪
その帰り、最寄駅の構内から出ると小さな女の子の声が聞こえました。
「おかえりー！」
声の方を見ると、バンの後部席のスライドドアが開いて、女の子（4〜5歳くらい）が両手を広げてパパを迎えていました。
可愛いー！
通りすがりの私まで嬉しくなるんですから、パパはきっとメロメロですね^ ^
では、今日の「良かったこと」いきますね。
それと、今日の天気予報は雨でしたが、私が動いている時は降られませんでした。ラッキー♪
二番目のビルの匂い、いくつか好きなビルの匂いがあります。
何でしょうねぇ。
それぞれ違うのですけど、似ているかなー？
何がどう好きなのか、考えます。
匂い、といえば、整体院の先生が飼っているワンちゃんの肉球の匂いの話をしてらっしゃいました。
「肉球の匂いが好きで嗅ごうとするですけどね、どうも嗅がれるのが嫌らしくて、蹴りを入れられるんです」
と、嬉しそうに話してらっしゃいました。
ワンちゃんもネコちゃんも飼っているそうです。
ネコちゃんの方が匂いは薄いそうですね。
私の知らない匂いの世界です。
では今日はこの辺で。
おやすみなさい。また明日 (^^)／~~~
のんびりしました。
いつもしてるけど（笑）
そのせいか、昨日の「ベルばら」の、懐かしく華やかな雰囲気がまだ、体の周りに漂っています。
楽しかったなぁー（＾ν＾）
では、今日の「良かったこと」です。
特に大きなことはありませんでしたが、心静かに健やかに過ごせたのは「良かったこと」です♪
あ、もひとつ。漢方の番組を見ました。
漢方と西洋医学、両方を上手く取り入れれば、もっと医学が幅広く深くなると思うのです。（それぞれ、人や疾患に合う合わないがあるとは思いますが……）
私は、漢方でずいぶん助けられています。
心身のしんどさに、漢方という選択肢がありますよ。
「実家に必要なもの」とは！？
剪定バサミとモップ付きスリッパです。
お庭の雑草がえらいことになっています。
いつも同様、人材センターにお願いしようと思っていますが、それにしても……。ですので、両手で使う剪定バサミの小さめのを買いました。
そして家の中。長い間人が住んでいないので、私が行って座るところ以外は……残念な状態です。
時々はモップ（雑巾）で拭いたりはしますが。
で、履いて歩くだけで拭き掃除ができると言うスリッパを初めて買いました。どーかなー？ そのモップスリッパではどうしようもないかもしれない……。
父が逝ってしまってから長年、母は実家の維持管理をしっかりしてたんだと、今更ながらに尊敬しています。
実家にはそのうち行きます。
今月はイベント（大きなものではないですが）が多くあって、やりたいことに手をつけられません。イベント自体は楽しみではあるのですがね。
不器用で、めんどくさがりの、怠け者 f^_^;
では今日はこの辺で。
おやすみなさい。また明日 (^^)／~~~
本日はイレギュラーなことが起こってしまいました。
夫が「体調不良」で大学（スクーリング）を休んだのです。
大したことはなかったのですが、あまり「休む」ことのない夫ですので、ちょっぴり心配しました。
以下、尾籠な話になりますm(_ _)m
どうしたのかと言いますと、便秘です。
たかが便秘、されど便秘、便秘を侮る勿れ！
（夫は）お腹が緩くなることは多いのですが、便意があるのに出ない、というのは初めてのようで……。
私は割とよくあることです。
ですので夫の「こんな状態では（大学に）行かれへん。たぶん講義が入ってこーへん」という言い分もわかります。
結果、欠席となりました。
何度かトイレに通っていました。そして、すっきりしない顔で出てきます。ちょっとだけ出たりはするようでした。
夫の後にトイレに入りましたが、臭いは健康的なものでしたので、それほど心配はせずにおれました。
夫の便の臭いって！ と引かれてしまいましたかね（汗）
私、以前に便の検査に携わっていたこともありますので、そのせいか案外平気なのです。
「うんことおしっこで食べてました」
と、言っています。
そーいえば、就学前、初めて覚えたひらがなが、うんこの「う」と、しっこの「し」なのですよ。
父と、隣に住んでいた大叔父が、いたいけな私に教え込んだようです。
将来を見越していたのか、このせいでこうなったのか（笑）
ま、そんなこんなで、大丈夫なのですよ。
さてその後、「休むから家に居てる」 と決まってから、私は用事のために家を出ました。するとしばらくして「一応出ました！」とLINEが来て、一安心。
私が出かけて、緊張がとけたんか！？
それでもいいやー。
便秘薬を飲もうとしてましたが、飲まずに様子を見ることにしました。
いつだったか、下痢もしていたので、そこが心配ではあります。
近々、かかりつけ医に行きます（私）ので、夫のこのことはチクッておこうと思ってます（笑）
では今日の「良かったこと」いきます。
小手毬、かわいいですね。
いけばなに使われているのを見かけて、いいなあと思っていました、ら、用事で出かけた先の花屋さんに置いてありました！
これは連れて帰らねばっ！ ってことで♡
では、今日はこの辺で。
おやすみなさい。また明日 (^^)／~~~
今日は精力的に動けました！
ちょっとお買い物しすぎたかもしれないけど……。
自分で自分の機嫌を取ったのです。腰痛はまだ若干痛みはありますけど、身体のエネルギーはあります。これが何より！（腰痛も取れるのが一番ですけど）
それにしても、聞き飽きたと思いますが、毎日恐ろしく暑いですね。
今日、近くのスーパーに行く時に、車が表示する外気温が43℃でした。笑ってしまいました。
帰る時は曇ってもいたので少しマシに感じまして、表示する外気温見ましたら、3℃下がってました。
「あ、3℃下がるとちょっと違うのね♪」
違う違う！ 40℃！ おかしいって！（笑）
先日、新しい言葉を知りました。
「激暑」
みなさんはもうご存知かもしれませんね。私は友人からのメールで初めて知りましたのさ。
みなさま、熱中症にはくれぐれもお気をつけくださいね。
では今日の「良かったこと」いきますね。
課題進みました！ 良かった。でも、終わってはいないのですよ。ガンバリマス。
最近、また腰痛に悩まされ、ダルさと眠気があって、足がパンパンに浮腫んで、足の付け根から太ももにかけて力が入らないような感覚があり、そして2、3日前から口内炎ができました。(^_^;)
で、また漢方薬の薬局の先生に、ご相談に行きました。
今の状態と、漢方薬の今の飲み方を伝えたら、多く飲み過ぎているモノ、重なっているモノがあって、それがそういう症状として出ている、とのことでした。
お薬を少なくして、飲み方のアドバイスをもらって、今日の夕方からお試し5日間です。どうかなー、今回も合うかなー。
これが結構楽しい（笑）
状態が変わるのですよ。ふっと気づくの。「あれ？ ラクになってる」
合わない時は、変わらない(･･;)
そしてすぐまた駆け込むのです。（ヒマか！？）
もうこれは趣味のひとつかもしれません。最近、そんな気がしてきました。（あれ？ 前にも書いたかも）
それともうひとつ、良かったことありました。
白菜のクリーム煮、美味しかった♪
秋から冬のメニューでは？
いやいや、暑い時に熱いものを食べるのはいいことだそうですよ。
では今日はこの辺りで……(^^)／~~~
去年だったか、今年の初めだったかに、ネットでの占いを見たのですが、腑に落ちたことがありました。
私は「忘れ」なんですって。
「忘れる人」だそうです。
忘れることも大事、何もかもずっと抱えていたらたまったものではない。それには賛成しますが、私の場合、ちょっと残念な感じです。
友人や夫は、いろんなシチュエーションを克明に覚えていたりします。私もそんなことはありますが、量が彼らの比ではないのです。ホントよく忘れます。
物事を忘れる、ということともう一つ、時系列を忘れる、覚えていないのですねー。
友人に「あれ？ この話してなかったっけ？」と言われて、「あー、そう言えば聞いたなあ」となるのは良い方で……（汗）
以前、母が〈そんな話は今が初めて〉みたいに喋ることに、ものすっごくイライラしてました。言うことの内容自体も変わっちゃってるんですもん。それに振り回されてました。
母が時系列を踏まえて喋ったという記憶はありません。彼女には「その時」しかないのです。私がまだ若いウチに、そこに気づきました。
……あれ？ いっしょ……かも？ ＿|￣|◯
ちょっとショックです。
でも私はこうやって振り返ることができる！
何をムキになってんだか（笑）
では、本日の「良かったこと」いきましょ。
朝、車に乗った時、外はもう暑いのに、「あ、涼しい！」と感じました。なんだか救われた気持ちになりました。
そして漢方薬の話です。
いつも相談するとこへ行きました。先日薦めてもらったのが無くなってきたので。
で、今の状態と、今のお薬の飲み方、それに依る体の調子を話しますと、概ねこのままでOKだけど、ＡとＢと一緒に飲んだら良いと教えてくださいました。
また、こういう時にはＣを飲んだらラクになるよと、試供品を頂きました♪
『それは薬局の手口だろう』
そうかもしれませんが、それが体に合って、調子が良くなって、やりたいことをバリバリこなせるようになれば、言う事なしです。
なんとなくしんどくて、なぜかやる気が出なくて、でも病院では「気の持ちよう」とか「更年期」と言われるだけでは、動けないのですよ。
ちょっとしたことでそんな状態になります。
「ちょっとしたこと」もないのに、フッと電源が落ちるようになる。
もうね、意味わかんないですよ。
今まで「あれもこれも、できそうやなあ」なんて思っていたのに、急に、ですから。
それがないのは、ホント、何より♡です。
漢方薬に依存しているのか、と思わないではないですが、飲むのを忘れても（ほら、「忘れ」だから^ ^）、焦りませんし、「飲まなくても大丈夫やったやん」とかね、冷静に考えられるからいいんじゃないか、と思っています。
では、また今度(^^)／~~~