日々の良かったことメモとエッセイ
仕事からの帰り、駅のエスカレーターで、外国の男性と、日本人男性が「どうぞ」「どうぞ」と譲り合っているのを見ました。
なんかほっこりしましたよ。アイコンタクトではなく、身振り手振りで譲り合っているの。いいなあ♡と思いました。2人とも笑顔でしたし。
さて、ではでは今日の「良かったこと」いきますねー。
喫茶店の夜ご飯。
夫の発案です。私は明日、用事で早く出ないといけないので、めちゃ助かります♪
と、いうことで、今日はもう寝ます（笑）
おやすみなさい。また明日 (^^)／~~~
今日はいくつか、やっつけました！
実家のポストに入れられているものを取りに行きました。
使いきれなかったスプレー缶を市役所へ持って行きました。
実家のピアノの引き取りをお願いしました。
３つか（笑）
これも「良かったこと」です。
それと、ちょっと良いことした、と思います。
市役所に行って出てきたら、階段の下で、買い物カートを杖代わりにしている年配の女性が階段の上を見上げていたのです。
私には、彼女のココロの声が聞こえました。
「これを登らなあかんのか……」
ですので私は彼女に声をかけて、階段の横の駐車場の方から入ったら、エレベーターがあると伝えました。
私も駐車場に行くので、お天気の話などしながらその入り口までご一緒しました。
ね、ちょっといいことしたと思うのです。
ただの自己満足かもしれませんけど。
エレベーターの前まで行けばよかったかな、とも思いましたが、すぐ見つかるでしょうし。
って、
イチイチこんなところで報告することではない、ということは重々承知しておりますf^_^;
こんなことは、サラッと行動して、何気ない日常の一コマに埋没してしまうようでなければならない、と思います。
“できた大人”は、こんなこと、人に言わないものです。
私はまだまだ”でき”てないです。
では”できてない大人の”今日の「良かったこと」です。
他にも良いことありました。
買い物して帰って、荷物を置いていたら、夫が仕分けてくれました。
それに夕飯の後、食器を下げてくれました。
ほんとに助かります。ヨカッタ♪
そして、整体院！
先生はいつも、まず「今、どこがつらいですか？」と聞いてくださいます。私は「腰がー」とか、「足裏がー」とか答えます。
でも今日は、「今、どこがつらいですか？」と聞かれて、速攻で「気持ちです」と答えました（笑）
11月9日からの私の不安について、語りました。
先生はいつも通りに聞いて、変わらない表情で、理論的に私の不安を潰してくれました。私の身体を診てくれているという信頼がありますので、ちょっと心が軽くなりました。
とはいえ、まだ燻っています。これは仕方のないことです。だって、もしかしたら「初期」かもしれませんから……。そしてまた色々と考えてしまうのです。
それでも、随分とラクになったと感じます。
今、胃もたれの時に飲んでいた漢方薬と、かかりつけ医でもらったものと併用しています。そのお陰か、食欲が少し出てきたように思います。
今日、整体院に行けて良かったです。
で、その帰りのことです。
電車の向かい合わせの席に座っていて、降りるために立ち上がって通路に出ようとしたら、私の上着が前に座っていた女子高生に当たりました。
「ごめんなさい！」と言うと、すぐに、
「あ、大丈夫です！」
と、返ってきた。
とても気持ちの良い言い様でしたので、嬉しくなりました^ ^
では今日はこの辺で (^^)／~~~
昨日に比べて、急転直下。
と、まだそれほどでもないのですが……。
今日は夫と人間ドックデートでした（笑）
胃部の検査で胃カメラを選んだのです。前回バリウムでしたのでね、コロコロと違う方法でオーダーします。
夫は基本的に嫌がっている（ように思う）のですが、私はそれほどでも。以前には「上手ですよ〜」と看護師さんに褒めて（？）もらいましたから♪
それが受ける度に下手になっているようでした。「あれ？ どうしたらいいんやろ？」とか考えてしまうのがいけないのかもしれません。素直に、体の力を抜いて･･･というのがいいのでしょうね。
さて、「ポリープはありますが良性ですので大丈夫ですよ」あー、もうすぐ終わる、と思いました。
そしてやっと「あとは食道をしっかり見て抜いていきますね」という段階になり、ホッとしたものの、どうやら何かあったようで、「ちょっと気になるものがあるので採りますね」と仰って、看護師さんに２か所採るから、と伝えていました。
〈生検〉です。たぶん生まれて初めてです。
〈生検〉とは、〈生体検査〉のことで、病変の一部を切り採り、病理医が顕微鏡などで病変を詳しく調べる検査です。
で、検査結果待ち、です。
いらんことを考えてしまいます。
が、しかたない。静かに結果を待ちます。
グダグダ考えるのは精神衛生上よろしくない！
ということで、そんな今日の「良かったこと」いきます。
何はともあれ、見逃されずに病変が見つかったのは良かったです。
少しは丁寧に生きていこうと思いました（笑）
ではまた明日 (^^)／~~~
本日、ひとつの別れがありました。
長年使っておりました座敷机と、さよならしたのです。
結婚で、家具を決める時にお互いが、「座敷には座敷机だけ置こう。紫檀のがいいな」と意見が一致して購入した机です。
若かったので、ただ好みだけ、こうありたいという理想だけで購入したのです。
長い年月の間には、座敷に物を置いたりして、座敷机をリビングで使っておりました。それはそれで良かったのですが、何をするにも、とにかく、重い！
しかも夫がずっと家にいるようになり、〈床の生活〉に少々しんどさが出てきたのか、ソファの生活に変えようか、という話になりました。
私は大賛成。
さて、そうすると大きな重い座敷机が……。
夫は「しゃーないな、処分しよ」と言いましたが、私はちょっと思い入れがあります。
悩んだ結果、フリマアプリで出品することにしました。期限を昨日に決めて。
……売れませんでした。ほとんどキズもなく、良い状態で、かなりお安くしたのですが、需要が少ないのでしょう。
しかたなく、本日、市の収集に引き取ってもらいました。
寂しいです。
と同時に、ワクワクもしているのですよ！
ソファ（一応考えているものがあります）の購入に伴う、新しいライフスタイル！ そんな大袈裟なものではないですが、それが楽しみです。
では、今日の「良かったこと」いきます。
自転車、乗らないのですけど、〈無料、タイヤ空気入れ〉と言うのを見て、いいなあ、とおもったのです。それだけ^ – ^
奈良の郡山城、城跡ですね、行ってきました。
朝は曇っていて、長袖一枚では肌寒く思いましたが、徐々に陽が射してきて快適になりました。
しかも観光客がいない！
近所の方と思われる父娘（３歳か4歳くらいのお嬢ちゃん）が散歩していたくらいです。のどかな良い光景でした。
城跡、お堀、柳沢文庫、追手門など見応えありました。
お昼は商店街の喫茶店でいただきました。カツカレー！
美味しかった！ 本当に美味しかったのです。量もちょうど良かったし♡
また行きたいです。
もうひとつ、良かったこと、ありました。昼寝をしました。（笑）
しばらく睡眠不足でしたので、今、とっても元気です。
では、この後ドラマかアニメを見て寝ようと思います。
ではまた明日ね (^^)／~~~
今、これを書いているのは、11月4日です。
なんと昨日（標記の11月3日）はめちゃくちゃ早い時間からグッスリ眠り込んでしまいました。
夫の証言に拠れば、声を何回かけても起きなかったそうです。「もーええわ！ 起きるな！」と呟いて電気を消したそうです（笑）
昨日、いえ、一昨日ですね。11月2日（標記の昨日、ややこしいなあ･･･）を「お休み」にしたのは、友達４人で一泊旅行に行っていたからなのです。
楽しかったのですが、ちょっと疲れちゃったのでしょう。睡眠時間もかなり短かったので。
高校卒業の頃からの付き合いの友人たちです。１人は中学の時からです。でもこの歳になるとその時間差は誤差範囲ですね。数年したら５０年の付き合いとなります。
有難いことです。
同級生なので、みんな今年度に還暦になります。ですのでお伊勢さんにお参りに行こうということになりました。
段取りをつけてくれた友人に感謝です。他３人は大人しく（？）ついて行きました。上手い時間設定で、無理なく楽しめました。
伊勢神社の外宮さんから内宮さんへ行き、お昼を食べ、お腹いっぱいなのに赤福を食べ、鳥羽のホテルへ。
夜は食事の後、私が持って行った古い（20代の）写真を見て盛り上がりました。もちろん面影はありますが、時の流れをつくづく感じました。
で、その頃の過去の話にもなったのですが、未来の話、これから何がしたいか、どうありたいか、そんな話にも花が咲きました。
そして深夜になり、夜の露天風呂に行けず……f^_^;
朝は5:30に起きて、朝風呂、露天風呂♫
食事をしてチェックアウト。そして伊勢湾内のクルージングへ。イレギュラーなことがあって、結局、貸切クルージング。結果オーライです♪
たぶん、4人とも「ついてる」のよ。
天気も良かったし。良すぎるくらいで、夏日だし（笑）
次はミキモト真珠島へ行きました。海女漁の実演も見学し、資料館も見て、島をぐるっと一周しました。
そして、お土産を見て、喫茶店（オーダーは、コーヒーフロート×２、レモンスカッシュ、クリームソーダと、なんだか昭和の香り）で一服して、帰路につきました。
いい旅でした。
では、一昨日、11月2日の「良かったこと」です。
他にも、いろいろありましたが、代表的なことで上記３つを挙げました。
では、次は11月3日の分です。
と、これも代表です。
他には、３つあるエレベーターの内、立って待っている前に止まったことが何回かあった（ラッキーv）、とか、1,000円ガチャ（ネックレス、ブレスレット、イヤリング、リング）で私好みのネックレス（真珠です）が出てきた！ とかありました♫
それにしてもお天気は素晴らしく良かったです。
足元が悪いと、ただでさえ機動力が落ちてるのに、ますます活動が制限されてしまします。
それに、寒くなってもおババには辛い。
夏日で暑かったけど、湿度は高くなかったし、日陰は心地よかったので、「快晴」だったことは、天の恵みでした^ ^
そして、何よりも特筆すべきは、
ということですね。
気持ちよく送り出してくれた、それぞれの家族にも感謝です（^人^）
では、11月4日の分はまた夜に……(^^)／
隣の市の商店街に買い物に行きました。色々ついでがありましたもので。
縦横無尽に歩いていましたら（笑）、建物を潰して空き地になっているところがありまして、スコーンと青空と隣の通りの建物が見えました。
その青空を背景にに、白色とオレンジ色に互い違いに塗り分けられている重機（たぶんクレーン！）が見えていました。
なんだかね、「未来」とか「希望」とか「明るい」とか、そんな気持ちが湧いてきましたよ。
なんでしょうねぇ。新しく何かが建つ、ということがそんな気持ちにさせたように思います。それと、青空。
さてと、今日の「良かったこと」いきますね。
お薬をもらうため、かかりつけの婦人科に行きましたら、
「今日はお薬だけでいいのか？」と先生。
私が、はい、と答えると、
「がん検診とかせんでええか？ 長いことしてへんで。２年、かな」
へっ？ 前回か前々回にしたような……。気のせい？ そんなに？
先生はカルテを確かめながら仰っていたので、間違いない。
「お願いします！」
と、いうわけで、検診を受けることができました。ヨカッタヨカッタ。
検診、受けてくださいね。少なくとも、何か違和感があるなら、放っておいてはいけませんよ。すぐに受診してくださいね。
お話変わり、スーパーのシール。記載されていた配布期間が過ぎたので、交換（金券）に行きましたら、「延長になりましたよ、２月まで」と教えてくれました。ラッキー！
ほんと、こんなことが嬉しい♡
では、今日はこの辺で……(^^)／~~~
かかりつけ医に行ってきました。
木曜日だし、空模様も怪しかったので、あまり混んではいないだろうと思って行ったのですが、多かったーーー！
１時間ほど待ちました。
少ない駐車場が１台分空いてたのはラッキーでしたけどね。
先生にこの1ヶ月の調子はどうだったかと聞かれ、もちろんコロナ陽性になったと報告しました。
今は鼻詰まりがもひとつスッキリしないと言いましたら、「鼻の薬はないからなぁ。様子見て」とのことでした。
お薬あるのよ♪ 漢方薬。
漢方薬は「食品」だそうだけど。
そのおかげで、毎朝、一歩ずつ良くなっていると感じています。
では今日の「良かったこと」です。
味ご飯、本日無くなりました。
３日、かかりました ＝ ３日、楽しみました（笑）
味ご飯、いわゆる炊き込みご飯ですが、私は鶏肉とか肉類は入れません。根菜だけ。
今は楽チンですよ。下ごしらえしてあるものが色々出ているので、それを使います。味ご飯には「豚汁用」を使い、味付けは白だしとお醤油です。そしてお揚げさん。
味ご飯と、卵の吸い物か、茶碗蒸しか、卵豆腐。この組み合わせが好きです。
次の母の書類。
家のこと、保険（何種類か）、施設のこと、介護・医療保険、行政の書類、年金などなどなど。もう何が何だか（笑）
だいたい年に１〜２回、溜めていたものを仕分けます。提出、返送しなければならないものは、すぐに記入して、なるべく早く必要書類を揃えて出してしまうようにしています。
自分の保険もよくわかっていないのに、この仕分けだけでも大変です。「えーっと、これは……？」とすぐに手が止まるのです。
それでも、今できる範囲で不要なものは処分して、種類別に分けて、整理しました。
で、ちょっと頑張ったからか、何気なくチェックしたら、「LUPIN」の舞台のチケット、当選してました！
ちゃんと行けますように♡
Arsne Lupin ファンとしては観なくては♪
では、今日はこのウキウキのまま寝ます。
みな様もいい夢を♡
また明日 (^^)／~~~
今年初めて冷やしそうめんを食べました。
秋分の日に、冷やしそうめん……。しかも今年初めて、って……。
なんかズレてますねえ。
今日夫に、お昼なにが食べたい？ と聞きますと「冷やしそうめん」という返事が返ってきました。
普段はたいてい「なんでもいい」ということが多いのですが、はっきり希望を言ってくれたので、作りました。･･･作ったって言うほどのことでもないですね。ゆがいただけです。
私はそうめんを食べると、水が体内に溜まるような気がして苦手意識があるのです。ですが、４把ゆがいて・・・無くなりました。
夫がいうには、私が３把食べたらしいです。そんなはずはない！ 2.5把くらいです（笑）
お腹が空いていたのと、ひさしぶりだったのと相まって、やっちゃいました。
残ること前提で、次はにゅうめんか、そうめんチャンプルーか、なんて思っていたのに。
で、ちょっと食べ過ぎて、昼寝、してしまいました……。幸せでした（笑）
では今日の「良かったこと」です。
おにぎり、好き♡
次の「お惣菜の入っていたプラ皿」が、なんやて？ ですよねー。
洗った時に気づいたのです。
レタスの葉が１枚、ほぼ中央にプリントされていて、あーこんな模様なんや、と思ったのです。
でも、その周りにもレタスの葉の模様があります。
一面にレタスの葉の模様があって、たまたま中央にプリントされたものだったのだと気づきました。
それって、ラッキーやん！ と喜びました^ ^
私は、ね、嬉しかったのですよ。
そんなプラ皿がウチにきてくれて。またそのレタスのイラストがとても綺麗なの。本物かと思うほど（ちょっとウソ(笑)）
そして洗って、リサイクルに回します。
では、今日はこの辺で……。
また明日ね (^^)／~~~
今日のシフトは久しぶりの仕事内容で、しかも人が足りなくて大騒ぎでした。
それでもなんとかなりました。たぶん（笑）
コロナ前を思い出しますが、それよりも忙しかったのではないかと思います。別段お客様が増えているわけではなくて、処理しなくてはならないことが多いのに人手が足りないという状態です。くすん。
さて、今日の「良かったこと」いきます！
仕事に出るのは早かったのですが、一本観る時間はありました。良かった♪
友人との夕食、妄想があちこちに飛び回り、大笑いでした。
おかげさまで、仕事でヘトヘトに疲れましたが、吹っ飛びました！
と思っていますが、1〜2日空けて「お疲れ」が出るかもしれませんね。なんせ反応鈍い身体ですから。
なるべく「気」を他所へやろうと思っています。
では、本日もお付き合いいただき、ありがとうございました。
また明日ね (^^)／~~~
昨日はドロドロに疲れまして、早々に寝てしまいました。
と、言うことで、昨日書こうと思っていたことから、です。
9月16日
爽やかな朝でした。
青空が広がり、小さく飛行機が、飛行機雲を描いて飛んでいました。なんだかいいことありそうな♪
それで思い立ちました。
今日は人も少ないだろうし、やってみよう、と。
やった！ やりました！ スマートICOCAで改札通りました！
って、それだけです。
鼻で笑われそうですね。でも、ちょっとドキドキしました。良かったよー、できて。
そしてたぶん、ここから偉そうになるんです。使っていない人に、「使えばいいのに、楽ちんやでー」と言って回る気がします（笑）
では9月16日の 「良かったこと」です。
と、こんなところです。
では次。
9月17日
今朝はここしばらくのうちで（9月に入ってからの）１番の蒸し暑さでした。
今日のトピックはこれに尽きます。
夏の始まる時のような、梅雨に入った時のような、あの蒸し暑さを思い出しました。
ただ違うのは、影の長さ。
ずいぶん長くなったと思います。太陽の高度も下がりましたし。
西に向いて車を走らすことが怖かったです。
サンバイザーを下ろしても、ふと光が目に入ったり、左前方が見えにくかったりしましたので、気をつけないと！ と、とろとろと走りました。
さて、「良かったこと」は、
と、こんなところです。
仕事ばかりですね（汗）
プライベートでの「良かったこと」を探してみました。
ありました！
趣味の会の課題のテーマが決まったことです。明日締め切りなのですけどね。
まとめなきゃ…………。
でも！ 決まって、決められて、よかった♪
では今日はこの辺で……(^^)／~~~