眠いので、チャチャっと（笑）
今日の「良かったこと」。
- カフェで連続ポイントゲット！
- 大好きな先輩の一人と、思いがけずランチをした。
- 早く帰れた！
シフト予定より早く帰れた、けど。パートタイマーですからね、時給です。早く帰れた分はお小遣いにならないのです。うーん。モヤります^^;
では本日はこれにて……。
おやすみなさい。また明日 (^^)／~~~
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〜今日という日、明日のために〜 2024年12月3日（スカタン祭）
仕事でした。
なんだかんだとスカタンが重なり……⤵︎
でも、忘れます（笑）
「スカタン、多いよ」とだけ心に留めて。
ではそんな中、「良かったこと」はあったのでしょうか……。
- テレビで「忠臣蔵」の特集をすることを知った。
- 仕事で、作ったお客様向けポスターを褒めてもらった。
- 帰りの電車で乗り越さずに済んだ。
「忠臣蔵」、好きです。
今日見たのは、1961年制作「赤穂浪士」です、
出演者は、片岡千恵蔵、中村錦之助（萬屋錦之介）、東千代之介、大川橋蔵、市川右太衛門 。
「あの時代か！？」と思うような説得力。
丹田に力のある演技、というより、丹田に鉛でも入っていそうなほどの、重厚感があります。
所作が美しい……。惚れ惚れします♡
しばらく楽しめそうです🎵
では今日はこの辺で。
おやすみなさい。また明日 (^^)／~~~
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〜今日という日、明日のために〜 2024年12月2日（発送）
今日は駆け足でいきます。
仕事でした。久しぶりにギューギューの電車に乗りました（笑）
では「良かったこと」です。
- 昨日売れたフリマの商品を発送することができた。
- 今日のミッションがクリアできた。
- 夕飯の後に昨日買ったお菓子を食べた。
お菓子！ ワッフル食べた後、カルビーのサッポロポテトを少し。至福の時です♡
商品の発送ですが、今日は仕事でしたので、その合間を縫って職場近くの郵便局で発送しました。
早く発送できて良かったです。
購入者さんは急いでいるわけではありませんでしたが、やっぱり早いに越したことはない、と思うのです。
では今日はここまで。
おやすみなさーい。また明日 (^^)／~~~
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〜今日という日、明日のために〜 2024年11月26日（カレー）
仕事に行く電車で、座りたいなぁ〜と思っていたら、次の駅で前に座っていた男性が降りて、座ることができました。超ラッキー！
でも仕事はスカタンが重なりました（涙）
ではそんな今日の「良かったこと」は、
- 電車で座ることができた。
- スカタンしたが同僚達が助けてくれた。
- 昨日作ったカレーが美味しかった。
ってとこです。
カレーの日は要注意なのです。食べすぎる……(-｡-;
でもね、美味しかったのよ！（自画自賛）
カレーのお供に欲しいものは人それぞれですが、あなたは何ですか？
私はね、ピーマン、壬生菜、たくあん（おこうこ）、がベスト3です。甲乙付け難く好きです。
今日はたくあんでした。
大鍋で作りましたので、３〜４日間は続きますね。全然平気（笑）
しばらく楽しめます。
洗濯洗剤や柔軟剤も初めて買ったものがありますので、それも楽しみです。
では今日はこの辺で。
また明日 (^^)／~~~
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〜今日という日、明日のために〜 2024年10月27日（シュッ！）
本日の仕事、退勤の打刻はシフト時刻にピッタリでした。
シュッ！ と帰りました^ ^
昔の職場ではありえませんでした。ま、立場が違いますけどね。
では、今日の「良かったこと」です。
- 仕事を、まずまずサクサクとやっつけることができました。
- 同僚にチョコレートをもらった。
- 爽やかな風と金木犀の香りが心地よかった。
仕事、サクサクできたという認識は、往々にして裏切られます（笑）
スカタンの場合があるのです。
でも、お互い様、ということで私達は仕事をこなしています。
私も“誰か”のフォローをすることもありますから。
そのようにフォローをする度に、「あー、私もなんかやらかしてるんやなあ」と思います^ ^
ところで、今日は衆院選でしたが、行かれましたか？
私は、期日前投票をしましたｖ
では今日はこの辺で。
おやすみなさい。また明日 (^^)／~~~
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〜今日という日、明日のために〜 2024年10月26日（毎日反省）
昨日、「毎日反省」なんて書きましたが、やっぱり今日もです。
今日は仕事でした。
ポストに投函するものがいくつかありまして、帰りに、駅に行くまでにあるポストに投函しようと思っていたのに、会社を出てポストが見えたところで、
「あっ！」
忘れていたと思い出し、踵を返して戻りましたよ、会社に。
そしたら同僚に、「おはよう」とか「おかえり」とか言われて……(^◇^;)
郵便物を取って、すごすごと再度会社を出たのでした。
情けないなぁ、とは思いましたが、思い出せた自分を褒めてやりました。
では、今日の「良かったこと」です。
- ポストへの投函を思い出せた。
- 同僚に「太らないチョコレート」というのをもらった。
- 仕事中に「腰を捻ってしまったか」と思うことがあったが、大事に至らなかった。
同僚が「頼める？」と聞いてきたので、「はい」と近づいていった時に、変な動きをしたようで、ピキッ･･･と。
反射的に腰を抑えて、動きを止めました。そろそろっとゆっくり動いてみて、大事ないことを確かめて、現在（夜）に至ります。良かったー。
同僚には心配させてしまったけど…… f^_^;
「太らないチョコレート」は、くれた彼女も「ホントかなあ」といいつつ渡してくれました。久しぶりのホワイトチョコレートでした。美味しゅうございました。
では、歯も磨いたし、おやすみなさい。
また明日 (^^)／~~~
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〜今日という日、明日のために〜 2024年10月22日（切り替え）
もー、今日はホントだめだめでした(＞＜)
仕事……。
同僚にフォローしてもらいました。笑われながら……(^^;
反省は反省として、切り替えて参りましょう。
今まででしたら、グチグチと落ち込むのですが、切り替えることができそうです。
どうやったら切り替えることができるのか？
私の永遠のテーマでもあります^ ^
今日のは、それほど深刻な「だめだめ」ではなかったということもあるかもしれません。
他には、明日にやらなければならないことに考えを向けます。
もうひとつ、録画した番組を見ることに集中しようとします。頭をカラにして、アニメやドラマを流し込んでゆく。
そんなふうに意識を持つと、気持ちを切り替えることができるようです。
それでもグルグル考えてしまう時は、テレビのタイマーをつけて少し気になる音量にして、眠ろうとします。
自動的に耳に音（意味のある言葉）が入ってくるので、グルグル考える余地が減るのです。
今現在、こんな感じで、グルグルは少なくなりました。
他に、好きな匂いを寝る時に嗅ぐのも良いですね。
昨年あたりから、ものすっごくお気に入りの香りがあるのですが、今はもう作ってないと知り、そのダメージは、別次元でまだ残っています。ｸｽﾝ
それでもグルグルしてしまうなら、紙に書くのです。
- ① 何があったのか。
- ② その時の気分はどうだったのか。
- ③ どんなふうにグルグル考えるのか
- ④ それはどうしてか
- ⑤ そう考えることに対する反論
- ⑥ 反論を踏まえてどう考えるのが適当か、適応するための思考
- ⑦ 心の変化
これね、「ただ、紙に書くだけでしょ？ 頭の中で考えても良いんじゃないの？」と思われるかもしれませんが、ちょっと違うみたいですよ。
私がそう思っていたのですよ。でも、書いてみると、ちょっと違う。
劇的に変わるわけではないけれど。
⑦の、心の変化が、たとえマイナスな気持ちが100％あったのが、99％になっただけでも、書いたものを見ることによって、微かだけど1％くらいは減ったかな、って思えるんです。
でも、そんなこともできないほど「しんどい」時は、カウンセリングに行ってくださいね。
「心の風邪」が「心の肺炎」になる前に……。
…………。
では、今日の「良かったこと」いきます。
- 出勤時の電車は混んでいたが、次の駅から座れた。ラッキー♪
- 同僚にお菓子と、のど飴をもらった。
- 友人から漫画を借りた。
とまあ、こんな感じです。
相変わらず、です。
でも、この「相変わらず」がいいのです。
お菓子もらって、漫画を借りて･･････小学生か！？（笑）
では、皆様と私の心身の健康を願って☆
おやすみなさい。また明日 (^^)／~~~
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〜今日という日、明日のために〜 2024年10月19日（喋りまくり）
蒸し暑かったのが、夜には涼しくなりました♪
帰りが遅くなりましたので、それでかな（笑）
ですので、今日の「良かったこと」にすぐいきます。
- 友人と夕飯。
- 仕事は忙しかったけど、取り敢えず無事に終わった。
- 受けたかった講座が受けられるようになった。
友人と夕飯、喋るのんがメインです。
気に病んでいたことを話したらスッキリしました！ よかった。
相変わらずおばさん2人で大笑いでした (^^;;
仕事は、無事に終わった……はず。
なんとかなった……という感じですが。
でもま、笑って終わったのでヨカッタヨカッタ。
ではまた明日。
おやすみなさい (^^)／~~~
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〜今日という日、明日のために〜 2024年9月29日（俳優さん）
いやぁ〜昨日は忙しかった〜！（仕事です）
ボロボロになりました。
今日も仕事でしたが、忙しすぎず、まずまず。
取り敢えず、落ち着きました。^ ^
反省点はありますが……（ーー；）
（言い方はキツくなかったか。くどくはなかったか。怒ってはいないだろうか。落ち込んではいないだろうか）
考えても仕方ないことを考えてしまいます。フォローはしたつもりなのですけどね。
フォローといえば、昨日、私、ひとつ忘れていたことがあって、同僚が片付けておいてくれました。
ごめんなさい！ ありがとう〜（^人^）
と、いうとこで、まずは昨日の「良かったこと」から。
- 取り敢えず（仕事）のりきった。
- 帰りの電車で座れた。
- 早く寝た。
そして今日の分です。
- 暑なし、寒なし、上々でした。（気候）
- 俳優の近藤芳正さんに会った。
- 久しぶりにコカコーラを飲んだ。
近藤芳正さん、カッコよかったー！
（奥様、可愛い綺麗♪）
会ったと言っても、「見かけた」の方が近いですね。近藤さんにとって私は通りすがりの、通行人674番さん、くらいです（笑）
カッコよかったー。纏っている空気が違うというのか、存在感、というのか……カッコよかったですぅ。（ボキャブラリーの無さが露呈）
ただのミーハーですな。f^_^;
お話変わり、コカコーラ。
ものすっごく久しぶりでした。
何年振り？ と思うくらいに。
「あー、こんな味やったか」
です。
20代の頃は、ウイスキーやブランデーをコカコーラで割って飲んでいました。
時々、どっちが多いのか？ くらい（笑）
コカコーラをそのまま飲むと、
「やっぱりストレートはキツイなあ。ウイスキーorブランデーで割らないと！」
と、よくそんなことを友人と言ってました。
今日は、お酒ナシです d(￣ ￣)
では今日はこの辺で。
おやすみなさい。また明日 (^^)／~~~
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〜今日という日、明日のために〜 2024年9月4日（違う路線）
仕事に行く時にいつも乗る電車が、遅延や運休があるようでしたので、違う路線を使いました。
これがめちゃめちゃ空いてました！
災い転じてなんとやら、です♪
で、職場に向かってましたら後ろで女性二人の話し声が聞こえてきて、職場の話をしてはるようでした。その中の言葉の一つに、
「そーやねん、その人のここがイヤやと思ってても、自分もしてるときがあったりするねん」
というのがありまして、思わず大きく頷きました、こころの中で。
前にも書きましたっけね。
心理学の話かなんかで、「人のイヤやと思うところは、自分の嫌なところ」なんだそうです。
心当たりが……（汗）
さて、今日の「良かったこと」は、
- 同僚にチョコレートをもらった！
- 昨日作ったお味噌汁が美味しかった。（自画自賛！）
- 仕事が早く終わった！
というところです。
そーなの、またお菓子、もらいました（笑）
お味噌汁は昨日も美味しかったのですけどね。あははは〜。
お味噌汁、大好きなんですが、作るのは時々です。
ではこの辺で……。
おやすみなさい。また明日 (^^)／~~~
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