日々の良かったことメモとエッセイ
腰、やってまいました（−＿−；）
出先で車に乗ろうとした時に……。
それから約12時間経ちまして、酷くはなっていません。ﾊﾞﾝｻﾞｲｯ
ぐぎ！？ となった時に、以降の予定を全てキャンセルにして家に帰り、薬を飲み、湿布を貼り……考えられることは全てやりました。
だからか、そもそもが軽くて済んでいたのか、わかりませんけれども。
ちょっと油断、してたのかもしれません。
これは本当に私見なのですが、お手洗いを我慢していてはいけません。腰にきます。（お手洗い、我慢してたのです。次に行くとこで行こうと）
お手洗い、行きたいな……と思ったらすぐに行くことです！ 以前にもそう思ったことがありましたから、ここにメモしておきます（笑）
では今日の「良かったこと」ね。
冷蔵庫、ほぼ総ざらえをしましたので、お正月の準備ができます！
ということで、おやすみなさい。また明日 (^^)／~~~
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（⁂本日、尾籠な話になりますm(_ _)m）
粛々とお仕事しました。
ランチはおうどん。おうどんの良い季節になりました。夏でも好きですけど（笑）。ちなみに本日は「あんかけ」です♫
では今日の「良かったこと」いきましょか。
気を抜いてると、このブログではうんこちゃんの話が出てきます。食事中だったらごめんなさい（^人^）
我が家でうんこちゃんの話をするのは、日常茶飯時です。食事の時もなんのその(^◇^;)
健康のバロメーターですからね！
朝、体調がイマイチでして、お腹空いているような、膨満感でモタれているような……なんともしんどい感じで、歩くのもタラタラとしか歩けませんでした。
会社に着いて、少し時間がありましたのでなんとなく体から促されるままにトイレに行きました。ら！ 何年かぶりの立派なうんこちゃんのお出まし！ すると身体が軽やかになりました。
……そういうことだったんですね f^_^;
おかげさまで体調が戻りました^ ^
便秘も最近は改善されてきました。最近言われているように、シャワーはやめた方が良いようです。今、腸活のサプリも飲んでいますが、シャワーもやめました。それが良いようで、概ね快調です。（今朝はちょっとだけトラブりましたけどね）
うーん、今日はこの話だけでしたね（汗）
他人の快便状況知ったって、ねぇ……。でも、本日お伝えしたいことは、シャワーはやめた方が良いようだ、ということです。
ではこの辺でやめておきますね（笑）
おやすみなさい。また明日 (^^)／~~~ （懲りずにまたお越しくださいねー）
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「失語症」について少し知りました（つもり、かもしれませんが）。
どんな症状でも、どんな病気でも辛いのですが、「失語症」になってしまったご本人やご家族の手記など読む機会がありまして、「失語症」って想像以上に辛く苦しい症状なのだと深く感じました。
さて、昨日はお休みしてしまってごめんなさい。
疲れて、眠くて眠くて……。
仕事の後に元先輩同僚と食事会だったのです。昨日集まった４人のうち2人が最近定年で会社を去りました。それで仲の良い4人で送別会というかお疲れさん会だったのです。
楽しかったのですが、疲れました f^_^;
では今日の「良かったこと」いきましょか。
以前、mochaさんの展示即売会に行って魅了されました。そこで頂いたイラストを飾ったのです。
ポスターも買いましたが、只今フレームを検討中。
ところで、
スマホのイヤホンがどっかいった〜（泣）
なんだか最近色々と探している気がします。アブナイアブナイ(^◇^;)
昨日、夫が大規模掃除をしてくれたので、私は自分の持ち物を整理するだけで良くなって、有難いこってす。イヤホンがなくなったというのは夫のせいではありません、念のため。
夫が掃除をしてくれる前から「あれ？ どこやったっけ？」と思っていましたので。
それも整理整頓すれば見えてくるでしょう。（それで出てこなければ、カフェかどこかにおき忘れているのだわ）
それでは明日のために、寝ます！
また明日 (^^)／~~~
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私にとって今日は、今月の山場でした。(仕事ね)
無事（たぶん）乗り切りました。ひと段落です^ ^
毎回思いますが、同僚達のおかげです。今日も助けてもらいました^ ^ 有難い！
では今日の「良かったこと」いきましょ。
デパ地下弁当！ リーズナブルではあったけど、贅沢品だよ、我が家では。でも、めっちゃ美味しかった！（神戸コロッケさんのお弁当）
電車、座りたくなります。最近は比較的元気なのですけど……。やっぱり「足腰」ですかね。足腰に力が入らないとか、座りたくなるという症状に良い漢方薬は「五車腎気丸」が良いようです。それに加えて腰痛があると試してみて下さい。
ただし、胃腸の強い方は問題ありませんが、胃腸の弱い方は「胸焼け」「胸がつかえる」などの症状が出ますのでお気をつけくださいね。
と言ってないで、早速、飲もう（笑）
それでは今日はこの辺で。
おやすみなさい。また明日 (^^)／~~~
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今日は文章の講座「百花」の会でした。
第３号はまもなく試し刷りの工程に入ります。ワクワクドキドキです。
では今日の「良かったこと」いきますね。
お医者さんに行くの、今日しかなかったのです。で、「百花」がら終わると一目散に帰ってきましたのさ。おかげで間に合った上に、待ち時間も少なくて◎でした。
薬局も待ち時間少なかったのです♪
一番時間がかかったのは移動時間でした。車で行ったのですが、道がだだ混みでした。
それでは、今日も何とか過ごせました。みなさまもお疲れ様でした。
ではまた。おやすみなさい (^^)／~~~
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尾籠な話からです。
うんちが難産でした（涙）
トイレで何十分頑張った事か……。汗だく(ｰ ｰ;)
あまり力む事ができませんから余計に長引いたんだと思います。
皆さんは良いお通じ、実感できていますか？
なんて言うと便秘解消のお薬の販売か！？ なんて思われそうですが、違いますからね（笑）
さて、今日のうんちに時間をかけられたのは、幸いにも特に予定がなかったためです。
トイレでひたすらに便意がやってくるのを待って、頑張って、疲れて諦めて、排便以外のことを考えて……するとぼんやりと便意がやってきて……以下略。
ここで私の経験から一つお伝えしたい事があります。
排便に時間がかかりそうだと思い、本や新聞など持ち込む方もいらっしゃるかと思いますが（以前は私も本を持ち込んでいました）、私はコレをやめました！
本を読み出すとそちらに気が行ってしまって、せっかくの便意がどこかへ去ってしまうのです。それに気づいてからは、やめました。
真摯に便意と向き合うように決めたのです（笑）
それでも今日は大変でした。
もう今後スッキリすることはないかもしれないとまで思いました。
全て出し切ったと思えた時は涙しそうでした。
ヽ(´▽｀)/ ﾔﾘﾏｼﾀｰ
ということで、「良かったこと」です！
では！
なんせ「美しく食べて美しく出す」が座右の銘！
今日は全く美しくはありませんでしたが……f^_^;
それでは今日はこの辺で。
尾籠な話だけですみません（汗）
おやすみなさい。また明日 (^^)／~~~
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ゆっくり休みました。
身体は楽になりましたが、こんなにグータラでいいのかとも思います。（そう思うなら動けよ、ってハナシなんですが）
いつもココでぐるぐるしてますね f^_^;
心身が落ち着いているのが何よりなので、これでいいんです。
今の時期、体の芯に「夏」が残っているのに気候は「秋」になってきていて、その齟齬が不調を引き起こすのではないか、ってなことを考えていました。
エアコンの涼しい空気を感じると、ホッとします。（当たりすぎてもいけませんが）
ご存知のように、人の感じ方って様々です。
もし、今ご自身が不調を感じているようでしたら、自分はどんな時に不調を感じるのか、とか、どこがどう辛いのか、もしくは「違和感がある」のか、そんなことを「言語化」してみてください。
言語化してみて、「なんか違うなぁ」と思えばまた違う言葉で表現してみてください。
そうすることで、不調を楽にできる漢方を知ることができると思います。また、お近くの漢方薬局で相談することも簡単になるかと。
今はネットで調べることもできますので、信頼できる発信者の記事をご確認くださいね。
気候の変化を楽しみながら、心身を調整いたしましょう^ ^
では今日の「良かったこと」いきますね。
そして今日はよく笑いました。
比較的笑う方なのですが、今日はちっちゃなことで沢山笑いました。全部の内容は覚えていませんがf^_^;
ランチを奢ってくれたのは、ポイントが貯まったかららしいのですが、いや〜ありがたい♫
それでは今日はこの辺で。
おやすみなさい。また明日 (^^)／~~~
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今日も眠たくて、「良かったこと」だけね。
ということで、おやすみなさい。
また明日 (^^)／~~~
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半日、寝てました。
後半は母の用事と買い物。
ここのところずっと「眠い」状態が続いていて、昨日は夫の友人達と盛り上がり……。
半日寝ていたという次第です。
ちょっとリカバリーできましたv
では今日の「良かったこと」いきます。
ということで、今日も早くにおやすみなさい（まだ寝るかー！？（笑））
また明日 (^^)／~~~
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都合によりお休みします。すみません m(_ _)m
尾籠な話で恐縮ですが、なんと何年振り（十何年ぶり？）かにお腹を壊してしまいました。
あ、休む理由はそこではありません。ご心配なく^ ^ （今月の課題の締切が今日なのです……（汗））
ではまた明日。(^^)／~~~
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